कोलेजन मसूड़ों से त्वचा और बालों की मजबूती को बढ़ाने का वादा किया जाता है

सौंदर्य और सौंदर्यशास्त्र की दुनिया हर दिन आने वाले विभिन्न नवाचारों द्वारा समर्थित समाचारों से भरी है। आज हम अविश्वसनीय उत्पादों को ढूंढते हैं जो उम्र के संकेतों को उलट देते हैं, त्वचा को टोन करते हैं और हमें सूरज के खतरनाक पैच से छुटकारा दिलाते हैं।

लेकिन अक्सर हमें जो कुछ चाहिए होता है वह उतना ही सरल होता है जितना कि हम पहले से ही शरीर में पैदा कर चुके होते हैं, लेकिन प्रकृति के उस दौर में जब हम एक निश्चित उम्र में पहुंच जाते हैं। कोलेजन के साथ ऐसा ही होता है।

न्यूट्रिशनिस्ट फ़र्नांडा डी कास्त्रो के अनुसार, कोलेजन शरीर में मौजूद अमीनो एसिड से बना एक प्रकार का प्रोटीन है और जो त्वचा, नाखून, बाल, उपास्थि और हड्डियों जैसे अंगों की जीवन शक्ति के लिए आवश्यक है।
फर्नांडा बताते हैं कि जब हम 30 साल तक पहुंचते हैं तो हम प्रति वर्ष प्राकृतिक कोलेजन उत्पादन का लगभग 1% खो देते हैं। यह नुकसान सीधे त्वचा की जीवन शक्ति और दृढ़ता को प्रभावित करता है, झुर्रियाँ, सैगिंग और सेल्युलाईट दिखाता है।

क्या यह कोलेजन लेने के लायक है?

इस घटक के नुकसान का मुकाबला करने के लिए सबसे हाल के विकल्पों में से एक कोलेजन गम है, जिसने उभरने के बाद से थोड़े समय में कई अनुयायियों को प्राप्त किया है।

ये मसूड़े कोलेजन को बदलने का काम करते हैं जो शरीर उत्पन्न नहीं कर सकता था, एक प्रकार की "युवा गोली" के रूप में कार्य करता है, जिससे त्वचा, नाखून, बाल और हड्डियों और जोड़ों की उपस्थिति में सुधार होता है। कोलेजन मसूड़ों के अन्य लाभ मांसपेशियों की टोनिंग और सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकते हैं।

यह भी पढ़ें: सभी प्रकार के बालों की 10 देखभाल

कोलेजन का सेवन कोई भी व्यक्ति अपने स्वास्थ्य, सौंदर्य और सेहत, विशेष रूप से गर्भवती या प्रसव के बाद की महिलाओं, निशान और खिंचाव के निशान, और कॉस्मेटिक सर्जरी से उबरने वाले रोगियों द्वारा किया जा सकता है। हालांकि, याद रखें कि आपको विटामिन सी, विटामिन ई, सेलेनियम और जस्ता के स्रोतों का उपभोग करने की आवश्यकता है, ताकि शरीर शरीर में कोलेजन को संश्लेषित करे और परिणाम दिखाई दे। संतरे, नींबू, काजू, अकरोला, कीवी, हेज़लनट्स, नट्स, आदि जैसे खाद्य पदार्थों की तलाश करें।

परिणामों को महसूस करने के लिए आपको एक निश्चित अवधि के लिए दैनिक रूप से लेने की आवश्यकता होती है। कुछ लोग उपयोग के तीसरे महीने के आसपास सकारात्मक अंतर देखते हैं, लेकिन परिणाम किसी की त्वचा, आदतों और देखभाल के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

कोलेजन गोलियों का उपयोग कैसे करें और उन्हें कहां खरीदना है

आप अपने मुख्य भोजन से 30 मिनट पहले एक गोली खाने के साथ बेहतर परिणाम प्राप्त करेंगे, साथ ही एक गिलास पानी या प्राकृतिक रस (अधिमानतः विटामिन सी से भरपूर) इस गोंद का एक और फायदा भूख दमन और लंबे समय तक तृप्ति है। आदर्श रूप से, गोलियों के बीच कम से कम 30 मिनट रखा जाना चाहिए, लेकिन दिन में दो बार एक संतोषजनक अंतराल है।

ऐसी कई वेबसाइटें हैं जिनके लिए आप कोलेजन मसूड़ों को खरीद सकते हैं, लेकिन हाइड्रोलाइज़ेट का चयन करना याद रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह दवा प्रारूप है जो आपको हर दिन कोलेजन की आवश्यक मात्रा देगा। यहाँ अपने घर छोड़ने के बिना कोलेजन बुलेट खरीदने के लिए कुछ विकल्प हैं:

यह भी पढ़ें: खूबसूरत त्वचा रहने के 10 टिप्स

सौंदर्य कैंडी जेली कैंडी / $ 4.99 DrogaRaia पर

विवा ज़ीरो में कोलेजन / आर $ 41,90 के साथ चॉकलेट ब्यूटी केयर

कोलेजन स्किन / आर $ 109,90 यूनि नेचर पर

यह भी पढ़ें: पिंपल्स से कैसे छुटकारा पाएं: अपनी त्वचा को चिकना छोड़ने के टिप्स और रेसिपी

फ़ार्मिया डिलीवरी में पाउच कोलेजन / आर $ 133.54

हम जोर देते हैं कि विटामिन की खुराक लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

कोलेजन के प्राकृतिक स्रोत

कैंडीज, नट्स और विटामिन सी के अलावा, आप अन्य दिन-प्रतिदिन के खाद्य पदार्थों को खाने से कोलेजन को बढ़ावा दे सकते हैं जो सब्सट्रेट से भरपूर होते हैं। कद्दू, गाजर और आड़ू जैसे खाद्य पदार्थ विटामिन ए में बहुत समृद्ध हैं, जो सीधे एक पुनर्जीवित और स्वस्थ त्वचा से जुड़ा हुआ है। प्राकृतिक दही, अलसी, तरबूज और मछली जैसे सैल्मन और टूना ऐसे अन्य विकल्प हैं जिनकी कमी नहीं होती है जब यह कोलेजन की बात आती है। का आनंद लें!

कोलेजन की गोलियां उनके स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए संबद्ध हैं, जो दृश्य और प्राकृतिक परिणाम प्रदान करती हैं। पोषण विशेषज्ञ की टिप है: आहार में जोड़ने के लिए खाद्य पदार्थों का चयन करते समय पारंपरिक जिलेटिन को भूल जाते हैं, क्योंकि कोलेजन का बहुत कम स्रोत होने के अलावा, आमतौर पर डाई, एस्पार्टेम या अन्य पदार्थ होते हैं जो एक स्वस्थ और आशाजनक आहार में हस्तक्षेप करते हैं। यदि संदेह है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें और सलाह लें। आखिरकार, देखभाल कभी भी अधिक नहीं होती है और आपके स्वास्थ्य, साथ ही साथ आपके बाल और नाखून, धन्यवाद।

यह भी पढ़े: 10 एंटी एजिंग फूड्स आपको अपनी डाइट में शामिल करने चाहिए

बालो को तेजी से मोटा, लम्बा व् घना बनाने का प्राकृतिक तेल - How to Grow Hair Faster - Hair Solution (अप्रैल 2024)