खिंचाव के निशान और शरीर सौष्ठव

महिलाओं के लिए वजन प्रशिक्षण उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट शारीरिक गतिविधि है जो अपना वजन कम करना और वसा जलाना, मांसपेशियों को टोन करना, मुकाबला करना चाहते हैं, शरीर को अधिक परिभाषित आकार प्राप्त करने और मुद्रा में सुधार करने में मदद करते हैं।

अन्य शरीर सौष्ठव लाभ वे दुबले द्रव्यमान में वृद्धि और शरीर में वसा को जलाने की शरीर की बढ़ती क्षमता हैं। व्यायाम कोलेस्ट्रॉल को कम करने और रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है और ऑस्टियोपोरोसिस से लड़ने में एक महान सहयोगी है क्योंकि यह हड्डियों को कैल्शियम को बेहतर ढंग से अवशोषित करता है और अधिक लचीला हो जाता है।

हालांकि यह बहुत सारे लाभ प्रदान करता है, लेकिन शरीर सौष्ठव का पालन करने वाली महिलाओं में से एक भय से भरा हुआ शरीर है खिंचाव के निशान.

क्या शरीर सौष्ठव खिंचाव के निशान का कारण बनता है?

खिंचाव के निशान वे उन लोगों के लिए एक आम दुष्प्रभाव हैं जो शरीर सौष्ठव अभ्यास के साथ जल्दी से मांसपेशियों को प्राप्त कर रहे हैं। यह मांसपेशियों के बढ़े हुए आकार और मात्रा के कारण है।

जब त्वचा खिंच जाती है, तो यह पतली हो जाती है और कोलेजन और इलास्टिन फाइबर जो इसके समर्थन को तोड़ने की गारंटी देते हैं। हम तब कह सकते हैं कि खिंचाव के निशान एक चेतावनी है कि त्वचा टूट गई है।

बल्कियर मांसपेशियों के साथ, त्वचा को अपनी लोचदार क्षमता से परे खींचने की आवश्यकता होती है और वहां खूंखार दिखाई देते हैं? त्वचा पर। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि यह केवल उन लोगों के लिए होता है जो करते हैं शरीर सौष्ठव वर्कआउट मांसपेशियों की वृद्धि प्रदान करने के उद्देश्य से विशिष्ट।

इलाज

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, खिंचाव के निशान को रोकने के लिए सबसे अच्छा है। लेकिन अगर आप उनकी उपस्थिति पर ध्यान दें, तो लेजर सौंदर्य उपचार या त्वचा को बढ़ाने वाली क्रीम सबसे अच्छा विकल्प हैं स्ट्रेच मार्क ट्रीटमेंट.

थकान और सुस्ती दूर करने के उपाय | Kamjori ka ilaj | Home Remedies for Fatigue and Tiredness (अप्रैल 2024)