टूथब्रश आपके मौखिक स्वास्थ्य की रक्षा करने, एक सुखद सांस और एक सुंदर मुस्कान बनाए रखने के लिए मुख्य और अपरिहार्य उपकरण है। लेकिन इसके लिए, आपको इसे रोजाना इस्तेमाल करने और जागने पर, बिस्तर से पहले और भोजन के ठीक बाद एक अच्छा ब्रशिंग करने की आवश्यकता है।
ये दिशा-निर्देश आप पहले से ही जानकर थक चुके होंगे, लेकिन ज्यादातर समय क्या होता है और बहुत से लोगों को पता ही नहीं चलता है कि वे टूथब्रश की देखभाल कर रहे हैं।
मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए और कवक और बैक्टीरिया को ब्रिसल्स पर विकसित होने से रोकने के लिए, टूथब्रश को बदलने का आदर्श समय हर तीन महीने में होता है। इस समय के बाद, ब्रिसल्स ख़राब हो जाती है और दक्षता खो देती है, दांतों की सफाई की गारंटी नहीं देती है।
मुंह के संक्रमण, गले में खराश या जुकाम और फ्लू जैसी समस्याओं के मामले में, ब्रश को बदलने की भी सिफारिश की जाती है क्योंकि कीटाणु ब्रिसल्स में घूम सकते हैं और पुन: संक्रमण को जन्म दे सकते हैं।
अपने टूथब्रश को कभी भी साझा न करें या दूसरों से उधार न लें, भले ही वह परिवार के सदस्य से हो। संक्रामक रोगों से संदूषण को रोकने और मुंह को स्वस्थ रखने के लिए, प्रत्येक को अपना टूथब्रश रखना चाहिए।
जब भी आप अपने दांतों को ब्रश करते हैं, तो ब्रिसल और ब्रश हेड दोनों को बहते पानी के साथ धोएं और इसे गीला होने से बचाने के लिए सीधे स्टोर करें और फंगल विकास के लिए एक प्रमुख लक्ष्य बनें।
ब्रश करने के बाद, आपको ब्रश से अतिरिक्त पानी निकालना होगा और रोगाणु प्रसार को कम करने में मदद करने के लिए इसे सूखा रखना चाहिए। आदर्श रूप से, ब्रश को पूरी तरह से सूखने के लिए हवा के संपर्क में होना चाहिए।
यदि आपका ब्रश दूसरों के समान कंटेनर में जगह विभाजित करता है, तो दूसरों के संपर्क से बचें। यह फ्लू वायरस, सर्दी, अन्य लोगों में फैलने से रोकता है। एक बार सूखने के बाद, आप एक ब्रिसल रक्षक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अच्छे वेंटिलेशन वाले मॉडल पसंद करते हैं।
क्या आप जानते हैं कि टॉयलेट के ढक्कन खुले होने से हवा में उड़ने वाले बैक्टीरिया आपके टूथब्रश तक पहुँच सकते हैं? शोध के अनुसार, टूथब्रश में फैकल कोलीफॉर्म का पता लगाया गया था जो टॉयलेट और बाथरूम के ऊपर अलमारियाँ के बहुत करीब थे। बस फ्लशिंग के बाद ब्रश को अपने मुंह में लाना हानिकारक हो सकता है क्योंकि बैक्टीरिया आपके शरीर में सही बंद हो जाएंगे।
इस समस्या से बचने के लिए, शौचालय से कम से कम एक मीटर की दूरी पर ब्रश छोड़ने की सलाह दी जाती है और उपयोग में न होने पर भी शौचालय के ढक्कन को हमेशा बंद रखें। यह भी याद रखें कि बैक्टीरिया को ब्रश के हैंडल में जाने से रोकने के लिए शौचालय का उपयोग करने के बाद आपको अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना चाहिए।
ब्रिसल्स को अपने टूथब्रश से बचाने के लिए और उन्हें निचोड़ने या चपटा होने से बचाने के लिए या थैली या उसकी आवश्यकता में अन्य वस्तुओं को छूने से रोकने के लिए, एक उपाय यह है कि सूखे ब्रश को विशिष्ट मामलों में स्टोर करें या केवल ब्रिसल प्रोटेक्टर का उपयोग करें।
होममेड समाधानों में टूथब्रश को भिगोने से कीटाणुनाशक या माउथवॉश कीटाणु और बैक्टीरिया खत्म नहीं होते हैं। यदि, लापरवाही से, ब्रश फर्श, सिंक या शौचालय के अंदर भी गिरता है, तो इसे तुरंत बदलना सबसे अच्छा है।
ब्रश अपने छोटे बच्चे को लड़की के दांत - स्वास्थ्य चिकित्सकीय देखभाल (अप्रैल 2024)
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