अनगिनत वैज्ञानिक शोध हर साल मानव स्वास्थ्य के लिए सेक्स के लाभों को साबित करते हैं। व्यायाम? यह मूड में सुधार करता है, कैलोरी जलाता है और कुछ बीमारियों को भी रोक सकता है। लेकिन अगर आप अभी भी उन चमत्कारों को नहीं जानते हैं जो आपके जीवन में सेक्स कर सकते हैं, तो सिरदर्द होने से पहले बेहतर सोचने के लिए पांच कारणों की सूची की जांच क्यों न करें?
1? आपका शरीर आपको धन्यवाद देता है
डेट्रायट के ब्यूमोंट अस्पताल में व्यवहार चिकित्सा के निदेशक डॉ। पॉल पियर्सल के एक अध्ययन के अनुसार, कई दिल के दौरे के रोगियों को पहले यौन असंतोष की अवधि का अनुभव था। जाहिर तौर पर एक सक्रिय यौन जीवन को बनाए रखना शरीर की कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने का एक अच्छा तरीका है।
2? अलविदा कैलोरी
जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए सेक्स एक बेहतरीन व्यायाम विकल्प है क्योंकि यह बहुत अधिक कैलोरी जलाता है और इसके लिए प्रमुख बलिदानों की आवश्यकता नहीं होती है। क्या कुछ शोध गारंटी देते हैं कि 30 मिनट का सेक्स लगभग 90 कैलोरी जला सकता है? इसका मतलब है कि यदि आप सप्ताह में तीन बार सेक्स करते हैं, तो आप एक वर्ष में पांच पाउंड तक खो सकते हैं।
3? क्या आप जानते हैं कि सिरदर्द?
विशेषज्ञों का कहना है कि सेक्स को अलग रखने का कोई बहाना नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सेक्स कुछ पदार्थों को छोड़ता है जो शरीर में ऑक्सीटोसिन जैसे दर्द को रोकता है। रुमेटोलॉजिस्ट कार्टर वी। मुल्त्ज़ द्वारा लिखित पुस्तक हाउ टू ट्रीट आर्थराइटिस में उपलब्ध आंकड़ों के अनुसार, सेक्स अक्सर गठिया, मासिक धर्म में ऐंठन और सिरदर्द से जुड़ी सूजन, दर्द और सूजन को कम कर सकता है।
4 आप उसके लिए कभी बूढ़े नहीं होते
अतीत में, लोगों को यौन संबंध बनाने से रोकने के लिए उम्र एक स्वीकार्य बहाना था। आजकल, हालांकि, यह ज्ञात है कि यह उन हार्मोनों की एक श्रृंखला को फिर से भरने में मदद कर सकता है जो वर्षों में खो जाते हैं? टेस्टोस्टेरोन सहित। यह संपत्ति ऐसे लोगों को बनाती है जो नियमित रूप से यौन संबंध रखते हैं, उनकी उम्र की परवाह किए बिना किसी और की तुलना में अधिक खुश और स्वस्थ दिखते हैं।
रॉयल एडिनबर्ग हॉस्पिटल, स्कॉटलैंड के एक अध्ययन के अनुसार, क्लिनिकल न्यूरोपैसाइकोलॉजिस्ट डेविड वीक्स के अनुसार, जो मरीज सप्ताह में औसतन तीन से चार बार सेक्स करने की रिपोर्ट करते हैं, वे अपनी शारीरिक उम्र से लगभग दस साल छोटे दिखाई देते हैं। असली। सेक्स से इस तरह के साइड बेनिफिट एक और कारण है कि वर्षों से भी इसका अभ्यास बंद नहीं किया गया।
5? कोई अवसाद नहीं, सेक्स आनन्द का पर्याय है
किन्से इंस्टीट्यूट फॉर रिसर्च इन सेक्स, जेंडर एंड रिप्रोडक्शन इन ब्लूमिंगटन, इंडियाना में प्रेस कार्यालय के प्रमुख जेनिफर ग्रेव्ज कहते हैं, "लोगों को शांत करने में सनसनी बहुत प्रभावी है।" बयान संस्थान द्वारा प्रकाशित एक हालिया लेख से है। जेनिफर बताती हैं कि "वह [सेक्स] नींद में मदद करता है, चाहे हम अकेले सेक्स के बारे में बात कर रहे हों या साथी के साथ।"
खुशी की भावना एक बार फिर से शरीर में जारी पदार्थों के कारण होती है, जैसे कि सेरोटोनिन। ये पदार्थ व्यक्ति की भलाई को बढ़ावा देते हैं और इसलिए सेक्स अवसाद जैसी समस्याओं से निपटने में एक महत्वपूर्ण सहयोगी हो सकता है।
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