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अप्रैल 1, 2024
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खाद्य पदार्थ जो पेंट्री में मिस नहीं कर सकते

खाद्य पदार्थ जो पेंट्री को मिस नहीं कर सकते

की एक सूची बनाएं बुनियादी खाद्य पदार्थ जो हमें घर में होने चाहिए यह भोजन के बेहतर आयोजन का एक तरीका हो सकता है, जिससे वे अधिक व्यावहारिक और संतुलित हो सकते हैं। जैसे-जैसे हम अपनी आहार संबंधी ज़रूरतों को पूरा करते हैं, हम और अधिक स्पष्ट रूप से पोषक तत्वों के स्रोतों को देख सकते हैं जो स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं और इन खाद्य पदार्थों को परोसने के लिए तैयार करना आसान बनाते हैं।

एक अव्यवस्थित पेंट्री कचरे को और उत्तेजित कर सकती है। जैसा कि हम निश्चित नहीं हैं कि हमारे पास पहले से ही घर पर क्या है, हम बहुत अधिक खरीद लेते हैं, अक्सर अन्य किराने का सामान बिना उपयोग किए अलमारी में खराब कर देते हैं।

1? साफ करना

के लिए इच्छित अलमारियाँ ठीक से साफ करके शुरू करें भोजन का भंडारण सामान्य तौर पर। स्वच्छता और यहां तक कि स्वास्थ्य कारणों के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार इन अलमारियाँ को साफ करना महत्वपूर्ण है। उन स्थानों के पास अलमारियाँ में भोजन रखने से बचने की कोशिश करें जहाँ सफाई उत्पाद रखे जाते हैं। जब जहर की बात आती है, तो सभी देखभाल कम होती है।

2? व्यवस्थित करें

प्रकार से अलग खाद्य पदार्थ। तो एक तरफ कैंडी रखो और दूसरे पर दिलकश; आटा, चावल और सेम से कच्चे माल को अलग करें और पहले से पकाया हुआ, खपत के लिए लगभग तैयार।

उन खाद्य पदार्थों को रखने की कोशिश करें जिनकी परिपक्वता दृष्टि में करीब है, उन्हें "नए" लोगों से पहले उपयोग करने के लिए। यह उन्हें गलती से समाप्त की गई सामग्री का उपयोग करके खराब होने या समाप्त होने से बचाएगा।

3? सूची

खाद्य पदार्थों की एक निश्चित सूची अपने दैनिक जीवन में सबसे अधिक उपयोग करें और इसलिए वे पेंट्री से गायब नहीं हो सकते हैं। खपत में होने वाले परिवर्तनों पर ध्यान दें और इसे जितनी बार संभव हो अपडेट करें। यह अभ्यास यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि आपके पास हमेशा आवश्यक आपूर्ति का सटीक माप हो और अभाव या अधिकता के लिए पाप न करें।

मुख्य की एक सूची के नीचे की जाँच करें खाद्य पदार्थ आप अपने पेंट्री में होना चाहिए.

पास्ता

सामान्य तौर पर, पास्ता एक तेज़ और व्यावहारिक भोजन है, जो पैंट्री में अपनी उपस्थिति को मौलिक बनाता है। हमेशा पास्ता के दो या तीन प्रकार होते हैं, साथ ही पहले से पकाया हुआ लसग्ना पास्ता।

डिब्बा बंद

इस तरह से पैक किए गए उत्पादों में आमतौर पर एक लंबी समाप्ति तिथि होती है, इसलिए यह उचित मात्रा में उनके लायक है। सार्डिन, टूना, मटर, मक्का, ताड़ के दिल और फलों जैसे मिश्रित डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ खरीदने की कोशिश करें? उदाहरण के लिए आड़ू, चेरी और अनानास।

सूखा खाना

यहां चावल, सेम, आटा, चीनी, कॉर्नस्टार्च और खमीर, साथ ही अनाज और नट्स आते हैं।

सॉस

कैबिनेट में सॉस की एक छोटी विविधता रखने की सिफारिश की जाती है। टमाटर का पेस्ट, सोया सॉस (सोया सॉस) और सलाद ड्रेसिंग, साथ ही साथ लकड़ी की चटनी और स्ट्रैगनॉफ सॉस, जो तैयार किए गए खरीदे जा सकते हैं।