तुरंत हरा रस

हर कोई जानता है कि शरीर के उचित कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए, स्वास्थ्य और फिट शरीर को बनाए रखने के लिए, स्वस्थ और संतुलित आहार होना आवश्यक है। इसके लिए, उपभोग करें फल और साग दैनिक आवश्यक है। समस्या यह है कि बहुत से लोगों के पास अच्छे अवयवों से भरपूर भोजन तैयार करने के लिए समय और बहुत कम इच्छाशक्ति नहीं होती है और जो जीवन की अच्छी गुणवत्ता की गारंटी देते हैं।

लेकिन उन लोगों के लिए कुछ विकल्प हैं जो एक व्यस्त दिनचर्या के साथ भी एक स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं। तुरंत हरा रस यह उनमें से एक है। पेय जो स्वस्थ खाद्य पदार्थों का मिश्रण लाता है जो एक व्यावहारिक और आसान तरीके से सेवन किया जा सकता है और फिर भी शरीर के लिए शानदार परिणाम सुनिश्चित करता है।


रस की हरी-भरी रंगत सेब, केल, अदरक, पालक, अजमोद और क्लोरोफिल के मिश्रण से आती है। इन खाद्य पदार्थों में से प्रत्येक में ऐसे गुण होते हैं जो शरीर के लिए प्रभावी होते हैं और पेय को पोषक तत्वों से समृद्ध बनाते हैं। मिलिए उनमें से कुछ से:

  • सेब: इसमें फाइबर होते हैं जो आंत्र के कामकाज में सुधार करते हैं और सूजन को खत्म करने में सहयोग करते हैं, क्योंकि यह एक मूत्रवर्धक भी है;
  • गोभी: इसमें एंटीऑक्सिडेंट कार्रवाई होती है, इसलिए यह समय से पहले बूढ़ा होता है;
  • अदरक: यह एक थर्मोजेनिक भोजन है, अर्थात पाचन प्रक्रिया के दौरान ऊर्जा खर्च करने के लिए शरीर को प्रेरित करता है;
  • साल्सा: इसमें विटामिन ए और सी होता है और यह एंटीऑक्सिडेंट है;
  • क्लोरोफिल: एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर पदार्थ, रक्त ऑक्सीजन में सुधार भी करता है;
  • पालक: खनिज, विटामिन ए और बी से भरपूर।

हरे रस का सेवन करने के क्या फायदे हैं?

पराक्रमी फल और सब्जी का मिश्रण पेय विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन पर कार्य करता है और शरीर को जलाने, वसा जलाने और द्रव प्रतिधारण से बचने में मदद करता है, जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। इस पेय को वजन घटाने के रूप में नहीं माना जा सकता है, लेकिन अन्य लाभों के बीच, यह तृप्ति की भावना को कम करके और भूख को कम करके उपायों के नुकसान को बढ़ावा देता है।

तुरंत हरे रस का सेवन कैसे करें?

इंस्टेंट ग्रीन जूस के नाम पर रखा गया है क्योंकि यह किराने की दुकान से खरीदे गए जूस की तरह जल्दी तैयार होने वाला पाउडर पेय है। यह मुख्य रूप से स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पाया जा सकता है।

तत्काल हरे रस का उपभोग करने के लिए, बस पैकेज पर निर्माता द्वारा इंगित पानी की मात्रा में पाउडर को पतला करें और एक गिलास दैनिक पीएं।

अपने पोषक तत्वों का अधिकतम लाभ उठाने की एक टिप हरा रस उपवास करते हुए सुबह में पेय का उपभोग करना है। यदि आप पसंद करते हैं, तो नाश्ते या दोपहर के नाश्ते के लिए पेय का सेवन करें और हमेशा स्वस्थ आहार और व्यायाम बनाए रखें। महत्वपूर्ण रूप से, तैयारी के समय पेय का सेवन करना होता है। अन्यथा, यह अपने पोषण गुणों को खो देता है।

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