यौन आवृत्ति: क्या आपका चलना संतोषजनक है?

जो कोई भी दोस्तों के साथ सेक्स के बारे में बात करता है या आसपास बहस में भाग लेता है वह पहले से ही कुछ संदेह के साथ छोड़ सकता है। आखिरकार, किस यौन आवृत्ति को सामान्य माना जाएगा? कुछ लोगों का कहना है कि उन्हें लगातार सेक्स की जरूरत है, एक और हिस्सा इसके बारे में शांत है, जो गतिविधि के बिना लंबे समय तक रहने का प्रबंधन करता है।

और यहीं से संदेह पैदा होता है। सेक्स से संबंधित लगभग किसी भी चीज़ के साथ, जब आप देखते हैं कि अन्य लोग उसी तरह से व्यवहार नहीं करते हैं, तो आपकी निश्चितता पर पानी फिर सकता है। और सेक्स में बाकी सब की तरह, यह आवृत्ति एक व्यक्तिगत मामला है और किसी के स्वयं के अनुभवों और जरूरतों पर निर्भर करता है।

वास्तव में, महिला की यौन आवृत्ति उसके जीवन के क्षण से निकटता से जुड़ी होती है, जिस तरह का संबंध महिला अनुभव कर रही है, पिछले यौन अनुभवों के अलावा, वैलेरिया कैवेलारी, नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक बताते हैं: “एक महिला, अलग-अलग आपके जीवन के क्षणों में कम या उच्च यौन आवृत्ति हो सकती है और यह आपकी उम्र से स्वतंत्र है। वह एक असंतोषजनक वैवाहिक संबंध में हो सकता है और यह कम यौन आवृत्ति में योगदान देगा। इसी तरह, यदि आप एक संतोषजनक वैवाहिक संबंध में हैं, तो यौन आवृत्ति अधिक होगी। क्या विवाहित जीवन और सेक्स के बीच घनिष्ठ संबंध है?

क्या उम्र यौन आवृत्ति को प्रभावित करती है?

शोध के अनुसार, यौन आवृत्ति के बारे में बात करते समय दो कारक सबसे महत्वपूर्ण होते हैं: उम्र और संबंध का प्रकार। शादीशुदा महिलाएं अधिक सक्रिय यौन जीवन रखती हैं, जबकि एकल महिलाओं का कहना है कि वे बहुत कम अभ्यास करती हैं। आयु समूह भी पर्याप्त अंतर दिखाते हैं, जैसे कि 50 वर्ष की आयु के बाद तेज गिरावट।

जीवन भर रिश्तों की संख्या में कमी आना स्वाभाविक है। इच्छा में गिरावट में योगदान करने वाले कुछ कारक शारीरिक हो सकते हैं (जैसे हार्मोन का पतन) या मनोवैज्ञानिक, जो 70% महिलाओं को प्रभावित करते हैं, जैसे कि अस्वीकृति की भावना, घमंड की हानि, बच्चों के बारे में अत्यधिक चिंता। दंपति के बीच अन्य लोगों के बीच जटिलता की कमी है?, डॉ। क्रिस्टियन एम। मालूफ मार्टिन, कपल्स थेरेपी में मनोविश्लेषक विशेषज्ञ।

लेकिन एक ही शोध से पता चलता है कि बड़ी उम्र के बावजूद, स्थिर रिश्तों में महिलाएं राशि कम होने के बावजूद भी यौन संबंध बनाती हैं। दूसरी तरफ, सिंगल लड़कियों की संख्या बहुत कम है। इसका मतलब यह हो सकता है कि ज्यादातर महिला की यौन आवृत्ति न केवल उम्र पर निर्भर करती है, बल्कि मुख्य रूप से संबंधों के प्रकार पर भी निर्भर करती है।

कितना सेक्स पर्याप्त है

सेक्स की आवृत्ति कई शारीरिक, भावनात्मक और सामाजिक कारकों पर भी निर्भर कर सकती है। हमने पहले ही उम्र और संबंध के प्रकार के बारे में बात की है और वे उस संबंध में कितना प्रभावित कर सकते हैं। नीचे दी गई तालिकाओं में हम किन्से इंस्टीट्यूट द्वारा एक सर्वेक्षण देख सकते हैं जो पुरुषों और महिलाओं द्वारा उम्र और संबंध स्थिति से विभाजित यौन आवृत्ति को दर्शाता है। संख्या पुरुषों और महिलाओं के प्रतिशत के अनुरूप है, जिन्होंने प्रत्येक विकल्प का जवाब दिया।

नीचे दी गई तालिका में उन पुरुषों द्वारा प्रदान किए गए डेटा हैं जो यौन आवृत्ति पर सर्वेक्षण में भाग लेते हैं कि कौन संबंध में है या नहीं है। दोनों तालिकाओं की तुलना करते हुए, आप देख सकते हैं कि डेटा के बीच का अंतर छोटा है। ध्यान दें:

ये गुणात्मक शोध के बजाय मात्रात्मक हैं। इसलिए चिंता न करें अगर आपकी स्थिति चुनाव में दिखाए गए समान नहीं है। सब के बाद एकमात्र निश्चितता यह है कि प्रत्येक की अपनी शारीरिक और भावनात्मक आवश्यकताएं हैं।

यह साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक शोध नहीं है कि महिलाओं के लिए सेक्स कितना पर्याप्त है। ज्यादातर महिलाएं पुरुषों की तुलना में अलग तरीके से सेक्स के बारे में सोचती हैं। महिलाएं अधिक मानसिक हैं, जबकि पुरुष बिल्कुल दृश्य हैं। महिलाओं के सिर में सेक्स शुरू हो जाता है। इसलिए, वे अधिनियम से ही सेक्स से अधिक की उम्मीद करते हैं। आवृत्ति कम से कम मायने रखती है। इन सबसे ऊपर, गुणवत्ता है। वलेरिया कैवलरी की घोषणा।

डॉ। क्रिस्टियन मार्टिन सहमत हैं और कहते हैं कि यौन आवृत्ति के लिए कोई नियम नहीं है। “हम रिश्तों की आदर्श राशि को ठीक नहीं कर सकते क्योंकि यह व्यक्ति से व्यक्ति पर बहुत अधिक निर्भर करता है। जब हम संभोग के बारे में बात करते हैं तो हम दो लोगों के बीच यौन क्रिया के बारे में बात कर रहे हैं न कि हस्तमैथुन जैसे व्यक्तिगत कृत्य के बारे में। इसलिए, कई कारक खेल में आते हैं, विशेष रूप से युगल के बंधन, इच्छा और अंतरंगता और यही वह है जो उनके बीच रिश्तों की आवृत्ति को परिभाषित करेगा।

कैसे पता करें कि आपकी सेक्स लाइफ स्वस्थ है?

यौन आवृत्ति के बारे में क्या कहा जा सकता है यह शोध-आधारित आँकड़े हैं। प्रत्येक व्यक्ति के पास (और हो सकता है, अलग-अलग होने के बिना) उनकी प्राथमिकताएं और संदर्भ, शायद ही कभी एक शारीरिक या मनोवैज्ञानिक समस्या बन जाती है।यह देखना आपके ऊपर होगा कि क्या आपकी स्थिति एक ऐसे बिंदु पर आती है जो वास्तव में आपको परेशान करता है और आप चिकित्सा विश्लेषण चाहते हैं।

संकेतित सेक्स की मात्रा केवल आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए आवश्यक है, चाहे वह शारीरिक हो या भावनात्मक, और तालिकाओं में फिट नहीं होती है। संख्या से अधिक या कम सेक्स की इच्छा का मतलब यह नहीं है कि आपके पास किसी भी प्रकार की शिथिलता है जब तक कि आप महत्वपूर्ण स्तर तक नहीं पहुंचते।

1. क्या सेक्स आप दोनों के लिए किया जा रहा है?

मनोवैज्ञानिक वैलेरिया कैवेलरी ने चेतावनी दी है कि यदि आप लगातार अपने साथी की इच्छाओं को प्रस्तुत कर रहे हैं, तो आप भ्रष्ट हो सकते हैं। सेक्स सकारात्मक ऊर्जा विनिमय है और हर किसी के मूड में होने पर अच्छा है। इसलिए यदि आप अक्सर अनचाही सेक्स कर रहे हैं, तो आप गाली दे रहे हैं या खुद को गाली दे रहे हैं। कई महिलाएं इससे गुजरती हैं और इस स्थिति को बदलने की हिम्मत नहीं जुटा पाती हैं। लेकिन क्या यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्थिति अस्थिर हो सकती है और समस्याएं ला सकती हैं?

2. क्या समस्या शारीरिक या भावनात्मक है?

सेक्स और शादीशुदा जिंदगी शायद ही कभी अलग हो। एक के पास दूसरे को प्रभावित करने की क्षमता है और सकारात्मक समस्याएं यौन जीवन को बाधित कर सकती हैं और इसके विपरीत, जैसा कि डॉ। क्रिस्टियन बताते हैं: यौन कठिनाइयां लोगों और आंतरिक संबंधों को बहुत प्रभावित कर सकती हैं। क्या यौन क्रिया का अर्थ केवल कुछ शारीरिक प्रतिक्रियाओं से नहीं है, बल्कि स्थितिजन्य, व्यक्तिगत और संबंधपरक चर का एक पूरा सेट है।

3. क्या यह कम है?

मनोवैज्ञानिक वैलेरिया का जवाब कौन देता है। "प्रत्येक की अपनी लय, समय और आवश्यकता होती है, लेकिन यदि आप सेक्स को याद नहीं करते हैं, तो आप कुछ गलत हो सकते हैं। सेक्स जीवन का हिस्सा है और हमारी सबसे बुनियादी जरूरतों में से एक है। ठीक है, हम इसे रेखांकित कर सकते हैं, लेकिन यह आमतौर पर उन लोगों द्वारा किया जाता है जो एक ब्रह्मचारी जीवन शैली को अपनाते हैं। लेकिन अगर यह आपकी पसंद नहीं थी, तो रोकें और पुनर्विचार करें कि क्या हो रहा है, और यदि ऐसा है, तो पेशेवर मदद लें?

4. या यह बहुत ज्यादा है?

सेक्स महत्वपूर्ण है और अच्छा है, लेकिन हर चीज की सीमा होती है और यह हमेशा अच्छा होता है कि सावधान रहें नशा न करें। यदि आप अपने जीवन के अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रों जैसे कि काम, परिवार या सेक्स से संबंधित स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित खो देते हैं, तो आपको मनोवैज्ञानिक मदद लेने की आवश्यकता हो सकती है।

5. क्या यह आपके लिए अच्छा था?

चाहे आप कितना भी सेक्स करें, सिंगल, शादीशुदा या कुंडलित, युवा या परिपक्व, यह आपकी संतुष्टि है जो नियम होना चाहिए। तो अगर आप बहुत कुछ करते हैं या थोड़ा करते हैं और क्या आप उसके साथ ठीक हैं? और, प्रतिबद्ध लोगों के मामले में, क्या यह आपके साथी के लिए भी अच्छा है? चिंता की कोई बात नहीं है।

प्रत्येक महिला के क्षण के लिए, प्रत्येक चरण, हमारे अपने शरीर और अपने स्वयं के इतिहास को जानने का महत्व उन सभी भागीदारों की पसंद में अंतर ला सकता है जो हमें खुश करते हैं और हमारे साथ अच्छा व्यवहार करते हैं, साथ ही साथ एक खुशहाल, स्वस्थ यौन जीवन भी बनाते हैं। । अपना ख्याल रखें, अपने आत्मसम्मान को उच्च रखें और किसी भी उम्र में अपनी मोहक शक्ति का आनंद लें।

विवाहित और एकल का मत

"जब मैं सिंगल होता हूं, तो मैं कुछ भी नहीं कर रहा, तीन महीने तक खर्च करता हूं क्योंकि मुझे यह पसंद नहीं है कि वे कैज़ुअल सेक्स को क्या कहते हैं।" लेकिन जब मैं डेटिंग कर रहा हूं तो यह संख्या सप्ताह में कम से कम दो बार बढ़ जाती है, मुझे क्या लगता है कि सामान्य समय में मेरी जरूरतों को पूरा करने के लिए न्यूनतम आवृत्ति है? वैनेसा, 26, छात्र। डेटिंग।

“सप्ताह में दो बार ठीक है। यह हमेशा नहीं रहता जब तक मैं चाहूंगा। लेकिन मुझे लगता है कि प्यार के साथ दस मिनट सिर्फ फूहड़पन से बेहतर है। आंद्रेया, 36, एकाउंटेंट। शादी कर ली।

मेरे लिए जितना बेहतर होगा। जब तक तुम थक नहीं जाते! सप्ताह में कम से कम एक बार जब मैं सिंगल हूं और जब मैं हर दिन डेटिंग कर रहा हूं। जब मैं सेक्स के बिना होता हूं, तो मेरे बाल खराब हो जाते हैं। जुलियाना, 33, बिजनेसवुमन। एक जटिल रिश्ते में।

"मुझे नहीं लगता कि इसमें आदर्श आवृत्ति है। मुझे लगता है कि मासिक धर्म से पहले मुझे अधिक इच्छा होती है। मेरे पास आमतौर पर सेक्स के बिना लंबे समय से दो से तीन महीने हैं। शुरुआत में इसकी सबसे ज्यादा जरूरत होती है। यदि आपके पास पहले से ही सक्रिय सेक्स जीवन था, तो क्या आप एक ही गति चाहते हैं? पर्ल, 29, पत्रकार। एकल।

“जब मैंने शादी की थी तो आवृत्ति सप्ताह में दो से तीन बार थी। सिंगल, बहुत कम हो गया क्योंकि अच्छे लोगों को ढूंढना मुश्किल हो गया है। लेकिन मुझे लगता है कि सप्ताह में पाँच बार एक उचित संख्या होगी? मोनिका, 50 वर्ष, गायिका। तलाक दे दिया।

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