गर्भावस्था में फ्लू से कैसे निपटें

गर्भवती महिलाओं में जुकाम और फ्लू होना बहुत आम है क्योंकि भ्रूण के विकास के लिए सबसे अच्छी स्थिति प्रदान करने के लिए उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है। हालांकि इस बीमारी के बारे में गंभीर चिंता का कोई कारण नहीं है, लेकिन यह ध्यान रखना आवश्यक है कि युवा बच्चे के विकास और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक उपचारों को नहीं लिया जाता है।

जैसे ही एक गर्भवती महिला फ्लू के लक्षणों को नोटिस करती है, उसे चिकित्सीय सलाह लेनी चाहिए और उसे अपनी गर्भावस्था के बारे में चेतावनी देनी चाहिए, क्योंकि फ्लू की खराब देखभाल से खतरनाक द्वितीयक संक्रमण जैसे कि निमोनिया का विकास हो सकता है।

केवल डॉक्टर, इस बात से अवगत हैं कि महिला गर्भवती है, पर्याप्त रूप से संकेत कर सकती है कि वह कौन सी दवा ले सकती है। सावधानी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यहां तक ​​कि एंटी-फ्लू जैसी हानिरहित दिखने वाली दवाओं का उपयोग गर्भवती महिलाओं द्वारा नहीं किया जाना चाहिए।

"इन दवाओं में एपिनेफ्रीन जैसे वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स होते हैं, जो गर्भवती महिलाओं में दबाव ड्रॉप और टैचीकार्डिया का कारण बन सकते हैं," स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रसूति रोग विशेषज्ञ लिजेंड्रा मार्कोंडेस को चेतावनी देते हैं।

एक स्वस्थ आहार बनाए रखने से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिल सकती है, क्योंकि अच्छे खाद्य पदार्थों में पोषक तत्व संक्रमण से लड़ने में महान सहयोगी हैं। भरपूर आराम करना, तनाव से बचना और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से भी काफी मदद मिल सकती है।

गर्भवती महिलाओं में फ्लू के लक्षणों से राहत के लिए सुरक्षित और प्राकृतिक टिप्स

• संतुलित खाने की दिनचर्या बनाए रखें जिसमें फल, सब्जियाँ और फलियाँ शामिल हों, क्योंकि ये खाद्य पदार्थ विटामिन, खनिज, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के प्राकृतिक स्रोत हैं जो शरीर और फ्लू से लड़ने के लिए परिणामस्वरूप ऊर्जा को मजबूत करने में मदद करेंगे;
• तरल पदार्थ, विशेष रूप से पानी, प्राकृतिक फलों के रस, नारियल पानी और विभिन्न चाय का खूब सेवन करें। जुकाम से राहत के लिए चाय विशेष रूप से अच्छी होती है, बस जरूरी है कि उनमें कैफीन न हो;
• यदि नाक भरी हुई है, तो नाक के डीकॉन्गेस्टेंट का उपयोग न करें, केवल खारा के साथ साँस लेने की कोशिश करें। यदि आपके पास घर पर इनहेलर नहीं है, तो एक बेसिन में गर्म पानी डालें, नीलगिरी या पुदीने के तेल की दो या तीन बूंदें डालें, और अपने सिर पर एक तौलिया के साथ, समाधान के करीब अपने चेहरे के साथ साँस लें;
• यदि आप लगातार खांसी और गले में खराश से थक गए हैं, तो आराम और राहत पाने के लिए शहद और नींबू के साथ एक कैमोमाइल चाय तैयार करें;
• सबसे गंभीर गले के संक्रमण में मदद करने के लिए नमक और पानी से गार्गल करें;
• साइनसाइटिस की परिस्थितियों में, एक रूमाल पर मार्जोरम आवश्यक तेल की दो बूंदों को रखने और इसे अक्सर साँस लेने की कोशिश करें;
• जितना हो सके उतना आराम करें, क्योंकि नींद शरीर को स्वस्थ होने में मदद करती है।

यह आवश्यक है कि गर्भावस्था के दौरान महिला अपने डॉक्टर के साथ लगातार संपर्क बनाए रखती है, क्योंकि वह अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने, समस्याओं से बचने और अप्रिय लक्षणों से लड़ने और कुशलता से भविष्य की मां और उसके बच्चे के लिए जोखिम के बिना आदर्श व्यक्ति है। ।

अपने भरोसेमंद डॉक्टर संपर्कों को परिवार के सदस्यों, सहकर्मियों, और उन लोगों के साथ देना जो आपके साथ रहते हैं, इसलिए महत्वपूर्ण है ताकि आपकी गर्भावस्था के दौरान, अगर आपको कोई ज़रूरत हो, तो आपको किसी भी संदर्भ में मदद मिल सके।

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