आपने सुना होगा कि रोजाना एक सेब खाने से डॉक्टर दूर रहते हैं। यह जानने के लिए कि यह फल आपके लिए बहुत कुछ कर सकता है! बहुत स्वादिष्ट भोजन होने के अलावा, इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं और इसके कुछ असामान्य उपयोग भी हैं, जो अन्य फलों को पकने से लेकर आपकी त्वचा की देखभाल तक करते हैं। सेब के लिए नीचे दिए गए 15 उपयोग देखें जिन्हें आपको जानना आवश्यक है!
1. अपने फेफड़ों की मदद करें। सेब में विभिन्न फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो फेफड़ों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। वे बीमारी से लड़ने में मदद करते हैं, फेफड़ों को धूम्रपान के प्रभाव से बचाते हैं, और अध्ययन बताते हैं कि ये फल एलर्जी और अस्थमा से पीड़ित लोगों की मदद कर सकते हैं।
2. अपनी त्वचा की देखभाल करें। सेब आपकी त्वचा को चमक देने के लिए महान सहयोगी हैं। एक फ्रूट मास्क की विधि की जाँच करें जो इसे छोटा और अधिक जीवंत बना देगा:
सामग्री:
- शहद (लगभग 2 चम्मच)
- ¼ सेब
- ¼ छिलके वाला नारंगी
- 6 अंगूर
- 3 स्ट्रॉबेरी
एक ब्लेंडर या प्रोसेसर में फलों को मारो जब तक वे एक चिकनी पेस्ट नहीं बनाते हैं। अपना चेहरा धोएं और सुखाएं, शहद की एक पतली परत पास करें और समान रूप से फलों के मिश्रण को लागू करें। 15 मिनट के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से कुल्ला।
3. अपनी कसरत में सुधार करें। अपनी नियमित दिनचर्या में एक अतिरिक्त चुनौती जोड़ने के लिए, पुशअप्स करते समय अपनी जांघों के बीच एक सेब रखें।
4. सिरदर्द से छुटकारा। जब आपको लगे कि माइग्रेन आ रहा है, तो हरे सेब को सूंघें। अध्ययनों से पता चला है कि हरे सेब की महक दर्द से राहत देने में मदद करती है और यह उस अवधि को कम करती है जब तक यह रहता है।
5. अन्य फल पकने। क्या आप जानते हैं कि सेब अन्य फलों को पकने में मदद कर सकता है? वे एथिलीन नामक एक गैस का उत्सर्जन करते हैं, एक हार्मोन जो पकने की प्रक्रिया को तेज करता है। यदि आप केले, अनानास, नाशपाती और टमाटर जैसे फलों को पकना चाहते हैं, तो उन्हें एक सेब के साथ पेपर बैग में डालें। यह वही गैस है जिसका उपयोग कई वाणिज्यिक उत्पादकों द्वारा इन फलों को पकाने के लिए किया जाता है।
6. पके हुए माल को नम रखें। केक और अन्य पके हुए सामानों को स्टोर करते समय, उन्हें नमी बनाए रखने के लिए आधे सेब के साथ एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
7. ब्राउन शुगर को नरम करें। क्या ब्राउन शुगर पत्थर में बदल गई? आप सेब के स्लाइस के साथ चीनी को एक मोहरबंद बैग में रखकर इसे फिर से नरम कर सकते हैं। उसे कुछ दिनों में फिर से अच्छा होना चाहिए।
8. स्वस्थ तरीके से खाद्य पदार्थों को मीठा करें। परिष्कृत शक्कर के लिए सेब एक बेहतरीन प्राकृतिक विकल्प है। बेकिंग में, सेब का उपयोग करने का एक तरीका है जो आपको कम से कम कैलोरी के साथ पसंद है। अपने नाश्ते में फलों को भी शामिल करें, यह दही के साथ बहुत अच्छा लगता है।
9. स्टैम्प बनाओ। ऐसा करने के लिए, सेब को आधा में काट लें और उस डिज़ाइन को काट दें जिसमें आप मुहर लगाना चाहते हैं। फिर बस स्याही और स्टैम्प पास करें!
10. एक प्राकृतिक कमरे के स्वाद का उत्पादन करें। सेब की गंध प्यार? यह खरीदे गए, रासायनिक-भरे स्वादों को बदलने के लिए एक बढ़िया विकल्प है।
सामग्री:
- साइडर (वांछित कंटेनर को भरने के लिए पर्याप्त)
- 1 कप डिब्बाबंद कद्दू
- 3 दालचीनी छड़ें
- 1 मुट्ठी कार्नेशन
- 1 कटा हुआ सेब
- 1 बड़ा चम्मच वेनिला
- ताजा कसा हुआ जायफल
एक पैन में सामग्री मिलाएं और कम गर्मी लाएं। और यह बात है! जैसा कि यह गर्म होता है, मिश्रण एक स्वादिष्ट सुगंध जारी करेगा। यदि आप पसंद करते हैं, तो आप इसे गर्म रखने के लिए एक शौकीन उपकरण का उपयोग कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो समय-समय पर पानी डालें ताकि जला न जाए।
11. एक कैंडलस्टिक बनाएं। यह शिल्प बहुत आसान है! आप बस एक सेब का उपयोग करके एक सुंदर कैंडलस्टिक बना सकते हैं! बस फल से टुकड़े को हटा दें और मोमबत्ती को स्नैप करें।
12. एक व्यवस्था बनाएं। फूल बहुत महंगे हैं! सेब की व्यवस्था के बारे में कैसे? यदि आप एक महत्वपूर्ण रात्रिभोज की योजना बना रहे हैं, तो सुंदर चमकीले हरे सेब के साथ एक स्पष्ट फूलदान भरें।
13. एक पेड़ लगाओ। यदि आप कुछ हफ्तों के लिए सेब के बीजों को सुखाते हैं, तो आप उन्हें रोप सकते हैं और शायद एक दिन अपना सेब का पेड़ लगा सकते हैं।
14. अपने कुत्ते को चिढ़ाओ। कई कुत्ते सेब से प्यार करते हैं, और यह उनके लिए एक पौष्टिक स्नैक हो सकता है। बस पेशकश करने से पहले बीज हटा दें, और कुत्तों को गुर्दे की समस्याओं के साथ न दें।
15. पक्षियों को दाना डालें। सेब कई पक्षी प्रजातियों को आकर्षित करते हैं। अपने पक्षी फीडर में रखो और आनंद लें!
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