कैसे करें बचाव

क्या इस बीमारी की विशेषता ईर्ष्या और पुनरुत्थान जैसे लक्षण हैं? जो अन्नप्रणाली के लिए पेट की सामग्री की वापसी है। चूंकि पाचन के लिए पेट द्वारा उपयोग किए जाने वाले तरल पदार्थ बहुत अम्लीय होते हैं, इसलिए यह रोग गले के क्षेत्र में बहुत परेशानी का कारण बनता है और ठीक से इलाज किया जाना चाहिए ताकि विकसित न हो और अधिक गंभीर हो जाए।

रोगी की रिपोर्ट और कुछ परीक्षणों के माध्यम से निदान किया जा सकता है। दवाओं के साथ इलाज होता है, लेकिन आदर्श उन आदतों से बचना है जो दौरे का कारण बनते हैं।

हालांकि, सबसे गंभीर मामलों में समस्या को ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

गैस्ट्रो-ओओसोफेगल रिफ्लक्स रोग ब्राजीलियाई लोगों के 12% तक के जीवन में मौजूद है और यदि आप समस्या से पीड़ित आबादी के इस हिस्से का हिस्सा हैं, तो रिफ्लक्स संकट को रोकने के लिए सीखने के लिए युक्तियों की जांच करें।

बरामदगी से कैसे बचें

एक भाटा संकट से पीड़ित होने की संभावनाओं को कम करने के लिए, आहार की रीडिंग और कुछ आदतों को बदलना महत्वपूर्ण है। नीचे दिए गए कुछ सुझावों की जाँच करें ताकि आपको गैस्ट्रो-ओसोफेगल रिफ्लक्स के हमले कम हों।

समस्या से बचने के लिए मुख्य सुझावों में से एक दिन में अपने भोजन को छोटे भागों में विभाजित करना है। बड़े भोजन खाने और एक बार में खाने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि इससे पेट की सामग्री के पुनर्जनन की सुविधा हो सकती है।

पाचन प्रक्रिया में सुधार और गैस्ट्रो-इसोफेगल रिफ्लक्स होने की संभावना को कम करने के लिए अच्छा चबाना भी आवश्यक है। कुछ खाद्य पदार्थ और तरल पदार्थ हैं जिनका आपको संयम से सेवन करना चाहिए ताकि रिफ्लक्स का संकट न हो, जाँच करें कि कौन से हैं:

• कॉफ़ी
• शीतल पेय
• खट्टे रस
• पूरा या मोटा दूध
• विटामिन सी की खुराक
• बहुत वसायुक्त भोजन
• तले हुए खाद्य पदार्थ
• चॉकलेट

सिगरेट और शराब में कटौती की जानी चाहिए ताकि रिफ्लक्स न हो। भोजन के कुछ समय बाद और कभी भी भोजन के साथ तरल पदार्थ पीने की भी सलाह दी जाती है।

भोजन के बाद व्यायाम या लेटने से बचने के लिए एक और टिप है। इसके लिए पुनरुत्थान की सुविधा प्रदान कर सकता है।

यदि इन युक्तियों का पालन करने के बाद भी आपको लगातार भाटा के हमले होते हैं, तो निदान करने के लिए डॉक्टर की तलाश करना और सबसे उपयुक्त उपचार का संकेत देना सबसे अच्छा है।

हमेशा घर के बने व्यंजनों के साथ बहुत सावधान रहें जो समस्या को समाप्त करने का वादा करते हैं और याद रखें कि अपने आहार का ख्याल रखना, अपने आप को स्वस्थ तरीके से पोषण करना, बैकलैश से बचने का एक महत्वपूर्ण बिंदु है।

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