मित्र होना स्वास्थ्य के लिए अच्छा और अच्छा है

यह कहना कि जिसके पास दोस्त हैं उसके पास सब कुछ है, और भी अधिक विश्वसनीयता प्राप्त की है। क्या संयुक्त राज्य अमेरिका में हार्वर्ड मेडिकल स्कूल द्वारा एक सर्वेक्षण किया गया है? दुनिया में सबसे उच्च माना विश्वविद्यालयों में से एक? बताती है कि बढ़ती जीवन प्रत्याशा सहित दोस्ती लोगों के स्वास्थ्य में सकारात्मक हस्तक्षेप कर सकती है।

शोध के अनुसार, दोस्ती एक प्रेरक कारक के रूप में काम करती है जो लोगों को बेहतर भलाई, खुशी, जीवन की गुणवत्ता प्राप्त करने में मदद करती है और एक व्यक्ति के दूसरे पर होने वाले साधारण प्रभाव से उनके मनोदशा में सुधार होता है।

थीसिस के अनुसार, गतिहीन लोग जिम के चिकित्सकों के साथ रहने के लिए व्यायाम की दिनचर्या का पालन करने की अधिक संभावना रखते हैं। इसी तरह, जो लोग धूम्रपान छोड़ते हैं, वे दोस्त के साथ धूम्रपान छोड़ने की संभावना रखते हैं। दूसरे शब्दों में, स्वस्थ आदतों के साथ दोस्तों के समूह का हिस्सा बनना जल्द ही या बाद में जीवन के इस मॉडल का पालन करना होगा।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, यह प्रक्रिया समूह द्वारा स्वीकार किए जाने के बराबर होने की मनुष्य की आवश्यकता और प्राकृतिक प्रवृत्ति का हिस्सा है, एक तथ्य जो शुरुआती दिनों के बाद से होता है जब प्राइमेट्स अस्तित्व को सुनिश्चित करने वाले अन्य बड़े समूहों से खुद को बचाने के लिए एक साथ आए थे।

शोध के आधार पर, यह कहना अनुचित नहीं होगा कि खुशी संक्रामक होती है, क्योंकि उनके अनुसार, आशावादी और खुशहाल लोगों के साथ रहने से उनके 60% तक खुश रहने की संभावना बढ़ जाती है।

लेकिन चूंकि सब कुछ फूल नहीं है, जिस तरह सकारात्मक दृष्टिकोण संक्रामक हैं, नकारात्मक लोग लोगों के जीवन और व्यवहार को भी प्रभावित कर सकते हैं, उस पुरानी कहावत को याद करते हुए, "मुझे बताएं कि आप किसके साथ चलते हैं और मैं आपको बताऊंगा कि आप कौन हैं।"

बेशक अपवाद हैं, आखिरकार, ऐसे लोग हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक संवेदनशील और प्रभावशाली हैं, किसी भी तरह के बदलाव के लिए खुले और कमजोर हैं, चाहे वह अच्छे के लिए हो या बुरे के लिए।

जबकि कई स्व-सहायता पुस्तकों, चिकित्सा सत्रों और यहां तक ​​कि एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन के लिए उपायों में निवेश कर रहे हैं, कल्याण में सुधार करने का एक विकल्प दोस्ती चक्र का विस्तार करने में निवेश करना हो सकता है।

ऑस्ट्रेलिया में 1500 लोगों के एक अन्य सर्वेक्षण में लॉन्गिट्यूडिनल स्टडी ऑफ एजिंग नामक एक अध्ययन के हिस्से के रूप में, कई वरिष्ठों से उनकी सामाजिक गतिविधि, पेशे के बारे में पूछा गया कि उनके पास अपने बच्चों, नाती-पोतों और अन्य रिश्तेदारों के लिए कितना समय उपलब्ध था और उनके कितने दोस्त थे। । वर्षों से, और समूह के साथ किए गए कई आकलन के बीच, वैज्ञानिकों ने पाया है कि जिन लोगों के दोस्तों का एक लंबा चक्र था वे लंबे समय तक रहते थे।

रश अल्जाइमर रोग केंद्र द्वारा किए गए एक अन्य अध्ययन में, यह पाया गया कि रोगियों को अल्जाइमर रोग का पता चला और जो दोस्तों से घिरे रहते थे, उनमें बीमारी के लक्षण थे, जो विश्वविद्यालय के डॉ। वेन मैथ्यूज के अनुसार था उत्तरी केरोलिना इसे स्पष्ट नहीं करता है, लेकिन यह एक प्रकार की मैत्री जादू के रूप में काम करता है जो रोगी की रक्षा करता है और रोग की अभिव्यक्तियों को रोकता है।

यह समझने की कोशिश करने का एक तरीका है कि उस वास्तविक दोस्त, साथ ही करीबी रिश्तेदारों का विश्लेषण करने से क्या होता है, हमेशा व्यक्ति के अच्छे को सबसे ऊपर रखना है, इसलिए वे एक-दूसरे को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने और जीवन की आदतों के लिए प्रोत्साहित करते हैं और स्वस्थ भोजन

जिस किसी के पास वास्तविक दोस्त हैं, वह इस अंतर को जानता है कि वह किसी को वेंट, कॉन्फिडेंट, या बस कंपनी को मुश्किल समय में रखता है। दोस्तों से सलाह, भले ही सही न हो, मूल आधार से शुरू होता है जिसे हम एक-दूसरे को अच्छी तरह से चाहते हैं और जो पहले से ही अधिक सुरक्षा देने के लिए एक कारक के रूप में कार्य करता है, यह भावना कि अगर सब कुछ गलत हो जाता है, तो आप कभी अकेले नहीं होंगे ।

महिलाओं के मामले में, पुरुषों के संबंध में दोस्ती एक लंबा कारक है। हार्वर्ड के शोध के अनुसार, जिन महिलाओं पर विश्वसनीय मित्र होते हैं, उन्हें अपने पति के नुकसान को दूर करना आसान होता है।

इन शोधों के अलावा, ए + बी से साबित होने वाले कई अन्य हैं जो दोस्त हैं और उनसे संबंधित एक ऐसा कारक है जो सीधे स्वास्थ्य, मनोदशा, चिकित्सा से जुड़ा हुआ है और बीमारी, पेशेवर सफलता के उपचार में बेहतर परिणाम है, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण, स्वभाव में सुधार, दूसरों पर काबू पाने में कठिनाइयों का सामना करने का तरीका। इसलिए, आपके पास अपने दोस्तों की देखभाल करने के लिए कई अच्छे कारण हैं और प्रत्येक दिन को अधिक से अधिक दोस्त बनाने के लिए खुशियों को गुणा करें और जो दुख प्रकट हो सकता है उसे साझा करें।

अब जब आप इस लेख को पढ़ चुके हैं, तो दोस्तों को इकट्ठा करने और जीवन का जश्न मनाने के लिए एक महान बहाने के रूप में इसका उपयोग कैसे करें?

मीन राशि, वैवाहिक जीवन,मित्र राशि और शत्रु राशि,चन्द्रमा की प्रिय राशि कहीं आपका मंगल भारी तो नहीं. (अप्रैल 2024)