स्वस्थ ट्विस्ट और कोई अतिशयोक्ति नहीं

प्रत्येक ब्राजील का विश्व कप मैच, महान भावना के क्षण हैं और बहुत तनाव भी है। पिच पर खिलाड़ियों का यह सच है, लेकिन यह भावना उन प्रशंसकों पर भी हावी है जो टेलीविजन के सामने बने रहते हैं और किसी भी महत्वपूर्ण कदम को याद नहीं रखते हैं।

उत्सुकता कई गुना बढ़ जाती है और खुशी का प्रकोप भीड़ में फैल जाता है, खासकर जब एक सुंदर कदम के बाद लंबे समय से प्रतीक्षित लक्ष्य आता है। लेकिन दिल की समस्याओं, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल या अन्य जोखिम वाले कारकों के साथ फुटबॉल प्रेमियों को सावधान रहना चाहिए और सावधानी के साथ मनाना चाहिए, क्योंकि अधिक-से-अधिक भावना स्वास्थ्य के लिए खतरा हो सकती है। एक के लिए कुछ सुझाव देखें इसे भीड़ के बिना स्वस्थ भीड़.

ट्विस्टिंग के दौरान रिड्यूस्ड अटेंशन

खेल के दौरान, बहुत सारे प्रशंसक एड्रेनालाईन स्तर और रक्तचाप को बढ़ाते हैं। चिंता और तनाव भी बढ़ता है, दिल अधिक ऑक्सीजन का सेवन करता है। इसका परिणाम अतालता है, जो हृदय को तेज और कमजोर लोगों में हरा देता है, जिससे मायोकार्डियल रोधगलन हो सकता है।

दोस्तों के साथ जयकार करते हुए, पारंपरिक बारबेक्यू, पॉपकॉर्न और कुछ मादक पेय नहीं देते हैं। लेकिन हृदय रोग और मधुमेह के पीड़ितों के लिए, समारोहों को समेटना, स्वास्थ्य सीमाओं के साथ सामाजिक घटनाएं हमेशा सरल नहीं होती हैं।

इसलिए, जागरूकता महत्वपूर्ण है, यह जानते हुए कि सीमाएं हैं और अतिरंजना किसी भी परिस्थिति में नहीं होनी चाहिए, भले ही जश्न मनाने के कई कारण हों।

खेल दिवस की पूर्व संध्या पर, अच्छी तरह से सोने की कोशिश करें और तनावमुक्त रहें, थकान और नींद की एक रात एड्रेनालाईन रश और तनाव को बढ़ाते हैं। और मैच शुरू होने से पहले, अच्छी तरह से, हल्का और संतुलित भोजन करें। खेल के दौरान, शराब और धूम्रपान पीने से बचें, यह जोड़ी उन जीवों के लिए contraindicated है जो बहुत तनाव में हैं। हमेशा पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करें।

असामान्य धड़कन, सांस की तकलीफ, सीने में दर्द और किसी भी अन्य लक्षण के लिए देखें जो असहज हैं। यदि लक्षण बने रहते हैं, तो जल्द से जल्द चिकित्सा की तलाश करें।

जयकार करना चोट नहीं करता है और एड्रेनालाईन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है, यह शरीर के लिए भी आवश्यक है, खतरा अत्यधिक खुराक में है। एक को बस भावनाओं को पकड़ना है, कुछ ध्यान रखना है और दुरुपयोग नहीं करना है। इस तरह से कार्य करना, बस जीत की प्रतीक्षा करें और उत्सव में गले के लिए दौड़ें। आखिरकार, हम फुटबॉल के देश हैं, जहां खेल के लिए जुनून ऐसा है कि आप राष्ट्रीय टीम के किसी भी पल को याद नहीं कर सकते।

अतिश्योक्ति,अन्योक्ति और विशेषोक्तिअलंकार (Atishyokti,Anyokti & visheshokti Alankar) (अप्रैल 2024)