10 आदतें जो आपके बच्चों के साथ आपके रिश्ते को मजबूत करेंगी

बच्चों का होना एक अनोखा अनुभव है जो महिलाओं को नई भावनाओं, नई जिम्मेदारियों और निश्चित रूप से, नई खुशियों की खोज करता है।

गर्भावस्था से, बच्चे के जन्म के जादू के माध्यम से नई खोजों जैसे कि पहली मुस्कान, पहला शिशु भोजन और पहला कदम, मातृत्व का अनुभव अद्वितीय और तीव्र है।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि मां और उसके बच्चों के बीच का रिश्ता मजबूत, रोमांचक और शाश्वत है, जो समय के साथ अधिक से अधिक सच साबित होगा। और उस महिला पर पहला डायपर फेंकने के लिए जो अपने बच्चे को कहने के लिए रोमांचित नहीं थी? माँ? पहली बार?


जबकि यह सब कविता एक मां होने के रूप में मौजूद है, और बच्चे होने का अनुभव वास्तव में रोमांचक और सुंदर है, हम हमेशा अपने छोटों (या इतने छोटे नहीं) के साथ जुड़ने में सक्षम नहीं होते हैं, खासकर जब वे बड़े होते हैं और बड़े होने लगते हैं। दुनिया के साथ अधिक स्वतंत्र रूप से बातचीत करें।

निस्संदेह, पूर्व-किशोरावस्था और किशोरावस्था अपने आप में एक माँ के जीवन में चुनौतीपूर्ण समय होते हैं, और उन बच्चों के व्यवहार में परिवर्तन जो खुद को खुद चाहते हैं कभी-कभी भय और चिंताएं लाते हैं। सौभाग्य से, आपके रिश्ते को मजबूत बनाने का एक तरीका है, और आप नीचे कुछ मूल्यवान सुझाव जान सकते हैं:

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1. 12 दैनिक गले के लिए लक्ष्य

पारिवारिक चिकित्सक वर्जीनिया सतीर के लिए, हमारे अस्तित्व के लिए चार दैनिक आसन आवश्यक हैं; रखरखाव के लिए आठ और हमारे विकास के लिए 12। यहां विचार वास्तविक शारीरिक संपर्क बनाने के लिए है: अपने बच्चे को हर दिन गले लगाएं जब वह उठता है और जब भी वह सो जाता है।

हग, कडल, आंख से आंख और मुस्कान के माध्यम से शारीरिक संपर्क, विशेष रूप से माता और उसके बच्चों के बीच एक मजबूत भावनात्मक बंधन बनाता है। किशोरों को इतना हग करना पसंद नहीं हो सकता है, इसलिए आपको कनेक्शन के अन्य रूपों की तलाश करने की आवश्यकता है, जैसे कि अधिक गहन बातचीत, अपने जीवन में रुचि दिखाते हुए जब आप एक साथ नाश्ता करते हैं। अपने बच्चे के जीवन में वास्तविक रुचि दिखाना, और जब भी संभव हो, उसे गले लगाना एक ऐसा दृष्टिकोण है जो सकारात्मक परिणाम लाता है।

2. एक साथ खेलते हैं

जब आप अपने छोटे बच्चे के साथ खेलते हैं और उसके साथ खिलवाड़ करते हैं, तो बच्चे का शरीर एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन छोड़ता है, जो भलाई की भावना देता है और आप दोनों के बीच घनिष्ठ संबंध बनाने में मदद करता है। रोज़ाना ऐसी परिस्थितियाँ बनाएँ जिनमें हँसी-मज़ाक शामिल हो ताकि आपका बच्चा कम चिंता और आपके साथ जुड़ी हुई भावना के साथ बड़ा हो जाए। खेल खेलें जो आपको सहयोग और नेतृत्व के बारे में मूल्य बनाने में मदद करते हैं।


3. तकनीक को एक तरफ छोड़ दें

जब आप अपने बच्चे के साथ हों, तो अक्सर अपने सोशल नेटवर्क की जांच न करें या उन्हें अपने द्वारा ली गई अतिरिक्त तस्वीरों के बारे में तनाव महसूस न करें। मेरा विश्वास करो, बच्चों के लिए, आपका प्यार इंस्टाग्राम तस्वीरों की तुलना में अभ्यास में अधिक है। जब कोई तकनीकी हस्तक्षेप नहीं होता है, तो कनेक्शन आसान और अधिक सच है।

4. संक्रमण क्षणों को समझें

बच्चे हमेशा चरण से चरण तक संक्रमण को बहुत अच्छी तरह से नहीं संभाल सकते हैं, और यह लंबे समय तक रहेगा, इसलिए वे कई बार अधिक आक्रामक और विद्रोही व्यवहार करते हैं। रास्ता यह दिखाने का है कि आप वहां हैं, हमेशा अपने बच्चे के नाम का उपयोग करें, उसकी आँखों में देखें और उसे मुस्कुराने की कोशिश करें और महसूस करें कि वह आपकी समझ और समर्थन पर भरोसा कर सकता है।

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5. अपने प्रत्येक बच्चे को विशेष समय दें।

यदि आपके पास घर पर एक से अधिक बच्चे हैं, तो उन्हें विशेष समय देना अच्छा है। हम यहां दिन में 15 मिनट बात कर रहे हैं, और उस समय आपको उस बच्चे या किशोर के प्रति रुचि और ध्यान दिखाना चाहिए, जिसके साथ आप बातचीत कर रहे हैं।

एक अच्छी टिप यह है कि हर किसी के पास गतिविधि चुनने का दिन होता है। अपने दिन में, उन कार्यों को करने की कोशिश करें जिनमें संपर्क शामिल है और अधिमानतः अपने बच्चे को मज़ेदार और बहुत हँसाएं।

6. अपने बच्चे को रोने दो

कभी-कभी आपके बच्चे का रोना तब आता है जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं, लेकिन बच्चे रोते हैं और यह हमेशा ऐसा रहेगा। अपने बच्चे को रोने देना उसे दिखाने का एक अच्छा तरीका है कि उसे अपनी भावनाओं को दिखाने का अवसर मिले, और आप इस अवसर का उपयोग उसकी समस्याओं से निपटने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।

अपने बच्चे को न बताएं कि उसका रोना आपको दुखी करता है या गुस्सा करता है? इसके बजाय मदद करने में करुणा और रुचि दिखाएं।जब बच्चे को लगता है कि उसकी हताशा या गुस्सा समझ में आ गया है, तो वह इन भावनाओं से निपटना अधिक आसानी से सीखना शुरू कर देता है, और एक बार ऐसा होने पर, वह या वह अधिक आराम से और सहकारी होगा।

अपने बच्चे के प्रति धैर्य या चिड़चिड़ा न होना कठिन है, लेकिन यदि आप इसे करने का तरीका सीखते हैं, तो आपको सबसे अच्छे परिणाम मिलेंगे।

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7. सहानुभूति सुनना और दिखाना सीखें

आपका बच्चा जो कहता है, उसमें दिलचस्पी दिखाएं और उसे हमेशा यह बताने के लिए प्रोत्साहित करें कि वे कौन-से बिंदु हैं जो उसे खुश करते हैं, जो उसे गुस्सा दिलाता है, उससे क्या डरता है, इत्यादि। यह आपको अपने बच्चे के दृष्टिकोण से स्थितियों को देखने की अनुमति देगा, और फिर सहानुभूति का निर्माण करेगा।

8. इसे आसान बनाएं और इस पल को जीएं

व्यस्त, वयस्क जीवन की व्यस्त गति बच्चे के जीवन से मेल नहीं खाती है, इसलिए यह अच्छा है कि आप इसे समझने और उस विचार को व्यवहार में लाने की आदत डालें। यह आसान ले लो। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को एक फल देने से पहले, उसे यह दिखाएँ कि भोजन का छिलका और गंध कैसा है, कुछ मज़ाक करें और उसे यह समझने में मदद करें कि इस तरह का फल उसके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

वही नहाने के समय के लिए चला जाता है: अपने बच्चे के बालों को सूंघें, यह दिखाएं कि आप उसके साथ रहना पसंद करते हैं, उसकी हंसी सुनें, समझें कि वह बाथटब में खेलना चाहता है और उसके साथ खेलना भी चाहता है। क्या वर्तमान समय में आपके बच्चे के साथ खुशी हो रही है? इसके बारे में कोई संदेह नहीं है।

9. मूल्य शयन

आदर्श रूप से, अपने बच्चे को सोने से थोड़ा पहले बिस्तर पर ले आएं जब उन्हें सोना चाहिए। इस समय, उसके पक्ष में रहें, एक छोटी सी कहानी बताएं, दिखाएं कि आप उससे प्यार करते हैं और ठंडी चीजों के बारे में बात करते हैं, जैसे कि स्कूल में कुछ अलग हुआ। बच्चे को भी कुछ बताएं, और जब वह ऐसा कर रहा हो, तो उसे शांति से और ध्यान से सुनें। जब आप अपने बच्चे को बड़ा करना शुरू करते हैं तो ठंडी बात इस नींद की रस्म को छोड़ना नहीं है।

10. उपस्थित रहें

वह कहानी जो समय के अनुसार चलती है वह बहुत तेज़ है, इसलिए अपने बच्चे के साथ हर पल का आनंद लें, क्योंकि जब आप कम से कम कल्पना करेंगे तो वह दूसरे शहर में कॉलेज जाने के बारे में सोच रहा होगा।

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यहां टिप सरल है: जब आप अपने बच्चे के साथ होते हैं, तो वास्तव में उसके साथ होते हैं, काम पर समस्याओं या कपड़े धोने के बारे में सोचने से बचें जो बिना असफल होने के लिए धोया जाना चाहिए। बातचीत करें, जीएं, अपने बच्चे की भावनाओं को महसूस करें, जब भी संभव हो उन्हें गले लगा लें और यह पूछना सुनिश्चित करें कि वह पारिवारिक जीवन के बारे में क्या सोचता है। अगर सभी परिवार ऐसे होते, तो हमारे पास बच्चों और वयस्कों के लिए बहुत खुशियाँ होतीं।

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