महिलाओं के लिए मार्शल आर्ट: प्रशंसापत्र देखें

आमतौर पर पुरुषों से बना, जनता जो खेल के लिए एक विकल्प के रूप में लड़ना चाहती है, उसके पास पहले से ही महिलाओं की एक बड़ी हिस्सेदारी है। "नाजुक सेक्स" के लेबल के बावजूद, ये योद्धा न केवल शरीर को काम करने का एक तरीका चाहते हैं, बल्कि व्यक्तिगत सुरक्षा प्रशिक्षण भी हैं।

कुंग फू, कराटे, जूडो, मुए थाई; मार्शल आर्ट अकादमियों के पुराने परिचित हैं, लेकिन हाल ही में मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स (एमएमए) और बाद में ग्लैमर के विकास के साथ? इसके लिए जिम्मेदार, लोगों की बढ़ती संख्या इस तरह के खेल की तलाश कर रही है।

यूएफसी के प्रसिद्धि और सामाजिक स्थिति का पर्याय बन जाने के बाद, जिम के मालिक, प्रोफेसर इमर्सन नून्स के अनुसार, यह विभिन्न प्रकार की लड़ाई सिखाता है, इसके चटाई पर छात्रों की संख्या लगभग दोगुनी हो गई है। वे कहते हैं, "बहुत सारे लोग लड़ाई में रुचि रखते हैं क्योंकि यह अब फैशनेबल है, लेकिन एक बार जब वे कक्षाएं लेना शुरू करते हैं, तो यह वास्तव में स्वाद लेता है और वे अब और नहीं रुकना चाहते हैं," वे कहते हैं।

Nunes के लिए, महिला दर्शकों को केवल खेल में जोड़ना पड़ता है, क्योंकि छात्र इसके साथ जुड़े माचिसमोस के भारी बोझ को कम करने में मदद करते हैं। "महिलाएं समझती थीं कि लड़ना कोई माचो चीज़ नहीं है, यह शरीर को आकार देने के लिए और दिमाग को भी काम करने के लिए सबसे नाजुक भी मदद कर सकता है, और निश्चित रूप से आत्मरक्षा सीखने का एक अच्छा तरीका है," वे कहते हैं।

मार्शल आर्ट्स क्यों चुनें?

एक विज्ञापन एजेंसी में कला निर्देशक गेब्रियल सैंटाना, न्यून्स के सबसे प्रतिभावान छात्रों में से एक हैं। वह बताती हैं कि अपने पूरे जीवन में, उन्होंने फुटसल और रनिंग जैसे खेलों का अभ्यास किया, लेकिन दो साल पहले वह लड़ाई में अपने सच्चे जुनून में मिलीं। "मैं एक जिम में वेट ट्रेनिंग कर रहा था, लेकिन मैंने इसे बहुत उबाऊ पाया और हमेशा उन लोगों को देखता रहा जो क्लास से लड़ रहे थे, जब तक कि एक दिन मैंने इसे आज़माने का फैसला नहीं किया," वे बताते हैं।

एक और जो गैब्रियल के दृष्टिकोण से सहमत है, वह है मयारा उना, जो ज़ूटेनिक्स का छात्र है। उसके लिए, शरीर सौष्ठव के तीन साल बाद लड़ाई दिखाई दी। “मैंने शरीर सौष्ठव का अभ्यास किया और यहां तक ​​कि इसका आनंद भी लिया, लेकिन मैं इसके लिए समय से बाहर चला गया, इसलिए मैंने सोचा कि मैं लड़ना शुरू कर दूंगा। मैंने सोचा कि यह एक मजेदार और जीवंत वर्ग होगा और आजकल मुझे वह पसंद है जो मुझे जिम में अधिक पसंद है?

शरीर के लिए लड़ने के क्या लाभ हैं?

लड़कियां मानती हैं कि उदाहरण के लिए, वेट ट्रेनिंग और एरोबिक्स जैसी गतिविधियों की तुलना में एक ही समय में लड़ना अधिक ध्यान देने योग्य परिणाम लाता है। गैब्रियल, जिनकी सप्ताह में तीन बार कक्षाएं होती हैं, कहते हैं: “मैंने देखा कि शरीर अधिक प्रतिरूपित है; शरीर सौष्ठव एक ही है, लेकिन अधिक समय के साथ। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए कुछ ऐसा करना जरूरी है जो मजेदार हो और उसी समय परिणाम लाए। लड़ाई करता है क्या?

मायरा किसी भी प्रकार की महिला के लिए अभ्यास का संकेत देती है। यह एक महत्वपूर्ण खेल है जिसमें आत्मरक्षा की धारणाएं हैं, इसके अलावा यह शरीर को मिलने वाले लाभों के अलावा है। क्या अब भी मेरे पास ऐसा करने के लिए अन्य मार्शल आर्ट का अभ्यास करने का इरादा है? यहाँ एक महिला मय थाई वर्ग से एक उदाहरण है:

यदि आप उत्साहित हैं और किसी तरह की लड़ाई शुरू करना चाहते हैं, तो अपने शहर के जिम में कुछ शोध कैसे करें? उन लोगों के लिए जो अन्य खेलों के लिए पसंद नहीं करते हैं या धैर्य रखते हैं, यह एक आराम और प्रभावी विकल्प हो सकता है।

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