यदि आप एक महिला हैं, तो आप जानते हैं कि सेल्युलाईट क्या है। यह हमारे शरीर पर कहीं भी दिखाई दे सकता है, लेकिन पैरों और बट पर और भी आम है।
शारीरिक और हार्मोनल कारकों के कारण पुरुषों की तुलना में महिलाओं में सेल्युलाईट की घटना अधिक आम है। ब्राजील की सोसाइटी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, दस में से आठ महिलाओं में सेल्युलाईट की कुछ डिग्री होती है।
सेल्युलाईट एक परिवर्तन है जो कोशिकाओं में वसा, पानी और विषाक्त पदार्थों के संचय के कारण होता है, जिससे वे पूर्ण और कठोर हो जाते हैं। यही कारण है कि त्वचा में छिद्रों की उपस्थिति होती है।
सेल्युलाईट वर्गीकरण
सेल्युलाईट को इसके विकास और उपस्थिति के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है।
इसके विकास के लिए, इसे डिग्री में वर्गीकृत किया गया है:
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- ग्रेड I: दिखाई नहीं है और स्पष्ट नहीं है। केवल प्रारंभिक हिस्टोपैथोलॉजिकल परिवर्तन।
- ग्रेड II: डिजिटल क्लैम्पिंग द्वारा दिखाई नहीं देता और दिखाई नहीं देता, जहां नारंगी छील की त्वचा दिखाई देती है। कम लोच के साथ पीला, ठंडी त्वचा।
- ग्रेड III: दृश्यमान और स्पष्ट।
- ग्रेड IV: बड़े, दृश्यमान, अधिक उभरे हुए पिंड, जो गहरे और बहुत दर्दनाक विमानों से जुड़े होते हैं।
इसे त्वचा की स्थिरता के रूप में भी वर्गीकृत किया जा सकता है:
का कारण बनता है
डॉक्टर मार्कोस विएरा के अनुसार, एक फ्रांसीसी डॉक्टर द्वारा 1920 में वर्णित सेल्युलाईट एक अनुचित शब्द है और आज भी उपयोग किया जाता है। यह एक त्वचा की स्थिति है कि यद्यपि यह प्रत्यय है? अंत में, जिसका अर्थ है सूजन, यह एक नॉनफ्लेमेटरी पैथोलॉजी है जिसमें संचार प्रणाली शामिल है, वसा ऊतक और डर्मिस से समझौता करना, इसमें शामिल क्षेत्र की त्वचा की बनावट और उपस्थिति में परिवर्तन होता है, जिससे इसे नारंगी का छिलका दिखाई देता है। दवा में इस्तेमाल किया जाने वाला नाम एडमाटोफिब्रोस्क्लेरोटिक पैनिकुलोपैथी (PEFE) है।
सेल्युलाईट के कई कारण हैं। अधिक वजन होना सेल्युलाईट के विकास का एक निर्धारित कारक हो सकता है, लेकिन पतली महिलाओं में भी हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वसा और मांसपेशी द्रव्यमान की मात्रा के बीच असंतुलन हो सकता है।
सेल्युलाईट के मुख्य कारणों में से हैं:
- आनुवंशिक कारक
- मोटापा
- संचार संबंधी विकार
- हार्मोनल कारक: एस्ट्रोजन से संबंधित है, जो सेल्युलाईट गठन के सभी चरणों में कार्य करता है।
- शारीरिक निष्क्रियता
- गर्भावस्था
- आंतों की शिथिलता
- आहार: अतिरिक्त चीनी, नमक और शराब
- धूम्रपान
- दवाएं: जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और बीटा-ब्लॉकर्स
जोखिम कारक
सेल्युलाईट की उपस्थिति के लिए कुछ कारक निर्धारित हो सकते हैं। इसका मतलब है कि यदि आप उनसे बच सकते हैं या उन्हें नरम कर सकते हैं, तो सेल्युलाईट के प्रकट होने या बिगड़ने की संभावना कम है।
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वेइरा के अनुसार, सेल्युलाईट की उपस्थिति और विकास को प्रभावित करने वाले कारक हैं:
- शारीरिक निष्क्रियता
- गर्भनिरोधक या हार्मोन
- धूम्रपान
- तंग कपड़े जो संचलन से समझौता करते हैं
लक्षण
आम तौर पर, सेल्युलाईट में त्वचा पर दिखाई देने वाली उपस्थिति के अलावा कोई लक्षण नहीं होते हैं। सेल्युलाईट त्वचा डिम्पल के साथ नारंगी के छिलके की तरह दिखती है। अधिक उन्नत डिग्री में, चोटियों और घाटियों के साथ त्वचा ऊबड़ लगती है।
"लक्षण, सबसे पहले, खराब परिसंचरण वाले लोगों से संबंधित हैं, कुछ द्रव प्रतिधारण को नोटिस करते हैं और विकास दर्दनाक नोड्यूल्स बना सकते हैं," विएरा कहते हैं।
इलाज
विएरा बताती हैं कि सेल्युलाईट के इलाज के लिए कई चिकित्सीय विकल्प हैं, मौखिक दवा से लेकर मालिश और लसीका जल निकासी, साथ ही साथ साइट पर दवाओं के आवेदन, कार्बोक्सोथेरेपी, कोलेजन बायोस्टिम्यूलेटर त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए, लेजर, दूसरों के बीच। "लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रत्येक मामले के लिए सबसे अच्छा उपचार जानने के लिए जांच की जानी चाहिए," वह सुझाव देते हैं।
जानिए कुछ उपचार:
- लसीका जल निकासी: प्रारंभिक मामलों के लिए संकेत दिया, यह एक मालिश है जो शरीर से तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को उत्तेजित करता है।
- मॉडलिंग मालिश: यह लसीका प्रणाली और वसा की सजीले टुकड़े पर कार्य करता है। लेजर, अल्ट्रासाउंड या क्रायोलिपोलिसिस के साथ संयुक्त होने पर इसके प्रभाव को बढ़ाया जाता है।
- एंटी-सेल्युलाईट क्रीम: microcirculation में सुधार कर सकते हैं और कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं।
- endermologie: लसीका जल निकासी को बढ़ावा देने वाले उपकरण का उपयोग किया जाता है। गंभीर मामलों में मध्यम से प्रेरित।
- रेडियो फ्रीक्वेंसी: बहुत प्रभावी, उपकरण उच्च आवृत्ति विद्युत चुम्बकीय विकिरण का उपयोग करता है जो पानी के अणुओं को उत्तेजित करता है और तापमान को बढ़ाता है, ऊतक को पुनर्गठन करता है।
- Mesotherapy: यह एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा इंगित स्थानीय वसा को कम करने के लिए दवाओं के कॉकटेल का उपयोग है।
- लेजर सर्जरी: दो चीरों को उस स्थान पर बनाया जाता है जहां उपकरण के ऑप्टिकल फाइबर के साथ कैन्यूलस डाला जाता है। फिर लेजर को लागू किया जाता है, स्थानीय वसा को नष्ट करता है।
- carboxiterapia: इसमें कार्बन डाइऑक्साइड को इंजेक्ट करना, परिसंचरण में सुधार और ऊतकों को ऑक्सीजन देना शामिल है।
- अल्ट्रासाउंड: लाइपोलिटिक सौंदर्य अल्ट्रासाउंड इंटरसेलुलर बॉन्ड को संशोधित करता है और सेल झिल्ली पारगम्यता को बढ़ाता है।
- Cryolipolysis: डिवाइस को त्वचा की सतह पर रखा जाता है, जो टूटी हुई वसा कोशिकाओं को जमा देता है।
- Lipocavitação: अल्ट्रासाउंड द्वारा उत्सर्जित अल्ट्रासोनिक ऊर्जा वसा कोशिकाओं के भीतर बुलबुले उत्पन्न करती है जो उत्तेजित और टूट जाती हैं।
सेल्युलाईट के साथ रहना
यहां तक कि अगर आप सेल्युलाईट से निपटने के लिए एक या कई उपचार करते हैं, तो क्या स्वस्थ जीवन शैली की आदतें इसके साथ जीने का सबसे अच्छा तरीका है? और इससे लड़ने में मदद करें।
विएरा कहते हैं, "शारीरिक गतिविधि से जुड़े एक संतुलित आहार और लोचदार मोज़ा पहनना, अगर कई घंटों तक खड़ा हो, तो शुरुआत को रोका जा सकता है।"
अच्छा खाओ। नमक और वसा में स्वस्थ और संतुलित आहार कम महत्वपूर्ण है। सामान्य रूप से तले, डिब्बाबंद और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें। जब भी संभव हो, ताजे खाद्य पदार्थ जैसे मांस, फल, सब्जियां और फलियां खाएं।
पानी पी लो। पानी विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, जो सेल्युलाईट गठन के लिए जिम्मेदार होते हैं। एक दिन में दो लीटर की सिफारिश की जाती है।
इसे स्थानांतरित करें! शारीरिक व्यायाम वसा को समाप्त करता है और परिसंचरण को सक्रिय करता है और समग्र स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट है। इसके अलावा, लंबे समय तक बैठने या खड़े होने से बचें और जब भी संभव हो लंबी पैदल यात्रा करें।
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