विश्वासघात का भूत हमेशा आसपास रहता है। प्रत्येक व्यक्ति की चिंता की अपनी डिग्री होती है जब वह निष्ठा की बात करता है, कुछ इसे दैनिक विचार बनाकर सबसे अधिक डरते हैं, अन्य लोग विषय को अधिक शांत रूप से सार या सहवास कर सकते हैं। किसी भी मामले में, जब यह भूत वास्तव में किसी के जीवन में दिखाई देता है, तो हमेशा मुश्किल और भयावह होता है।
यदि आपने इस समस्या का अनुभव किया है या अनुभव कर रहे हैं, तो आपको त्वचा में सभी असुरक्षाएं महसूस होती हैं और दर्द होता है जो विश्वासघात का कारण बन सकता है। कोई भी व्यक्ति कितना भी आत्मविश्वासी और भावनात्मक रूप से संतुलित क्यों न हो, ऐसी स्थिति से निपटना कभी आसान नहीं होता। यह कम आत्मसम्मान का मिश्रण हो सकता है, पूर्णता के साथ, भय, सभी एक साथ।
इस पल से निपटना कभी आसान नहीं होगा। चाहे आप क्षमा करें या न करें, परिस्थितियों के आधार पर, छोड़े गए घाव गहरे और धीमी गति से ठीक होते हैं या कभी स्थायी रूप से बंद नहीं होते।
महत्वपूर्ण बात आपकी भावनाओं को शांत करने और तर्कसंगत बनाने के साथ शुरू होती है, वास्तव में यह समझने की कोशिश करना कि क्या हुआ, रिश्तों के स्वामित्व की भावना पर ध्यान देना और कारणों को मापना।
जब एक महिला के साथ विश्वासघात किया जाता है, तो पहली बात जो दिमाग में आती है: मैं कहाँ असफल रही? मेरे साथ ऐसा क्यों हुआ? क्या वह अब मुझसे प्यार नहीं करता? वास्तव में, विश्वासघात के कारण बहुत ही परिवर्तनशील हैं, पेट्रीसिया कैमार्गो, भावात्मक कोच और मनोविश्लेषक कहते हैं। वह तीन मुख्य स्थितियों की ओर इशारा करती है जो विश्वासघात की ओर ले जाती हैं:
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- जो पुरुष मजबूरीवश धोखा देते हैं। "धोखे की खुशी के लिए, खतरे में होने के लिए और इसे खतरे में डालने के लिए?" इन पुरुषों को रिश्ते के लिए कोई प्रतिबद्धता नहीं है। वे वास्तव में नहीं जानते कि वे क्या चाहते हैं और उनके पास वह मूल्य नहीं है जो उनके पास है। इस मामले में, क्या यह मायने रखता है कि क्या आपका साथी दुनिया में सबसे अच्छा है? क्या वे उसके व्यवहार की परवाह किए बिना धोखा देंगे और वह रिश्ते के लिए कितना समर्पित है?
- जो पुरुष रिलेशनशिप में नाखुश होते हैं। ये अंततः धोखा देते हैं। रिश्ते के संकट के एक पल में, क्या आप किसी अन्य महिला में आराम चाहते हैं, रिश्ते में संकट आने से पहले आपको जो खुशी मिली थी, उसे दूर करने की कोशिश करें?
- वे पुरुष जो विवाहित होने और परिवार होने की स्थिति को महत्व देते हैं, लेकिन अब रिश्ते में विश्वास नहीं करते हैं। ये शादी इसलिए रखते हैं क्योंकि उनकी कमाई, चाहे सामाजिक हो या पारिवारिक, उनके बच्चों की वजह से होती है। वे अलग होने के बारे में नहीं सोचते हैं, लेकिन शादी, जटिलता और स्नेह लंबे समय से खो गए हैं ?? , पैट्रिशिया केमारगो का विश्लेषण करता है।
हम विभिन्न प्रकार के रिश्तों और लोगों के साथ रहते हैं। प्रत्येक मामला अद्वितीय और तर्कसंगत रूप से यह समझने का है कि आप किस तरह की स्थिति में हैं, यह विश्लेषण करने के लिए महत्वपूर्ण है कि यह विश्वासघात क्यों हुआ और सर्वोत्तम तरीके से कैसे आगे बढ़ना है।
भले ही आप इस संकट के संबंध और अपने रवैये को खत्म करने का फैसला करें या न करें, कुछ नजरिए आपके आत्मसम्मान को उत्तेजित करके आपको बेहतर तरीके से प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं और बुरे विचारों के दुष्चक्र से बाहर निकलने में मदद कर सकते हैं, ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है।
विश्वासघात पर काबू पाने के लिए 8 आवश्यक कदम
1. युक्तिसंगत
समझें कि आप वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं। क्या आप इसे खोने से डरते हैं? गुस्सा? आत्मसम्मान के साथ हिल गया? दोषी लग रहा है? पहले इन प्रश्नों का उत्तर दें ताकि आप समझ सकें कि आप किस माध्यम से जा रहे हैं ताकि आप उन्हें स्वास्थ्यप्रद तरीके से हल कर सकें। न केवल दोषियों और विफलताओं की तलाश करें, बल्कि उस स्थिति को समझने की कोशिश करें जिसमें आप हैं और इसे कैसे हल करें।
2. अपने आप को दोष मत दो
एहसास करें कि क्या आपने किसी भी तरह से सहयोग किया हो सकता है। इससे उबरना महत्वपूर्ण होगा, लेकिन कभी भी खुद को दूसरों की बेवफाई के लिए दोष न दें। यह महसूस करने में उसकी भूमिका है कि वह गलत था और समस्या को हल करने की कोशिश करता था। यह भी हो सकता है कि वह आपको इस पर्ची के लिए दोषी ठहराने की कोशिश करे। जितना समझ में आता है, उतनी गलती के लिए आपको कभी दोषी नहीं ठहराया जाएगा।
3. दोस्तों के करीब रहें
अपनी उदासी में खुद को अलग न करें। भले ही यह कठिन हो, जब तक संभव हो दोस्तों या परिवार के साथ खुद को घेरने की कोशिश करें। उन लोगों के लिए प्रयास करें जो आपको अपनी तरफ से प्यार करते हैं और यह आत्म-दया, अवसाद और लगातार बुरे विचारों जैसी भावनाओं को रोक देगा।
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4. सम्पत्ति से बच जाना
प्रेम संबंध आमतौर पर स्वामित्व की भावना के साथ बहुत अधिक भ्रमित करते हैं। धीरे-धीरे आप यह भूल जाते हैं कि दो लोग हमेशा अलग-अलग होंगे, अलग-अलग हिस्टरी और अपेक्षाएँ होंगी, और एक-दूसरे से संबंधित नहीं होने की संभावना परेशानी हो सकती है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि दो लोग कितने समय तक एक साथ रहते हैं, उनके पास प्रत्येक का अपना जीवन है जो कभी किसी के स्वामित्व में नहीं हो सकता है और एक या दूसरे तरीके से आगे बढ़ेगा।
5।आप पर अपना समय निवेश करें
एक शांत सिर रखें और उन गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको खुश करती हैं, और विशेष रूप से उन जिन्हें आप जानते हैं कि अच्छा प्रदर्शन कैसे करें स्थानांतरित करने के लिए मूड प्राप्त करना बहुत मुश्किल काम हो सकता है। कुछ ऐसा करो जिसकी तुम उत्सुक थे कि तुम्हें पता होगा कि काम करेगा। इस कार्य में विजय आपकी स्वतंत्रता और आत्मनिर्भरता को प्रोत्साहित करेगी।
“आपको जो पसंद है, उसे करना, जो आप करने के लिए तैयार हैं, उसे पूरा करना कठिन समय में खुद को मजबूत बनाने का एक और तरीका है। इस तरह, हम अपने सिर को नई आनंददायक गतिविधियों से भरते हैं और हम दर्द से उबरे नहीं हैं और अपनी गलतियों से राहत पा रहे हैं?, पेट्रीसिया पूरा करें।
6. बिना पैशन के, खुलकर बात करें
आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप बिना किसी झगड़े के रुकें और बातचीत करें और जो आप महसूस कर रहे हैं उसे उजागर करें, आपकी पीड़ा और भविष्य के लिए आपके लक्ष्य। इरादों और स्थितियों पर अकेले अटकलें लगाने से आप एक पागल में बदल जाएंगे और शायद आपके दिमाग की कृतियों पर विश्वास करना खत्म हो जाएगा। एक बार और सभी के लिए बात करें ताकि आपकी आँखों में देखते हुए, आप इस रिश्ते के लिए एक कोर्स तय कर सकें।
7. दोस्तों की सलाह से सावधानी
प्रत्येक की अपनी कहानियां और आघात हैं और विश्वासघात से निपटने का उनका तरीका है। ऐसे समय में समर्थन और मार्गदर्शन के लिए दोस्तों से बात करना महत्वपूर्ण है जब सिर बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करता है। लेकिन इस सलाह को सावधानीपूर्वक मापा जाना चाहिए ताकि आप अंत में एक तरह से प्रभावित न हों, जो नकारात्मक हो सकता है।
8. बहिर्मुखी
यदि आप इसके साथ चिपकना तय करते हैं, तो आपको इससे पार पाना होगा। यह कोई अच्छा काम नहीं करेगा, या यह इस रिश्ते की चोट को और भी बदतर बना सकता है, हमेशा याद रखना, चार्ज करना या ब्लैकमेल के लिए विषय का उपयोग करना। भले ही रिश्ता जारी नहीं रहता है, लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि क्षमा करें। हर कोई गलती करता है और इस बुराई को बनाए रखना केवल आपको प्रभावित करेगा।
जितना यह दर्द होता है, आपको आगे बढ़ने में सक्षम होने की जरूरत है, धीरे-धीरे अपने दर्द को रास्ते में ही छोड़ देना चाहिए। अपने दुःख को कम मत करो, अपने आप को रोने की अनुमति दो, क्रोधित हो जाओ, निराश हो जाओ। बस मन की इस स्थिति को बहुत लंबे समय तक नहीं रहने दें। जीवन आगे बढ़ता है, और सबसे अच्छी बात यह है कि आप हमेशा शुरुआत कर सकते हैं।
Abdullah Tariq ka Pustak "Kitne dur Kitne Pas" ka Jawab Day1 - Pandit Mahender Pal Arya (मार्च 2024)
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