कोचिंग: जानें कि यह तकनीक आपके जीवन को कैसे बेहतर बना सकती है

क्या आपके पास कोई सपना है लेकिन लगता है कि किसी कारण से आप उन तक नहीं पहुंच सकते हैं? शायद कोचिंग आपकी मदद कर सकती है।

एक प्रभावी तरीके से, कोचिंग आपको पहचानता है और आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने और आपके जीवन के हर क्षेत्र में सुधार करने के लिए आपके लिए स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करता है।

हमने कोच मारसिया राफेल से बात की, कोचिंग के बारे में कुछ सवालों को स्पष्ट करने के लिए:

कोचिंग क्या है?

कोचिंग व्यक्तिगत विकास की एक प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य एक निश्चित लक्ष्य प्राप्त करना है, पेशेवर या व्यक्तिगत में हो सकता है।

प्रशिक्षण के दौरान, कोच ग्राहक से अनुरोध किया गया था कि क्या हासिल करने के लिए लक्ष्यों और उद्देश्यों का प्रस्ताव करेगा। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें एक निश्चित अवधि नहीं होती है, यह प्रत्येक व्यक्ति के लक्ष्यों के अनुसार भिन्न होती है। लेकिन यह हमेशा व्यक्तिगत और समूह विकास और सुधार चाहता है।

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कोचिंग के प्रकार

कोचिंग को कई पहलुओं में विभाजित किया जा सकता है। अपने लक्ष्य के आधार पर, आप एक विशेष प्रकार के कोच की तलाश में रहेंगे जो उस क्षेत्र में माहिर हैं जिस पर आप सुधार करना चाहते हैं।

वित्तीय कोचिंग

वित्तीय कोचिंग का लक्ष्य विफलताओं की पहचान करना और ग्राहक वित्त में सुधार के लिए लक्ष्य निर्धारित करना है। इसे व्यक्तिगत या कंपनी वित्त के लिए तैयार किया जा सकता है। कोच ग्राहक को सिखाएगा कि निवेश करने के लिए सबसे अच्छे समय की पहचान कैसे करें या उदाहरण के लिए बचत करने का सही समय।

कैरियर कोचिंग

युवाओं द्वारा अपना भविष्य तय करने के बाद बहुत कुछ मांगा गया है, कैरियर कोचिंग लोगों को अपने करियर को विकसित करने या उन्हें पूरा करने वाले कैरियर को खोजने में मदद करने के लिए जिम्मेदार है।

वेट लॉस कोचिंग

यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो स्वस्थ जीवन के लिए अपना वजन कम करना चाहते हैं। कोच क्लाइंट की आदतों पर काम करेगा, उन्हें समय प्रबंधन, अनुशासन और प्रतिबद्धता के बारे में सिखाएगा। अपने उचित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए लक्ष्य।

बिक्री कोचिंग

बिक्री कोचिंग में, कोच किसी व्यक्ति या कंपनी की बिक्री क्षमता में सुधार करने के लिए सबसे अच्छी बिक्री रणनीति के साथ कोचिंग पद्धति का उपयोग करेगा।

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संबंध कोचिंग

जोड़े अपने सामान्य लक्ष्यों और उद्देश्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं। इस प्रक्रिया में, जोड़ों को एक दूसरे को बेहतर तरीके से जानने के लिए लाया जाता है ताकि वे अपने लक्ष्यों को एक साथ प्राप्त कर सकें।

बिजनेस कोचिंग

बिजनेस कोचिंग उद्यमियों और सूक्ष्म उद्यमियों को उनकी कंपनी की क्षमता की पहचान करने में मदद करता है, ताकि यह कोचिंग के लक्ष्यों से बढ़ सके।

खेल कोचिंग

इस प्रकार की कोचिंग से खेल के करियर में एथलीटों को अपने लक्ष्यों को तेजी से हासिल करने में मदद मिलती है। यह सकारात्मक प्रोत्साहन और कोचिंग प्रशिक्षण का उपयोग करता है।

प्रत्येक प्रकार के लक्ष्य के लिए एक विशिष्ट प्रकार की कोचिंग है जो आपको अपने सपनों को प्राप्त करने में मदद करेगी। क्या आपने अपनी पहचान बनाई है?

कोच और कोच

कोचिंग की दुनिया में कुछ जटिल शब्दावली शामिल हैं जो कुछ भ्रम पैदा कर सकती हैं। जैसा कोच और कोच का मामला है।

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कोच

कोच कुशल व्यवसायी है जो लोगों और व्यवसायों को जल्दी और उद्देश्यपूर्ण तरीके से अपने परिणाम प्राप्त करने में मदद करने के लिए कोचिंग पद्धति लागू करता है। वह जो ग्राहक की वर्तमान स्थिति का विश्लेषण करने और संगत लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए जिम्मेदार है, ताकि उनके लक्ष्यों को प्राप्त किया जा सके।

coachee

कोचेस क्लाइंट है, जो व्यक्ति कोचिंग प्राप्त करता है। कोचे को प्रक्रिया के दौरान अपना जीवन पूरा करना होगा और इसके सार में एक विकास का अनुभव होगा, क्योंकि कोचिंग का लक्ष्य मानव को उसके सार में पहुंचाना है और जीवन को पूर्णता से तलाशना है ताकि कोच इसे अपने पूर्ण रूप से जी सके।

नामों के बीच समानता के बावजूद, उनके अर्थ पूरी तरह से अलग हैं। लेकिन दोनों की कोचिंग प्रक्रिया में बहुत अधिक प्रासंगिकता है।

कोचिंग के लाभ

कोचिंग का लक्ष्य कोच के जीवन में अनगिनत सुधार लाना है। जानिए मानव जीवन में सुधार करने वाली कार्यप्रणाली के कुछ लाभ:

आत्म-ज्ञान और आत्म-नियंत्रण

कोचिंग प्रक्रिया के लिए, कोच को एक आत्मनिरीक्षण में कोच का मार्गदर्शन करना चाहिए, ताकि कोच खुद को बेहतर तरीके से जान सके, जिसके परिणामस्वरूप आदर्श लक्ष्य निर्धारित लक्ष्य तक पहुंच सके। इस तरह, कोच को एक-दूसरे को बेहतर तरीके से पता चल जाता है और अपने कार्यों पर अधिक नियंत्रण होता है। कोचिंग प्रक्रिया से कोचियों में पहचान की भावना मजबूत होती है।

एलिमिनेशन को लॉक करें

प्रक्रिया सफल होने के लिए, यह अपरिहार्य है कि ग्राहक किसी भी संबंध या ताले को पूर्ववत करें जो उसे प्रगति से रोकते हैं। यह व्यक्ति को जीवन से बाहर निकलने में मदद करता है कि वह अब कोचे की वृद्धि प्रदान करके जीना नहीं चाहता है।

भावनात्मक इलाज

कोचिंग प्रक्रिया व्यक्ति को स्वागत, क्षमा, अपनेपन और महत्व की वास्तविकता प्रदान करती है। व्यक्ति को अपनी भावनात्मक भावनाओं को समझने के लिए आमंत्रित किया जाता है, जो उसे जहां चाहें वहां जाने से रोकती है, जिससे वह अपनी भावनाओं से पहले एक और आसन कर सकता है। बुरी और भारी भावनाओं को एक तरफ छोड़कर अच्छे लोगों को बाहर निकालना।

ड्रीम स्किल

कोचिंग के साथ, व्यक्ति बहुत अधिक स्वप्निल और महत्वाकांक्षी हो जाता है। वह अपने जीवन को अवसरों से भरा देखना शुरू कर देता है, बाधाओं से नहीं। जीवन पर आपका दृष्टिकोण बहुत अधिक सकारात्मक हो जाता है।

जब तक वह अपने जीवन का सामना करने और कोच के साथ बदलाव लाने के लिए खुला है, कोचिंग कोचिंग के लिए कई लाभ ला सकती है।

कोचिंग फंक्शन क्या नहीं है?

जबकि कोचिंग व्यक्ति के लिए कई सुधार प्रदान करता है और उन्हें जीवन की चुनौतियों का सामना करने के लिए अधिक इच्छुक बनाता है, ऐसी चीजें हैं जो इस प्रक्रिया की चिंता नहीं करती हैं।

समस्याएं और कुछ ताले हैं जिन्हें केवल एक मनोवैज्ञानिक के साथ हल किया जा सकता है, उदाहरण के लिए। कोचिंग के माध्यम से अवसाद से ग्रस्त व्यक्ति को प्रेरित करना संभव नहीं है, इससे समस्या का सामना करना पड़ेगा। इस मामले में, इसका सही तरीके से इलाज किया जाना चाहिए।

कोचिंग द्वारा निभाई गई भूमिका को समझना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि मनोवैज्ञानिक स्थितियों के उपचार के रूप में इसका उपयोग करने की गलती न करें। कोचिंग थेरेपी नहीं है, प्रशिक्षण नहीं है, परामर्श नहीं है, सलाह नहीं है, बहुत कम परामर्श है। ? मार्सिया को चेतावनी दी।

कोचिंग वह कुंजी हो सकती है जिसे आपने अपनी सफलता के लिए खोलने की कोशिश की थी। इसके साथ आप अपने सुधार के माध्यम से अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। क्या आप इस प्रक्रिया में प्रवेश करने के लिए आश्वस्त हैं?

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