मेनार्का: 16 संदेह हर लड़की को उसके पहले पीरियड के बारे में होता है

यौवन और प्रारंभिक किशोरावस्था किसी के विकास में एक बहुत ही नाजुक चरण है। मनोवैज्ञानिक भ्रम और समाज में अधिक सतर्कता के अलावा, कई शारीरिक परिवर्तन भी हैं, दोनों शारीरिक प्रक्रियाओं और उपस्थिति के बारे में।

महिलाओं के लिए, जीवन के इस क्षण को आमतौर पर पहले मासिक धर्म, तकनीकी रूप से मेनार्च कहा जाता है, और इसके साथ कई संदेह भी हैं। असुरक्षा और नए शरीर की देखभाल से निपटने के लिए आपको अपने माता-पिता से बहुत अधिक सहायता की आवश्यकता होती है। साओ पाउलो के साओ लुइज़ अस्पताल और प्रसूति अस्पताल में स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉ। क्लाउडियो बसबाम कहते हैं, "वर्जनाओं के बिना विषय और मार्गदर्शन पर संवाद जटिलता और विश्वास पैदा करते हैं।"

इस नई घटना के अनुकूलन होने तक, लड़की को अपने संदेह को स्पष्ट करने में सहज महसूस करना आवश्यक है और, अगर माता-पिता अपनी बेटी को आवश्यक मार्गदर्शन देने के लिए तैयार नहीं हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ एक पहला परामर्श एक अच्छा विकल्प हो सकता है। ।

चाहे आप अभी इस क्षण से गुजर रहे हों या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हों, जो ले बारगोससे ने 16 सवालों का चयन किया है, जो आमतौर पर महिलाओं के सिर में दिखाई देते हैं, जब मेनार्च आता है या वास्तव में होता है। साओ पाउलो के मदर क्लिनिक के डॉ। अल्फोंसो मास्सागेर और स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ। अल्फांसो मास्सागो द्वारा सवालों के जवाब दिए गए।

पहले मासिक धर्म के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

यद्यपि बहुत अंतरंग और पूरी तरह से व्यक्तिगत और व्यक्तिगत कारकों से संबंधित है, मासिक धर्म के साथ संबंध अभी भी कई महिलाओं में आवर्ती संदेह पैदा करता है। जैसा कि यह एक नई निकाय प्रक्रिया है, यह हो सकता है कि कुछ नवीनताएं पहली बार डराने वाली लग सकती हैं, लेकिन यह एक ऐसा मामला है जहां कोई अकेला नहीं है और आसानी से उनके सवालों और असुरक्षाओं को हल किया जा सकता है।

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1. आखिर मासिक धर्म क्या है?

यह कहा जा सकता है कि मासिक धर्म शरीर से एक चेतावनी के रूप में कार्य करता है कि एक महिला का शरीर पहले से ही एक बच्चा पैदा कर सकता है। इस प्रकार, जब अंडे का कोई निषेचन नहीं होता है, तो मासिक धर्म का रक्तस्राव होता है और यह? एंडोमेट्रियम की सतही परत की उच्छृंखलता से अधिक कुछ नहीं है, ऊतक जो गर्भाशय को आंतरिक रूप से पंक्ति में रखते हैं, "विवरण" क्लाउडियो।

क्योंकि यह एक चक्रीय प्रक्रिया है, मासिक धर्म मासिक धर्म के दौरान होता है, जो हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की क्रिया के परिणामस्वरूप होता है, जो अंडाशय द्वारा निर्मित होते हैं। इसलिए, प्रवाह में देरी हार्मोनल असंतुलन या गर्भावस्था का संकेत दे सकती है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान भ्रूण को बनाए रखने के लिए एंडोमेट्रियम नहीं फड़फड़ाता है।

2. मुझे कैसे पता चलेगा कि पहली बार मेरी अवधि होगी?

आम तौर पर, शरीर में परिवर्तन होता है जो मासिक धर्म से 24 से 30 महीने पहले मेनार्चे की निकटता का संकेत देते हैं। ये "पहली घटनाएं जो मेनार्चे की घोषणा करती हैं, वे टेलार्क हैं, जिनका प्रतिनिधित्व स्तन कली की उपस्थिति के बाद होता है, इसके बाद जघन और एक्सिलरी बालों की उपस्थिति के रूप में चिह्नित किया जाता है।"

मेनार्चे कई व्यक्तिगत और यहां तक ​​कि बाहरी विशेषताओं पर निर्भर करता है, जैसे कि लड़की जहां रहती है, लेकिन आमतौर पर 10 से 14 साल के बीच होती है।

3. मेरे सभी दोस्तों ने पहले ही मासिक धर्म क्यों लिया है और मुझे नहीं?

डॉ। क्लाउडियो नस्लीय, जातीय, निवास, जलवायु, आहार और पोषण संबंधी कारकों पर प्रकाश डालता है, साथ ही हाइपोथैलेमस पर सूर्य के प्रकाश का प्रभाव और प्रत्येक लड़की के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की विशेषताओं को संभव चर के रूप में बताता है। उम्र के पैटर्न जिस पर मेनार्चे सबसे आम है। हालांकि, "अगर इन स्थितियों के लिए शारीरिक रूप से मान्यता प्राप्त उम्र से पहले या बाद में मासिक धर्म की घटनाएं होती हैं, तो यह आवश्यक है कि एंडोक्राइन-स्त्री रोग क्षेत्र में एक विशेष मूल्यांकन किया जाए," वह चेतावनी देते हैं।

4. क्या लोगों को पता होगा कि मेरे पास मेरी अवधि है?

मेनार्चे अपने साथ महिलाओं के लिए बहुत ही प्राकृतिक शरीर परिवर्तन की श्रृंखला लेकर आता है। जैसा कि वे समय के साथ होते हैं, ऐसा कुछ भी नहीं है जो प्रभावी रूप से इंगित करता है कि उस पल से आप एक मासिक धर्म वाली लड़की हैं।

पहले मासिक धर्म के बाद, चक्रीय हार्मोनल क्रियाएं विकास चक्र में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन करती हैं, शरीर की वसा की मादा वितरण को बढ़ावा देती हैं, आंतरिक जननांग संशोधनों के अलावा, जैसे गर्भाशय की वृद्धि; और बाहरी, जैसे स्तन वृद्धि, प्यूबर्टल स्पर्ट? ऊंचाई में तेजी से वृद्धि ?, बालों का फेरबदल और बाहरी जननांगों का रंग ?, डॉक्टर को उदाहरण देता है।

5. क्या यह सच है कि मैं अपनी पहली अवधि के बाद बढ़ना बंद कर दूंगा?

मां क्लिनिक के डॉक्टर, डॉ।अल्फोंसो मासागुएर कहते हैं कि मेनार्चे के बाद विकास पूरी तरह से रुक नहीं पाता है, लेकिन लगभग 2 से 4 साल तक धीमा रहता है। वे कहते हैं, "जिन लड़कियों को मासिक धर्म जल्दी आता है, वे उन लड़कियों की तुलना में अधिक लंबी होती हैं, जो देर से मासिक धर्म लेती हैं।

यह भिन्नता इसलिए होती है क्योंकि विकास केवल हार्मोनल कारक पर निर्भर नहीं करता है। आनुवंशिक, पोषण और पर्यावरणीय विशेषताएं भी एक लड़की के कद को बनाने में योगदान करती हैं।

6. मुझे अपनी अवधि के बाद क्या चिंता करनी चाहिए?

मेनार्चे के बाद गर्भावस्था की संभावना की सबसे बड़ी देखभाल की जरूरत है, क्योंकि आंतरिक जननांग संभव निषेचन के लिए पहले से ही तैयार हैं। किसी भी मामले में, यौन जीवन की शुरुआत रोकथाम के साथ होनी चाहिए, विशेष रूप से कंडोम के माध्यम से, जो अवांछित गर्भावस्था और छूत दोनों को यौन संचारित रोगों (एसटीडी) से बचाता है।

डॉ। क्लाउडियो अच्छी अंतरंग स्वच्छता की आवश्यकता के बारे में भी चेतावनी देते हैं, क्योंकि मासिक धर्म रक्त जीवाणु प्रसार के लिए अधिक अनुकूल है। यदि रुचि है, तो अंतरंग साबुन का उपयोग भी किया जा सकता है, लेकिन सावधानी के साथ।

इसके अलावा, जिन अन्य कारकों को अधिक याद किया जाता है, उन पर भी ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जैसे कि एक हाइजीनिक पैड चुनना जो आपको अच्छी तरह से सूट करता है और अन्य मासिक धर्म लक्षणों को नियंत्रित करता है, जैसे कि शूल।

7. क्या मासिक धर्म मेरी दिनचर्या में बदलाव का कारण होगा?

कई मिथक मासिक धर्म को घेर लेते हैं। कुछ लोगों का मानना ​​है कि इन दिनों, महिलाओं को अपने बालों को धोना या ठंडे खाद्य पदार्थ नहीं खाना चाहिए, उदाहरण के लिए, लेकिन सच्चाई यह है कि "सामान्य परिस्थितियों में, महिलाओं की गतिविधियों पर कोई विशेष प्रतिबंध नहीं है।"

मासिक धर्म के कारण प्रतिबंध प्रत्येक महिला की जरूरतों के अनुसार होता है। बहुत अधिक प्रवाह और दर्द असुविधा के कारण सीमाएं पैदा कर सकता है। कुछ मामलों में, आपको डॉक्टर को देखने और दवाएं लेने की आवश्यकता हो सकती है।

8. क्या बहुत अधिक शूल महसूस करना सामान्य है?

जब बहुत दर्दनाक ऐंठन की घटना अधिक होती है और महिला के जीवन की गुणवत्ता को कम करती है, अर्थात यह नियमित गतिविधियों को करने से रोकती है और मनोवैज्ञानिक, सामाजिक या व्यावसायिक क्षति उत्पन्न करती है, तो डॉक्टर द्वारा जांच करना आवश्यक है ( a); डॉ। अल्फोंसो मासगुएर कहते हैं, एंडोमेट्रियोसिस, एडिनोमायोसिस और मायोमैटोसिस जैसी बीमारियों के खतरे की चेतावनी।

9. पीएमएस क्या है और मुझे इससे कैसे निपटना चाहिए?

प्रसिद्ध प्रीमेंस्ट्रुअल टेंशन (PMS) उन लक्षणों का समूह है जो मासिक धर्म से पहले होता है। ये अभिव्यक्तियाँ शारीरिक और मानसिक दोनों हो सकती हैं, डॉ। अल्फोंसो इस प्रकार से सबसे आम सूचीबद्ध करता है: चिड़चिड़ापन, थकान, अवसाद, मानसिक भ्रम, स्तन दर्द, सिरदर्द, सूजन, वजन बढ़ना, सूजन और यहां तक ​​कि मुँहासे असतत?।

ऐंठन के साथ, पीएमएस केवल तभी चिंताजनक हो जाता है जब यह एक महिला के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। यदि यह नहीं है, तो लक्षणों के साथ रहना आपकी भलाई द्वारा निर्देशित किया जा सकता है, "इन असुविधाओं को कम करने के लिए कुछ खाद्य पदार्थ और यहां तक ​​कि दवाओं का भी उपयोग किया जा सकता है," क्लाउडियो कहते हैं।

10. मुझे कितने समय तक मासिक धर्म होगा?

डॉ। क्लाउडियो बताते हैं, "प्रवाह की सामान्य अवधि 3 से 5 दिन है और औसत रक्त की हानि परिवर्तनीय है, लेकिन लगभग 30 से 40 मिलीलीटर / दिन है।" प्रवाह के अलावा, ऐसे अन्य विवरण हैं जो आपके चक्र को चिह्नित करने में मदद करते हैं, जिससे आपकी अवधि को नियंत्रित करना आसान हो जाता है। "एक मासिक धर्म चक्र की औसत अवधि 28 दिन है, जो प्रवाह के पहले दिन से अगले मासिक धर्म की पूर्व संध्या तक है," वे बताते हैं।

इस अर्थ में, एक नियमित चक्र की पहचान एक माहवारी और दूसरे मासिक धर्म के बीच 25 से 34 दिनों के अंतराल के रूप में की जाती है। पहले से ही 35 दिनों से अधिक के अंतराल को एक लंबा चक्र माना जाता है और जब केवल तीन सप्ताह (या उससे कम) का समय होता है, तो चक्र छोटा होता है।

11. मुझे अपने मासिक धर्म के बारे में क्या जानना चाहिए?

अपने मासिक धर्म को अच्छी तरह से जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने पीरियड्स के बारे में डेटा लिख ​​लें। यह महत्वपूर्ण है, यहां तक ​​कि संभावित विकारों या विसंगतियों की धारणा में सहायता करने के लिए, तारीखों का ट्रैक रखने के लिए, विशेषकर उन महिलाओं के लिए जो अपनी यौन दीक्षा ले चुकी हैं। इन के लिए, यह उनके उपजाऊ अवधि पर ध्यान देने के लिए वैध है, साथ ही सुरक्षित गर्भनिरोधक विधियों के लिए प्रोग्रामिंग ?, स्त्रीरोग विशेषज्ञ का मार्गदर्शन करता है।

क्लाउडियो यह भी सिफारिश करता है कि प्रवाह की तीव्रता और मात्रा जैसे लक्षण, दर्द के स्तर में आवृत्ति के मामले में ऐंठन की घटना दर्ज की जाए। आप ग्लो और साईकोलिक (एंड्रॉइड और आईओएस के लिए उपलब्ध) जैसे स्मार्टफोन एप्लिकेशन की मदद से भरोसा कर सकते हैं, जो आपको इस तरह की जानकारी दर्ज करने की अनुमति देते हैं और यहां तक ​​कि आपको गर्भनिरोधक लेने के लिए मत भूलना।

12. मेरी अवधि अनियमित है: क्या यह सामान्य है?

? मेनार्चे के बाद पहले दो वर्षों में, महिला सेक्स हार्मोन आमतौर पर पूरी तरह से नियमित रूप से अपना उत्पादन नहीं करते हैं, यह है? अशुद्धता। और महिलाओं के विशाल बहुमत में सहजता से हल करता है? डॉ। अल्फांसो को आश्वस्त करता है।

हालांकि, अगर अपरिपक्वता की अवधि के बाद आप अपने चक्र के पैटर्न को नहीं समझ सकते हैं या महसूस कर सकते हैं कि आपकी अवधि अनियमित है, तो प्रवाह की शुरुआत की तारीखों के बीच बहुत अंतर के साथ, एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए ( a) जो चल रहा है उसका निदान करने के लिए।

13. क्या आपकी अवधि में छर्रों का होना सामान्य है?

डॉ। अल्फोंस के अनुसार, मासिक धर्म के रक्त की बनावट में भिन्नता प्रवाह प्रवाह के कारण होती है। "ऑक्सीजन के संपर्क में आने पर रक्त एक थक्का या रंग बदलने के रूप में गाढ़ा हो सकता है, भूरा हो जाता है।"

ऐसे मामलों में जहां बहुत कठोर या बार-बार परिवर्तन नोट किए जाते हैं, यह संभव मूल्यांकन के लिए आपके डॉक्टर से बात करने के लायक है। खासकर अगर घटना गंभीर दर्द या इसके शरीर विज्ञान के लिए असामान्य अन्य लक्षणों के साथ हो।

14. अब जब मेरे पास मेरी अवधि है, तो क्या मुझे जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने की आवश्यकता है?

छोटी लड़कियों के लिए जो अभी-अभी अपनी रजोनिवृत्ति हुई हैं, अक्सर गर्भनिरोधक गोलियां मुख्य रूप से चक्र और मासिक धर्म प्रवाह को विनियमित करने के लिए इंगित की जाती हैं। हालांकि, इस प्रकार की दवा का मुख्य उपयोग अवांछित गर्भावस्था की रोकथाम के लिए है।

किसी भी मामले में, यह आवश्यक है कि गर्भनिरोधक एक जीनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाए, क्योंकि, जैसा कि अल्फोंसो मासगुएर ने चेतावनी दी है, इस दवा के उपयोग से स्तन, यकृत कैंसर के मामलों में contraindicated होने से लाभ की तुलना में अधिक जोखिम होता है। या जननांगों; शिरापरक घनास्त्रता, रोधगलन या स्ट्रोक, साथ ही गंभीर यकृत रोग, आभा के साथ माइग्रेन, गर्भावस्था और सूत्र घटकों के लिए एलर्जी। उन महिलाओं पर भी प्रतिबंध हो सकता है जो धूम्रपान करने वाली, मोटापे से ग्रस्त हैं, और जो ल्यूपस और मिर्गी के साथ हैं।

विशेषज्ञ यह भी याद दिलाते हैं कि कंडोम के उपयोग को कभी नहीं छोड़ना चाहिए, क्योंकि यह एकमात्र गर्भनिरोधक तरीका है जो गर्भावस्था के अलावा यौन संचारित रोगों से बचाता है।

15. क्या यह सच है कि गर्भनिरोधक का इस्तेमाल पिंपल्स से लड़ने में मदद करता है?

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मुँहासे को सुधारने के एकमात्र उद्देश्य के कारण गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। कुछ दवाएं, जो गर्भावस्था की रोकथाम और मासिक धर्म चक्र विनियमन दोनों के लिए निर्धारित हैं, त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन यह भी एक जोखिम है कि अगर दवा उचित नहीं है तो स्थिति खराब हो जाएगी।

इसलिए, इस पद्धति का विकल्प "केवल एक स्त्री रोग विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ द्वारा बनाया जाना चाहिए, क्योंकि हर हार्मोन जोखिम और दुष्प्रभाव ले सकता है," डॉ अल्फोंस को परिभाषित करता है।

16. स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने के लिए आपको कितनी बार चाहिए?

जहां माता-पिता अपनी बेटी को सीधे स्त्री रोग विशेषज्ञ से सीधे मासिक धर्म की सलाह लेना पसंद करते हैं, वहां बचाएं, यह मासिक धर्म के तुरंत बाद पहली बार डॉक्टर के पास जाने के लिए आम है। यदि मासिक धर्म चक्र और प्रवाह में आवर्ती परिवर्तन नहीं होते हैं, तो वार्षिक यात्रा पर्याप्त है।

आवृत्ति में वृद्धि होनी चाहिए - यदि मासिक धर्म चक्र या मात्रा में असुविधा या अनियमितता है, त्वचा में परिवर्तन, भावनात्मक या प्रारंभिक यौन जीवन, ”अल्फोंसो कहते हैं। इन स्थितियों में, परामर्श की आवृत्ति प्रत्येक महिला की जरूरतों के अनुसार निर्धारित की जाती है।

मुझे अपनी बेटी से मासिक धर्म के बारे में कब बात करनी चाहिए?

"हालांकि यह एक प्राकृतिक और शारीरिक घटना है, यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता बिल्कुल स्पष्ट करते हैं कि मासिक धर्म क्या है," स्त्री रोग विशेषज्ञ क्लाउडियो बसबाम बताते हैं। इस मिशन को पूरा करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि बातचीत में प्रयुक्त भाषा सरल और आपकी बेटी के बौद्धिक विकास के अनुकूल हो।

डॉक्टर का मानना ​​है कि इस विषय को एक उपचारात्मक तरीके से पेश करने का सबसे अच्छा समय तब है जब लड़की का शरीर टेलार्च और प्यूबार्च के परिवर्तनों से गुजरना शुरू कर देता है, जो घोषणा करता है कि मासिक धर्म ढाई साल के भीतर होना चाहिए। कुल मिलाकर, यह यह करीबी रिश्ता है जो लड़की को दिखाता है कि वह इस खबर से निपटने के लिए अपने माता-पिता पर भरोसा कर सकती है।

यदि माता-पिता अपनी बेटी के साथ अपने मेनार्चे के बारे में बात करने के लिए तैयार या पर्याप्त सूचित नहीं हैं, तो मासिक धर्म शुरू होने से पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ उसकी पहली मुलाकात एक अच्छा विकल्प है। इस मामले में, "एक स्त्री रोग विशेषज्ञ, जो न केवल नैदानिक ​​प्रतिभा है, के लिए देखने के लिए मुखर है और इस रिश्ते में और संक्रमण के इस समय में जटिलता और विश्वास का एक अपरिहार्य बंधन स्थापित करने की क्षमता और अधिक है," डॉक्टर की सलाह देते हैं।

दूसरी ओर, एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए जब भी माता-पिता को संदेह होता है कि उनकी बेटी जल्दी यौवन का अनुभव कर रही है, क्योंकि पहले मासिक धर्म में देरी करना आवश्यक हो सकता है।इन मामलों में न केवल "महिला यौन विशेषताओं के विकास की डिग्री का आकलन करना शामिल है, बल्कि विकास की दर, साथ ही विकास और हड्डी की उम्र भी शामिल है," डॉ। अल्फोंसो मासगुएर ने चेतावनी दी है। विशिष्ट परीक्षाओं के साथ संयुक्त विशेषज्ञ का मूल्यांकन प्रत्येक मामले के लिए उपयुक्त उपचार का मार्गदर्शन करेगा।

यदि चिंता विलंबित मेनार्चे के साथ है, तो ऐसे जोखिम हैं जो शारीरिक विशेषताओं और प्रजनन क्षमता से समझौता करते हैं, इसलिए यह आवश्यक है कि नैदानिक ​​मूल्यांकन और विशिष्ट परीक्षाओं के आधार पर निदान तेजी से हो। "समय पर ढंग से उचित सावधानी बरतने से, गड़बड़ी की संभावना को कम करते हुए कारण कारकों को ठीक करना संभव है," क्लाउडियो कहते हैं।

मेरे लिए सबसे अच्छा शोषक कैसे चुनें?

टैम्पोन के सबसे सामान्य प्रकार डिस्पोजेबल हैं: आंतरिक और बाहरी, लेकिन मासिक धर्म कलेक्टर भी हैं, जो आंतरिक और पुन: प्रयोज्य हैं। सही विकल्प बनाने का बड़ा रहस्य यह है कि जिन मॉडलों का उपयोग करने के लिए आपके पास यह पता लगाने की कोशिश करनी है कि आपके लिए सबसे आरामदायक कौन सा है। आखिरकार, जैसा कि अल्फोंसो याद करते हैं, "सबसे अच्छा शोषक वह है जो महिलाओं को आराम और शांति प्रदान करता है, और इसलिए यह एक व्यक्तिगत पसंद है।"

बाहरी टैम्पोन सबसे लोकतांत्रिक हैं क्योंकि वे किसी भी उम्र में किसी भी महिला द्वारा पहने जा सकते हैं और ब्राजील में भी सबसे लोकप्रिय हैं और आसानी से मिल सकते हैं। पहले से ही छोटी लड़कियों के लिए सबसे अधिक अनुशंसित टैम्पोन मिनी आकार के होते हैं, क्योंकि "मेनार्चे आंतरिक और बाहरी जननांग अंगों के विकास के साथ हुआ हो सकता है," वे बताते हैं।

जब आकार की बात आती है, तो आपको पैड का चयन करने के लिए अपने मासिक धर्म की मात्रा का विश्लेषण करने की आवश्यकता होती है जो आपकी रक्षा करेगा। सबसे पहले, यह एक परीक्षण और त्रुटि प्रक्रिया हो सकती है, जिसका अर्थ है कि रक्त लीक होने पर आपके मामले को बदलने के लिए आपको हमेशा अपने बैग में एक और टैम्पोन रखना होगा।

यदि यह दुर्घटना होती है, तो विचार करें कि क्या अगली बार बड़ा टैम्पोन खरीदने के लिए अगली बार उचित होगा या कम समय अंतराल में रक्षक को बदलकर इसे टाला जा सकता है। वैसे, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह बहुत स्वच्छ नहीं है और लंबे समय तक एक ही पैड के साथ रहना आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भी हो सकता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ बताते हैं, "जब भी त्वचा के संपर्क में परत नम होती है या पहले होती है, तो प्रत्येक महिला की पसंद के अनुसार बाहरी मॉडल को बदल दिया जाना चाहिए।"

आम टैम्पोन के उपयोग के साथ देखभाल अधिक होती है, क्योंकि तथाकथित विषाक्त शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) का खतरा होता है। आमतौर पर, अनुशंसित बदलाव का समय निर्माता के अनुसार 4 से 8 घंटे तक भिन्न होता है। हालांकि, कम समय के लिए इस प्रकार के अवशोषक का चयन करना और बाहरी लोगों के साथ इसके उपयोग को रोकना वैध है।

निर्विवाद सवाल: क्या टैम्पोन पहनने से कौमार्य दूर हो जाता है?

क्या आमतौर पर यह माना जाता है कि किसी लड़की का कौमार्य तब खो जाता है जब उसका पहला भेदक संभोग होता है, जो हाइमन को तोड़ता है? जो कुछ मामलों में रक्तस्राव का कारण हो सकता है। यदि यह कौमार्य की अवधारणा है जिसे आप पहचानते हैं, तो कुंवारी रहने के लिए टैम्पोन या मासिक धर्म लेनेवालों का उपयोग बंद करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

"सामान्य हाइमन में एक छोटा सा उद्घाटन होता है जो मासिक धर्म के रक्त को योनि से बाहर आने की अनुमति देता है," मदर क्लिनिक स्त्रीरोग विशेषज्ञ बताते हैं। यह इस प्राकृतिक उद्घाटन में है कि टैम्पोन और कलेक्टरों को समायोजित किया जाता है, जो झिल्ली को नहीं फोड़ता है। यदि आपके पास कोई प्रश्न, कठिनाइयों या दर्द है, तो सलाह के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

आप अकेले नहीं हैं!

जब मासिक धर्म होता है और मासिक धर्म चक्र के पहले महीनों के दौरान भी, लड़की को बहुत उलझन में महसूस करना सामान्य है, न जाने कितनी खबरों से निपटना, मासिक धर्म से नफरत करना और यहां तक ​​कि अपने दोस्तों और परिवार को बताने में शर्म महसूस करना कि वह अब मासिक धर्म है। इस नए चरण की बेचैनी और लालसाओं को कम करने के लिए, यह हमेशा महत्वपूर्ण है कि लड़की के पास इस बारे में बात करने के लिए कोई है और इसे स्पष्ट करने के लिए स्वतंत्र महसूस करे।

उन महिलाओं की रिपोर्ट नीचे देखें जो इससे भी गुज़री हैं और उनके पास साझा करने के लिए विभिन्न अनुभव हैं।

? मासिक धर्म बुरा नहीं है?, मायरा Resende द्वारा

उचित स्वाभाविकता के साथ, YouTube उपयोगकर्ता मायरा रेसेंडे ने मासिक धर्म, टैम्पोन और मासिक धर्म कलेक्टर के बारे में अपना ज्ञान साझा किया, इस वर्जना को तोड़ने की आवश्यकता पर जोर दिया। यह एक महिला के शरीर विज्ञान का हिस्सा है, और मासिक धर्म के बारे में बात करना उतना ही तुच्छ होना चाहिए जितना कि मौसम या टीवी प्रोग्रामिंग के बारे में बात करना।

दानी फेलिसबर्टो डेविड के साथ मासिक धर्म चक्र को समझना

महिला आत्म-सम्मान चैनल पर Youtuber आपके मासिक धर्म की तारीख को चिह्नित करने के महत्व के बारे में बात करता है और बताता है कि आपके मासिक धर्म चक्र आपके मासिक धर्म प्रवाह की शुरुआत के दिनों की गणना करके कैसे काम करता है।

रेनाटा कैस्टिलो द्वारा पहली माहवारी के लिए चिंता

ब्लॉगर रेनाटा कैस्टिलो इस बारे में बात करती हैं कि कैसे कुछ लड़कियों को सवाल पूछने के लिए किसी को मेनार्चे की उम्र के करीब होने की याद आती है। यह वीडियो एक प्रश्न को भी संबोधित करता है जो बहुत से लोगों को डरा सकता है: "क्या होगा अगर मेरी पहली अवधि आती है और मैं कक्षा में हूं?"

यदि आपको एक अभिभावक के रूप में समस्या से निपटने में मदद चाहिए, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ-साथ एक मनोवैज्ञानिक की मदद लें, यदि वे इसे आवश्यक समझें। और एक किशोरी के रूप में, एक महिला से सलाह लेना सुनिश्चित करें जो इस के माध्यम से रही है और ऊपर वर्णित पेशेवरों का समर्थन भी है। जानकारी सबसे अच्छा है? हथियार? अवांछित स्थितियों के खिलाफ।