व्यायाम करने वाले गर्भवती बच्चे होशियार होते हैं

गर्भावस्था के दौरान व्यायाम न केवल गर्भवती महिला के लिए अच्छा है। मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय के एक हालिया अध्ययन के अनुसार, प्रति सप्ताह एक घंटे की मध्यम गतिविधि आपके बच्चे के मस्तिष्क के विकास को बढ़ा सकती है।

शोधकर्ताओं ने अपनी पहली तिमाही में 18 गर्भवती महिलाओं को भर्ती किया और उनमें से आधे को सप्ताह में कम से कम 20 मिनट व्यायाम करने के लिए कहा। इस बीच, अन्य आधे गर्भावस्था के दौरान गतिहीन रहे।

जन्म के बाद, ध्वनियों में भेदभाव करने की बच्चों की क्षमता को मापने के लिए एक परीक्षण किया गया था, जो सीखने का आधार है। इस विश्लेषण के साथ, क्या आपने निष्कर्ष निकाला है कि जिन महिलाओं ने व्यायाम किया था उनके बच्चों की प्रतिक्रिया अधिक परिपक्व थी? इस प्रकार यह दर्शाता है कि उनके पास सबसे अधिक विकसित मस्तिष्क क्षमता थी।

पिछले अध्ययनों से पता चला है कि व्यायाम सभी अंगों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण वयस्कों में मस्तिष्क समारोह में सुधार कर सकता है? मस्तिष्क सहित। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि बच्चे पर प्रभाव समान हो सकता है, केवल गर्भावस्था के दौरान उनकी माताओं के कार्यों से गुजरता है।

भविष्य में बच्चों के संज्ञानात्मक, मोटर और भाषा के विकास का परीक्षण करने के लिए एक निश्चित आयु के बाद आगे अनुसंधान किया जाएगा ताकि यह देखा जा सके कि खुफिया वर्षों में सुधार जारी है या नहीं।

यदि आप गर्भवती हैं लेकिन व्यायाम करने से डरती हैं, तो चिंता न करें। कोई जोखिम नहीं हैं। नियमितता के बारे में चिंता करें और तीव्रता की अधिकता न करें। हालांकि, उन खेलों से बचें जो चोट का कारण बन सकते हैं या वे जिनमें गेंद आपके पेट पर चोट कर सकती है। अपने डॉक्टर के पास जाएं, एक अच्छे व्यक्ति को काम पर रखें, और बिना किसी डर के आगे बढ़ें। आपके बेटे की बुद्धिमत्ता धन्यवाद।

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