कोल्ड अमरनाथ चाय के फायदे

आपने अलसी और क्विनोआ के बारे में सुना होगा, जो स्वास्थ्य के अनुकूल खाद्य पदार्थ हैं और हमारे शरीर को कई लाभ पहुंचाते हैं। अब एक और अत्यधिक पोषण अनाज ब्राजील में जाना जा रहा है। समय की नवीनता, एक महान अनाज है, जो मूल रूप से एंडीज क्षेत्र में उगाया जाता है।

अमरंथ को ओट फ्लेक-जैसे फ्लेक्स में पाया जा सकता है, जिसे फल और दही के साथ खाया जा सकता है या ब्रेड, केक, पेस्ट्री, सूप, विटामिन की तैयारी में उपयोग किया जा सकता है। जब पॉपकॉर्न की तरह फट जाता है तो गर्म होने पर अमरबेल के बीज का भी सेवन किया जा सकता है।

ऐसी कई रेसिपी हैं, जिन्हें ठंडा करके अमरनाथ की चाय के साथ बनाया जा सकता है। स्वस्थ के अलावा, ठंडी अमरबेल की चाय के सेवन से हमारे शरीर के उचित कामकाज में मदद मिलती है।

ठंडी तासीर की चाय के क्या फायदे हैं?

दाने के गुणों की बदौलत, ठंडी ऐमारैंथ चाय का लाभ सबसे विविध जरूरतों तक पहुंचता है। पेय प्रोटीन, विटामिन, अमीनो एसिड और खनिज जैसे कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम से समृद्ध है और इसमें आहार फाइबर की उच्च एकाग्रता है।

ऐमारैंथ कोल्ड टी के प्राकृतिक गुणों में एंटीऑक्सिडेंट एक्शन शामिल है, जो मुक्त कणों से लड़ता है, चयापचय के ऑक्सीकरण को बढ़ाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। ऐमारैंथ चाय का सेवन अभी भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में योगदान देता है, क्योंकि यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल के संचय के लिए जिम्मेदार एंजाइम को रोकता है और हृदय रोग, ऑस्टियोपोरोसिस और कैंसर की रोकथाम में मदद करता है।

अमरनाथ कोल्ड टी रेसिपी

नुस्खा नीचे लिखें और ग्लोबो रिपॉटर वीडियो देखें जो आपको सिखाता है कि ठंडी चाय कैसे बनाई जाती है।

सामग्री

? अमरनाथ का अनाज

? मुहासा

? दालचीनी

? ब्राउन शुगर

तैयारी का तरीका

बीन्स को 24 घंटे भिगोया जाता है। फिर उन्हें पकाया जाता है और स्टॉक को लौंग, दालचीनी और ब्राउन शुगर के जलसेक के साथ मिलाया जाता है।

24 घंटों के बाद, आपको पानी को सूखा देना चाहिए और शेष अमृत को वापस पैन में डालना चाहिए। आपको एक लीटर पानी डालने की आवश्यकता है। इसे लगभग 30 मिनट तक पकने दें। अमरनाथ शोरबा को मोटा कर देगा।

फिर आपको मिश्रण को तनाव देना चाहिए। जार में बचा तरल कोल्ड ड्रिंक बनाता है। कोलंडर में छोड़े गए ऐमारैंथ के ठोस हिस्से को ब्लेंडर में ले जाएं और कुछ और समय पीस लें। फिर मिश्रण को वापस पानी के साथ निचोड़ें। इस दूसरी छलनी में, आपको एक मोटी तरल मिलेगी जो गर्म चाय बनाती है।

लौंग और दालचीनी डालें। फिर बस मीठा करें और नींबू डालें। अंत में, आपके पास एक ऐमारैंथ रिफ्रेशमेंट, एक ऊर्जा पेय, खनिज और प्रोटीन से भरा हुआ है।

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