जाम में क्या करना है

ट्रैफिक जाम को हल करना एक कठिन समस्या है, खासकर बड़े शहरों में। ब्राजील में, जहां प्रमुख मेट्रोपोलिज़ अभी तक गुणवत्ता वाले सार्वजनिक परिवहन की गारंटी नहीं दे पाए हैं, ठीक से काम करने वाली मेट्रो लाइनों के साथ, ट्रैफ़िक जाम में फंसना लगभग अपरिहार्य है। समय बीतने के लिए क्या करना है, इसके कुछ उपाय देखें।

अपने रिकॉर्ड व्यवस्थित करें

अपनी सीडी को पुनर्व्यवस्थित करें। जबकि अक्सर यह सबसे आम बात है कि आपके पसंदीदा गाने यूएसबी स्टिक या एमपी 3 पर हैं, तो संभवतः आपके पास ग्लव कम्पार्टमेंट में कुछ डिस्क के साथ एक मामला है। यह पुराने संगीत स्वाद को फिर से परिभाषित करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।

खूब पढ़ो

पर पढ़ें। कार में हमेशा अपनी पसंदीदा किताबें, पत्रिकाएं या अखबार रखें। इसलिए जब ट्रैफिक आपको पढ़ने में मदद नहीं कर रहा है, तो अपने ज्ञान को बढ़ाने और अपने पुर्तगाली को बेहतर बनाने के लिए बेकार समय का लाभ उठाएं।

और भी सुंदर हो जाओ

खत्म हो रहा है तैयार। अक्सर जब हम सुबह घर से निकलते हैं, तो हम जल्दी में होते हैं या मेकअप या बालों के कुछ विवरण के बारे में भूल जाते हैं, उदाहरण के लिए। चलने के लिए ट्रैफिक जाम लाइन का इंतजार करते हुए कार में तैयार होने के लिए छोड़ना एक अच्छी रणनीति है।

अपनी कार के बाहर क्या है, इस पर ध्यान दें

ध्यान दें कि आपके आसपास क्या होता है। यातायात जाम आसपास के भवनों या यहां तक ​​कि अन्य वाहनों में लोगों की वास्तुकला का निरीक्षण करने के लिए अच्छे अवसर हैं। जब आप चलते-फिरते हैं तो ये मज़ेदार अभ्यास होते हैं। यह देखने की कोशिश करें कि क्या अन्य ड्राइवरों के पास एक नर्वस टिक है और वे टाइम पास करने के लिए क्या कर रहे हैं।

अपनी फोनबुक व्यवस्थित करें

अपने फोन बुक को साफ करें। उन संख्याओं को हटा दें जिनका आप उपयोग नहीं करते हैं। यदि आपको किसी मित्र का फोन मिल जाए, जिससे आपने लंबे समय से बात नहीं की है, तो कॉल करें। इस तरह आप पकड़ लेते हैं और भीड़ के कारण होने वाले तनाव को तोड़ने में मदद करते हैं।

बात करने में मजा आता है

यदि आपके पास कोई यात्री है, तो चैट करने के लिए समय निकालें, अधिमानतः गैर-ट्रैफ़िक मुद्दों के बारे में बात कर रहे हैं। याद रखें कि विचार मस्ती के लिए समस्या का उपयोग करना है; यदि आप समस्या के बारे में बात करते हैं, तो तनाव तनाव के लिए और भी अधिक है।

एक ध्वनि का आनंद लें

इन समयों को सुनने के लिए पहले से गीतों का अच्छा चयन करें। जब आप ट्रैफ़िक में फंस जाते हैं, तो आप में कलाकार को छोड़ दें, अपने पसंदीदा कलाकारों के साथ गाएं। ट्रैफिक जाम से उत्पन्न तनाव को दूर करने के अलावा, यह मनोरंजन भी करता है और रोजमर्रा की जिंदगी के प्राकृतिक तनाव को कम करने में भी मदद करता है।

जब आप ट्रैफिक जाम में हों, तो शांत रहने की कोशिश करें और हॉर्न का इस्तेमाल न करें। इन स्थितियों से होने वाले मनोवैज्ञानिक तनाव को अत्यधिक शोर से प्रबल किया जा सकता है। इसके अलावा, अपने सिर का उपयोग करें: सम्मान देने से भीड़भाड़ वाला ट्रैफ़िक नहीं होगा और केवल स्थिति बदतर हो जाएगी। यदि आप बहुत घबराहट महसूस कर रहे हैं, तो अपनी आँखों को संक्षेप में बंद करने की कोशिश करें और साँस लेने पर ध्यान केंद्रित करें। जैसे-जैसे आप सांस अंदर-बाहर करते हैं, आपका शरीर अधिक तनाव मुक्त होता है और आपके मस्तिष्क को भावनात्मक तनाव से राहत देते हुए अधिक सुचारू रूप से काम करने की अनुमति देता है।

चेतावनी: जब कार गति में हो तो विचलित न हों। युक्तियाँ केवल उस समय के लिए होती हैं जब कार पूरी तरह से स्थिर होती है।

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