सनस्क्रीन: सुंदर त्वचा की आपकी गारंटी

अमेरिकी खाद्य एवं औषधि नियामक एफडीए ने हाल ही में घोषणा की कि 2012 में उपभोक्ताओं को बेहतर जानकारी देने के लिए सनस्क्रीन लेबल में बदलाव होंगे।

खैर, आप जिस लेबल को पढ़ने के लिए उपयोग किए जाते हैं उसमें ऐसी जानकारी होती है जो बहुत भ्रम पैदा करती है और, जब यह त्वचा और सूरज की बात आती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि इसमें कोई संदेह नहीं है क्योंकि अतिरिक्त सूरज और असुरक्षित त्वचा का सबसे बड़ा खलनायक है। आइए इस विषय को बेहतर ढंग से समझते हैं?

व्यापक स्पेक्ट्रम रक्षक

जब एक रक्षक एफडीए परीक्षण पास करता है और वास्तव में यूवीए और यूवीबी किरणों के खिलाफ त्वचा की रक्षा करता है, तो यह लेबल पर इस 'व्यापक स्पेक्ट्रम संरक्षण' को ले जा सकता है। इसका मतलब यह है कि एक सनस्क्रीन न केवल उस लालिमा से बचाती है, जिसके परिणामस्वरूप बाद में छीलने का परिणाम होता है।

यूवीए किरणें त्वचा में गहराई से प्रवेश करती हैं और जलती हैं, लेकिन उनकी तीव्रता मौसम के साथ बदलती नहीं है। यूवीबी किरणें तीव्रता में भिन्न होती हैं (वे सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक अधिक मजबूत होती हैं) और त्वचा के उन क्षेत्रों में त्वचा के कैंसर के लिए जिम्मेदार होती हैं जो सबसे अधिक उजागर होते हैं। यहाँ ब्राजील में, रक्षक इस भेद के साथ आते हैं। तो हमेशा उन लोगों को चुनें जो यूवीए और यूवीबी किरणों दोनों से रक्षा करते हैं, ठीक है?

सौर और जलरोधक

अब से, एफडीए को अब अपने लेबल पर सुरक्षाकर्ताओं द्वारा यह कहने की अनुमति नहीं है कि वे हैं? सनस्क्रीन? या "जलरोधक"। वास्तविकता में क्या होता है कि एक बार जब आप पानी में उतर जाते हैं, चाहे वह समुद्र हो या पूल, या बहुत पसीना बहाने के बाद भी, रक्षक अपनी प्रभावशीलता कम कर देता है, इसलिए आपको इसे फिर से लागू करने की आवश्यकता है। यही है, यह कहना है कि यह जलरोधक है के साथ कुछ नहीं करना है।

पहले से ही अवरोधक शब्द को लेबल से प्रतिबंधित कर दिया गया था क्योंकि यह भ्रमित करता है। सनस्क्रीन पढ़कर, आप मानते हैं कि आप बाकी दिनों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं, जो सच नहीं है। जब यह सीधे सूर्य के संपर्क में हो तो हर दो घंटे में सनस्क्रीन को फिर से लगाना महत्वपूर्ण है।

एसपीएफ 15 से कम

यदि सनस्क्रीन में 15 से नीचे SPF होता है, तो FDA को लेबल की ठीक से जानकारी देने की आवश्यकता होती है कि उत्पाद कैंसर या त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकने में मदद नहीं करता है। यह याद करते हुए कि एसपीएफ़ का संक्षिप्त नाम "सन प्रोटेक्शन फैक्टर" है।

आदर्श रूप से आपको एसपीएफ़ 30 के साथ एक फ़िल्टर का विकल्प चुनना चाहिए, यह संख्या इंगित करती है कि आप यूवीबी किरणों से 30 गुना अधिक सुरक्षित हैं, अर्थात आपको सनबर्न को ट्रिगर करने के लिए 30 गुना अधिक यूवीबी सौर विकिरण की आवश्यकता होती है, यदि आप इसका उपयोग नहीं कर रहे थे। कुछ भी नहीं। इसलिए जब तक उचित मात्रा में सनस्क्रीन लगाया जाता है, क्या यह बहुत अधिक संयुक्त रूप से बचाने के लायक नहीं है? अभी उदार बनो।

यदि आप सबसे सफेद टीम पर हैं, तो आप 50 के एक कारक के साथ सुरक्षित हो सकते हैं। धूप में बाहर जाने से 20 या 30 मिनट पहले खर्च करना आदर्श है, इसलिए इसके उजागर होने पर यह पहले से ही प्रभावी हो रहा है।

हमेशा याद रखो!

अब जब आप समझ गए हैं कि क्या बदलाव होने जा रहे हैं, तो आपको कुछ बुनियादी सावधानियां याद रखने की जरूरत है:

चेहरे को धूप से बचाने वाली सबसे अच्छी क्रीम|सनस्क्रीन लगाने से पहले इन बातों का धयान रखे| (मई 2024)