हमारे जीवन में स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित होना चाहिए और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए नियमित देखभाल से बहुत फर्क पड़ता है। आज, फैशन एक पतला शरीर है, अधिमानतः उन निकायों की तरह है जो बड़े शहरों में पत्रिकाओं और बिलबोर्ड में चलते हैं। पी-आकार के कपड़ों में सुंदर मॉडल कई महिलाओं के जीवन पर आक्रमण करते हैं, जिससे कई लोग इन निकायों को वास्तविक सुंदरता के पर्याय के रूप में आदर्श बनाते हैं।
यह एक नाजुक स्थिति है जो बहुत असंतोष पैदा कर रही है, साथ ही असंतुलित आहार की तलाश में ट्रिगर में से एक है, स्वयं दवाके मामलों के बीच एनोरेक्सिया, बुलीमिया और द्वि घातुमान खाने।
पत्रिकाओं में उजागर होने वाली ये महिलाएं उन जीवन का नेतृत्व नहीं करती हैं जो हम महिलाओं को हर दिन रहते हैं। हम असली हैं, कामकाजी मां हैं, मेहनतकश हैं। हम पार्टियों में जाने की वास्तविकता को जीते हैं, कुछ खाद्य पदार्थों का स्वाद लेना पसंद करते हैं और एक संतुलित तरीके से जीवन जीने में सक्षम होते हैं।
हर खोज में हम यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि द संतुलन हमारे सभी कार्यों का मार्गदर्शन करना चाहिए। सभी अतिरिक्त, सभी कठोर और अतिवादी दृष्टिकोण स्वस्थ नहीं हैं।
जब हम आहार में सुधार, शारीरिक व्यायाम या अपने जीवन में कुछ बदलाव चाहते हैं, तो हमें यह महसूस करना होगा कि हर चीज का अपना समय होता है, और यह हमारे लिए सही और स्वस्थ लक्ष्य तक पहुंचना है।
मॉडल अपने शरीर पर रहते हैं, क्योंकि वे अपने काम के साधन हैं, जहां कपड़े एक त्रुटिहीन फिट होना चाहिए, अगर वे खुद को पेश करते समय बहुत पतले दिखते हैं। रख लो पतला वजन एक कठिन मार्ग हो सकता है और गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है, जो कि भलाई को बढ़ावा नहीं देगा असंतुलित शरीर स्वस्थ नहीं है.
स्वस्थ शरीर और स्वस्थ मनये दो पहलू हैं, जिन्हें हम सभी को देखना होगा, क्योंकि जब हम किसी प्रक्रिया में नहीं पहुँचे हैं, तो कुछ भी अच्छा नहीं होता है, जहाँ अच्छा महसूस करना और अच्छी तरह से एक-दूसरे से जुड़ जाना है। सुंदर होना सबसे पहले अपने आप को देखने में सक्षम होना, खुद से प्यार करना, अपना ख्याल रखना और सबसे महत्वपूर्ण बात, खुद का सम्मान करना है।
मानसिक स्वास्थ्य: क्या और क्यों (अप्रैल 2024)
- कल्याण
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