एक अच्छी रात की नींद कई कारकों पर निर्भर करती है: मौन, तापमान, आपके विश्राम का स्तर, अन्य कारकों के बीच। एक महत्वपूर्ण कारक जो आपकी नींद की गुणवत्ता को सीधे प्रभावित करता है, जहां आप सोते हैं, न केवल चादर की बनावट और तकिया की कोमलता के लिए, बल्कि आपके बिस्तर की स्वच्छता के लिए भी।
आमतौर पर तकिए, चादर और कंबल के साथ एक बड़ी चिंता है क्योंकि वे रात में सबसे अधिक संपर्क वाले भाग हैं। हालांकि, गद्दे एक लंबी और शांत रात के लिए एक महत्वपूर्ण टुकड़ा है और इसके लिए चिंता सर्वोपरि है।
गद्दे हमारे पूरे शरीर को समायोजित करने के लिए जिम्मेदार हैं और इसलिए उन्हें शरीर की संरचना और वजन जैसे कारकों के अनुसार चुना जाना चाहिए। इसके अलावा, नींद की गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए, टुकड़ा हमेशा साफ और हवादार होना चाहिए।
पर्सनल ऑर्गेनाइजर एड्रियानी गोनक्लेव्स के अनुसार, स्थायित्व बढ़ाने के अलावा, सफाई महत्वपूर्ण है क्योंकि गद्दे तरल पदार्थ, धूल, पसीने के अधीन होते हैं, जिससे त्वचा या श्वसन संबंधी एलर्जी हो सकती है। क्या गद्दे की सफाई एक मुश्किल विचार लगता है? नीचे दिए गए सुझावों का पालन करें और महान रातों की नींद सुनिश्चित करें।
गद्दा कदम से कदम को कैसे साफ करें
गद्दे की सफाई किसी के लिए भी महत्वपूर्ण है, लेकिन एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए यह और भी अधिक गहन और सावधान होना चाहिए। सांस लेने की समस्या से जूझ रहे पेशेवर कहते हैं, "सप्ताह में दो या तीन बार वैक्यूम का इस्तेमाल करना चाहिए, क्योंकि यह धूल और घुन को हटाता है।"
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यहाँ साप्ताहिक सफाई प्रक्रिया को करने का तरीका बताया गया है:
- रजाई और बिस्तर को हटाकर शुरू करें। पूर्ण स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए, टुकड़ों को धोना और उन्हें अच्छी तरह हवादार जगह में सूखना सुनिश्चित करें, अधिमानतः धूप में।
- गद्दे के लिए, टिप एक अच्छे वैक्यूम क्लीनर में निवेश करना है। यह उपकरण कोनों में जमा हुई धूल को हटाने के लिए बहुत अच्छा है जो कपड़ा और डस्टर सही तरीके से नहीं पहुंच सकता है। पूरे गद्दे को वैक्यूम करें, विशेष रूप से कोनों और सीम पर। कली गद्दे के मामलों में, प्रत्येक सीम को वैक्यूम करें।
- सफाई को सुनिश्चित करने और घुन से छुटकारा पाने के लिए उत्पाद को लागू करने का समय आ गया है। आदर्श रूप से, आपको एक विशिष्ट असबाब उत्पाद का उपयोग करना चाहिए क्योंकि वे त्वचा-संपर्क सतहों के लिए बने होते हैं और त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। दाग के लिए, टिप एंजाइम उत्पादों पर दांव लगाना है, जो? दाग की संरचना मानो पिघल गई हो।
उपयोग करने के लिए उत्पाद की पसंद भी गद्दे के दाग और गंदगी के प्रकार पर निर्भर करती है। नीचे दिए गए प्रत्येक प्रकार से निपटना सीखें।
दाग और गंध हटाने: आसान करने के लिए विचारों का पालन करें
खून का धब्बा
रक्त एक प्रकार का दाग है जिसे पूरी तरह से समाप्त करना बहुत मुश्किल है। हालांकि, एक भाग बेकिंग सोडा और दो भाग ठंडे पानी से बना मिश्रण काफी हद तक इसे कम करने का एक अच्छा विकल्प है। दाग पर लागू करें और इसे 30 मिनट तक चलने दें। गीले कपड़े से अतिरिक्त बेकिंग सोडा को पोंछ लें और नमी को पोंछने के लिए एक सूखे तौलिया को दबाएं।
एक अन्य विकल्प 10 मात्रा हाइड्रोजन पेरोक्साइड है। दाग वाले क्षेत्र पर लागू करें और इसे बुलबुले दें। एक साफ, साफ कपड़े से अतिरिक्त पोंछ लें।
किचन डिटर्जेंट भी एक अच्छा सहयोगी है। दो कप पानी में उत्पाद का एक स्कूप मिलाएं और एक अप्रयुक्त टूथब्रश के साथ स्क्रब करके क्षेत्र पर लागू करें।
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यदि दाग बना रहता है, तो एक मांस निविदा का प्रयास करें। विशेषज्ञ यह सुनिश्चित करता है कि यह रक्त में मौजूद प्रोटीन को तोड़ने में सक्षम है। दो चम्मच ठंडे पानी में 1 बड़ा चम्मच मीट टेंडरिज़र डालें, एक पेस्ट बनाएं और जगह में जगह बनाएं, इसे 1 घंटे के लिए रहने दें, फिर इसे ठंडे पानी में एक नम कपड़े से भिगोएँ और सूखा लें।
वाइन का दाग या रंगीन पेय
इन स्थितियों के लिए शराब एक अच्छा सहयोगी है। यह दाग को गायब कर देता है। दाग वाले क्षेत्र को एक कपड़े से रगड़ें, जो समान भागों में पानी के साथ मिश्रित होता है। एक अन्य समाधान खट्टे उत्पादों या सिरका में उसी प्रक्रिया का पालन करके निवेश करना है।
अज्ञात स्थान
कुछ धब्बे अपनी उत्पत्ति के बिना दिखाई देते हैं। इन मामलों में, पेशेवर डिटर्जेंट या सिरका के एक हिस्से को दो ठंडे पानी के साथ छिड़काव करने का सुझाव देता है, इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें और बाद में इसे सूखने दें।
एक और समस्या जो शांत रातों को रोकती है, खराब गंध की घटना है, खासकर जब यह सिगरेट और मूत्र की बात आती है। चादर और कंबल धोने के अलावा, सौभाग्य से गद्दे को घुसने से रोकने के लिए तकनीकें हैं। नीचे देखें।
सिगरेट की गंध
धूम्रपान करने वालों के लिए, यह आवश्यक है कि बिस्तर की धुलाई आवधिक हो।यह टुकड़ा में गंध जमा नहीं करने में मदद करता है और गद्दे को घुसने से गंध को रोकता है। यदि गद्दे पर पहले से ही गंध है, तो एड्रैनी 1 बड़ा चम्मच तरल डिटर्जेंट और दो कप ठंडे पानी के मिश्रण को इंगित करता है, इसे पूरे गद्दे पर लागू होता है जब तक कि यह पूर्ण अवशोषण तक नहीं पहुंचता है, फिर सूख जाता है। "डिटर्जेंट के बजाय, आप अल्कोहल सिरका का उपयोग कर सकते हैं, जो गंध को हटाने के लिए बहुत अच्छा है," वह जोड़ती है।
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मूत्र की गंध
घर पर बच्चों के लिए, गद्दों में पेशाब की समस्या है। जैसे ही आप इसे नोटिस करते हैं, एक सूखे कपड़े के साथ तरल को अवशोषित करें। फिर बेकिंग सोडा की एक मात्रा डालें और इसे रात भर काम करने दें, सुबह वैक्यूमिंग करें।
एक अन्य विकल्प, व्यक्तिगत आयोजक के अनुसार, सिरका और गर्म पानी के बराबर उपायों का मिश्रण स्प्रे करना है। पूर्ण प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए, सुझाव दोनों तकनीकों का उपयोग करने के लिए है।
6 महत्वपूर्ण सुझाव आपको विचार करने चाहिए
इसके अलावा, ऐसे त्वरित सुझाव हैं जो विशेषज्ञ के अनुसार, अपने गद्दे को साफ और हवादार रखने में मदद करते हैं। नीचे देखें:
- समय-समय पर गद्दा पलट दें। यह दोनों पक्षों को समान रूप से हवादार करने की अनुमति देता है;
- जब भी संभव हो खिड़की खोलें और सूरज को गद्दा से टकराने दें;
- हमेशा गद्दा कवर का उपयोग करें। आज भी एंटीएलर्जिक दवाएं हैं। एड्रियानी बताती हैं कि उन्हें हर 15 दिन में धोया जाता है;
- गद्दे को सप्ताह में कम से कम एक बार धूप सेंकने दें;
- दाग के मामले में, घटना के तुरंत बाद साफ;
- सफाई करते समय अपने गद्दे को न भिगोएँ या इसे बहुत नम छोड़ दें। इस प्रकार, आप कवक के निर्माण से बचते हैं।
युक्तियों का पालन करें, अपने गद्दे को अपने स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सफाई और ब्रेकिंग देखभाल के साथ अद्यतित रखें। लंबे समय तक अपने गद्दे और अपनी रातों की नींद सो जाओ!
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