नासूर घाव छोटे घाव होते हैं जो मुंह पर दिखाई देते हैं, यह गम, जीभ, गाल, होंठ और यहां तक कि गले हो। वे आमतौर पर एक या दो सप्ताह में स्वाभाविक रूप से गायब हो जाते हैं। लेकिन वे रोजमर्रा की जिंदगी में खाने, निगलने और कभी-कभी बात करने के लिए भी बहुत परेशान करते हैं।
इसके कारणों का पूरी तरह से पता नहीं है, लेकिन उनमें से एक को स्वास्थ्य समस्याओं या तनाव के परिणामस्वरूप कम प्रतिरक्षा से जोड़ा जा सकता है। इसलिए आराम करना महत्वपूर्ण है ताकि प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक हो सके।
इसके अलावा, कुछ सरल घरेलू उपचार, साथ ही उचित पोषण भी नासूर घावों से निपटने में मदद कर सकते हैं।
थ्रश का इलाज करने के लिए घरेलू उपचार
10 मात्रा हाइड्रोजन पेरोक्साइड: यह किसी भी दवा की दुकान में बेची जाती है और बस ठंडे घावों के साथ एक कपास झाड़ू के साथ एक त्वरित प्रभाव पड़ता है क्योंकि यह बैक्टीरिया को समाप्त करता है।
टूथपेस्ट: इसे सीधे लगाने या पानी में पतला करने के लिए लागू किया जा सकता है और मुंह के अंदर थोड़ा छोड़ दिया जा सकता है।
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मेट चाय या काली चाय: चाय को चीनी के बिना बनाया जाना चाहिए और इसे दो तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है, गार्गल करने के लिए (बाद में निगला जा सकता है) या ठंडे किनारे पर पाउच रखकर।
साबुत दही: दिन में दो कप लेना नासूर घावों से बचाने में मदद करता है; घर का बना बेहतर है, लेकिन यह भी औद्योगीकृत किया जा सकता है।
थ्रश की शुरुआत भी सीधे तनाव और थकान से जुड़ी हुई है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप इन दिनों आराम करें ताकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक हो सके।
जब मैं नासूर घाव हो तो क्या खाएं और क्या न खाएं?
खाना भी जरूरी है। अधिक पकी हुई और नरम वस्तुएं जैसे कि प्यूरी और सूप सबसे उपयुक्त हैं, इसलिए आपको चबाने की ज़रूरत नहीं है और इस तरह समस्या को बदतर नहीं बनाया जा सकता है।
उन्हीं कारणों से, कठोर खाद्य पदार्थों जैसे कच्चे सलाद, टोस्ट से बचना चाहिए। नारंगी, अनानास, कीवी, काली मिर्च और अल्कोहल जैसे बहुत अम्लीय खाद्य पदार्थों का संकेत नहीं दिया जाता है।
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पीने के लिए, मेट चाय और काली चाय में ऐसे पदार्थ होते हैं जो नासूर घावों को खत्म करने में मदद करते हैं। और प्रोबायोटिक योगर्ट, जो आंत्र समारोह में सुधार करते हैं।
नासूर घावों से कैसे बचें
यद्यपि नासूर घावों के उद्भव का मौखिक स्वच्छता के साथ कोई सीधा संबंध नहीं है, अपने दाँत को ठीक से साफ़ करना और स्वच्छता बनाए रखना उन्हें प्रकट होने से रोकने में मदद कर सकता है, लेकिन हमेशा एक नरम ब्रश का उपयोग करना और मुंह के आघात से बचने के लिए सावधान रहना।
यदि आपको बुखार है और नासूर घाव अधिक बार दिखाई देते हैं, तो यह किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। इसलिए, एक डॉक्टर की तलाश करना महत्वपूर्ण है, जो प्रत्येक मामले का मूल्यांकन करने और सर्वोत्तम उपचार का संकेत देने में सक्षम होगा।
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