क्या स्कीनी दोस्त होने से मुझे अपना वजन कम करने में मदद मिल सकती है?

हमारी विकास प्रक्रिया के दौरान, जब से हम बच्चे थे, हमारे माता-पिता के उदाहरणों ने हमारे लिए कुछ व्यवहार प्राप्त करने के लिए एक मॉडल के रूप में कार्य किया है। क्या हम देखते हैं कि हमारे पास तुलनात्मक डेटा कितना महत्वपूर्ण है? पिता? मां? ताकि हम यह चुन सकें कि हमारे पास सबसे अधिक आत्मीयता है, या यहां तक ​​कि मूल्यों, अवधारणाओं को आत्मसात करने के लिए हमारे जीवन में पालन करने के लिए।

आखिरकार, जब हम छोटे होते हैं, तो यह थोड़ा बदल जाता है, हम अब उस बात का पालन नहीं करते हैं जिसका हम तब से जिक्र कर रहे हैं, जिस कक्षा में हम हैं, उसके व्यवहार की पहचान करने के लिए, चाहे वह हाई स्कूल में हो या किसी अन्य समूह में।

यह प्रक्रिया पूरी तरह से सामान्य है, आखिरकार हम अपने परिवार में पिछले मूल्यों और आदतों की तुलना करना शुरू करते हैं, और हम उन दोस्तों के साथ सामना करना शुरू करते हैं। ऐसा होता है और बहुत स्वस्थ होता है, आखिरकार प्रत्येक व्यक्ति के लिए परिवार के चक्र के बाहर सुरक्षित बुलबुले के बाहर, उनके आसपास की दुनिया का एक बड़ा दृश्य बनाने के लिए शुरू करने का समय है।

इस नए संदर्भ में जिसमें किशोरावस्था परिवर्तन के दौर से गुजर रही है, अन्य परिवर्तन भी दांव पर हैं, क्योंकि यह शरीर के समोच्च और प्रत्येक व्यक्ति के यौन पहलुओं को बदलना शुरू कर देता है। खोज और प्रयोग का एक चरण है कि शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है, आकार और आकृति इसे प्राप्त करेगा यह सभी खाने की प्रक्रिया और परिवार के आनुवंशिकी के अनुरूप है।

कुछ शरीर पतले होंगे, अन्य फुलर, कुछ अधिक कूल्हों वाले, कुछ अधिक उभरे हुए पेट वाले, और इसलिए ये मतभेद जो किसी तरह इन युवा लोगों के व्यक्तित्व के कई महत्वपूर्ण पहलुओं को भी निर्धारित करते हैं।

पूरे जोश में इस चरण के साथ, कई लड़कियों को उनके लंबे शरीर के लिए इंज्वाय किया जाएगा और वे अपने दोस्तों की तरह ही दुबले-पतले शरीर की चाह रखना चाहती हैं।

एक आहार का पालन करने में सक्षम होने के लिए एक उत्तेजना के रूप में दोस्त किस हद तक फिट होते हैं?

मेरा मानना ​​है कि कुछ महिलाओं के लिए यह वजन कम करने के लिए एक प्रोत्साहन के रूप में काम कर सकता है, लेकिन इन लोगों का एक अच्छा हिस्सा आत्मसम्मान को कम करने के लिए एक ट्रिगर के रूप में काम कर सकता है, कई लोगों के लिए जो पहले से ही परिवार की दिनचर्या के भीतर एक स्थापित भोजन व्यवहार करते हैं, हमेशा नहीं वे इस संदर्भ को बदल सकते हैं, अक्सर अनुचित तरीके से वजन कम करने या बनाए रखने की कोशिश करने के लिए मन-मुग्ध आहार का सहारा लेते हैं।

अन्य समयों में इन मतभेदों को स्वीकार किया जाता है जहां ये महिलाएं आराम से लिप्त रहती हैं, बस यह स्वीकार करते हुए कि वे अलग हैं, पतले रहने के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक प्रेरणा प्राप्त नहीं कर रहे हैं।

शरीर में वसा के पीछे कई कारण हैं, पर्यावरणीय कारकों के अलावा, हमारे पास इस पल की आलस्य, आनुवंशिक कारक और भावनाएं भी हैं, जो इस समय प्रत्येक व्यक्ति के सिर के अंदर कुल भ्रम में हैं।

बर्मिंघम विश्वविद्यालय (यूके) के नए शोध से पता चलता है कि हम सभी अनजाने में एक-दूसरे के खाने के पैटर्न से प्रभावित हैं, इसलिए एक दुबले समूह के संदर्भ में भोजन करना स्वास्थ्यवर्धक खाने के लिए एक प्रेरणा हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह किसी भी तरह खाद्य पदार्थों के दृश्य को प्रभावित करता है जो हल्का होता है, जिससे खाने के व्यवहार में बदलाव होता है।

Menopause: Tips to Lose Weight | मेनोपॉज के बाद ऐसे कम करें वजन, करें ये उपाय | Boldsky (अप्रैल 2024)