डोपामाइन एक न्यूरोट्रांसमीटर (एक मस्तिष्क-अभिनय पदार्थ) है जो सुखद परिस्थितियों में जारी किया जाता है, जैसे स्वादिष्ट भोजन का स्वाद लेना, सेक्स करना और एक चुनौती जीतना। यह पदार्थ तंत्रिका आवेग उत्पन्न करता है जो इनाम की भावना को बढ़ावा देता है, इसलिए हम इन स्थितियों को खुशी के साथ जोड़ते हैं।
हालांकि, जीवन में सब कुछ की तरह, अतिरिक्त डोपामाइन हानिकारक है। जब हमारे शरीर सामान्य से अधिक डोपामाइन जारी करते हैं या जब हमारे रिसेप्टर्स औसत से अधिक प्रतिक्रियाशील होते हैं, तो इस न्यूरोट्रांसमीटर का तेज प्रभाव हमें नशे, स्किज़ोफ्रेनिया और पार्किंसंस रोग जैसे विकारों को विकसित करने की अधिक संभावना बना सकता है। यहां सात संकेत दिए गए हैं जो अतिरंजित डोपामाइन कार्रवाई का संकेत दे सकते हैं:
1. आप बाध्यकारी व्यवहार करते हैं।
डोपामाइन का बढ़ा हुआ स्तर अनिवार्य व्यवहार से संबंधित है जो खुशी की भावना पैदा करता है, और यह शराब के दुरुपयोग से लेकर अत्यधिक सेल फोन के उपयोग और ट्राइकोटिल्लोमेनिया (शरीर के बालों को पलटने के लिए आवर्ती और अपरिवर्तनीय आग्रह) तक हो सकता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि यह न्यूरोट्रांसमीटर लिम्बिक सिस्टम पर काम करता है, जो मस्तिष्क क्षेत्र में सकारात्मक सुदृढीकरण के माध्यम से इनाम और सीखने की भावना के लिए जिम्मेदार है। तो व्यक्ति कब अंदर देता है? बाध्यकारी व्यवहार, क्या वह भलाई की अवधि का अनुभव करती है? भले ही यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो।
2. आप बहुत ज्यादा आउटगोइंग हैं
आउटगोइंग होना न तो एक अच्छा और न ही एक बुरा लक्षण है, जिस तरह से आप हैं। हालांकि, यदि आप पाते हैं कि आप अक्सर अजनबियों के लिए व्यक्तिगत विवरण प्रकट करते हैं और फिर अफसोस करते हैं या बहुत अंतरंग प्रश्न पूछने के लिए व्यक्तिगत लोगों को असहज करते हैं, तो यह डोपामाइन की अधिकता का संकेत हो सकता है।
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सामाजिक संपर्क इस ट्रांसमीटर की रिहाई के लिए एक उत्तेजना है और इनाम की भावना उत्पन्न करता है। इसलिए बहिर्मुखता आंशिक रूप से इस सुखद प्रभाव का परिणाम है जो हम दूसरों के साथ बातचीत करते समय महसूस करते हैं।
3. क्या आपके पास उन्माद के लक्षण हैं
उन्माद एक मनोदशा विकार है जिसकी विशेषता व्यंजना है, इसलिए व्यक्ति को आंदोलन, नींद की कम आवश्यकता, आत्मसम्मान और आत्मविश्वास में वृद्धि, कामेच्छा में वृद्धि, अनिवार्य भाषण और चिड़चिड़ापन, अन्य व्यवहारों में शामिल है। हाइपोमेनिया में, ये लक्षण भी दिखाई देते हैं, लेकिन वे असतत होते हैं और व्यक्ति के जीवन को परेशान नहीं करते हैं (वह सिर्फ सामान्य से अधिक संचार और इच्छुक लगता है)।
ये दो स्थितियां मस्तिष्क में डोपामाइन के एक बढ़े हुए स्तर से संबंधित हैं और अक्सर अवसाद के समय के साथ वैकल्पिक रूप से प्रकट होती हैं, जैसे कि द्विध्रुवी विकार।
4. आपको हमेशा किसी बात पर शक होता है।
क्या डोपामाइन हमें अधिक सतर्क बनाता है और अधिक मात्रा में हमें व्यामोह की ओर ले जा सकता है? सिज़ोफ्रेनिया वाले लोगों के साथ ऐसा कुछ होता है जो मतिभ्रम कर सकता है और सोच सकता है कि उन्हें सताया जा रहा है।
5. आप चुनौतियों और उपलब्धियों के बारे में इतने उत्साहित हैं
हर कोई एक प्रतियोगिता जीतने या एक लक्ष्य प्राप्त करने की भावना को पसंद करता है, लेकिन अतिरिक्त डोपामाइन वाले लोगों को इन स्थितियों में और भी अधिक उत्साह मिलता है।
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चुनौती और जीत ऐसे कारक हैं जो इस न्यूरोट्रांसमीटर द्वारा मध्यस्थता के प्रतिफल की भावना को उत्तेजित करते हैं, ताकि उन व्यक्तियों में जो पहले से ही पूर्वनिर्धारित हैं, उदाहरण के लिए, एक जुए की लत विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है।
6. आपका पेट हमेशा फंसा रहता है
कब्ज कई कारकों के कारण हो सकता है और मुख्य एक आहार में फाइबर की कमी है, लेकिन यह डैमामाइन के स्तर में वृद्धि का परिणाम भी हो सकता है। इसलिए, यदि आप कब्ज से पीड़ित हैं और इस सूची में अन्य लक्षण हैं, तो उन्हें अपने डॉक्टर को रिपोर्ट करना सुनिश्चित करें।
7. आप भोजन की समस्याओं में छूट देते हैं
लगभग हर किसी ने ब्रिगेडियर में एकांत की तलाश की है जब चीजें अच्छी तरह से नहीं हुई हैं, लेकिन यह उन लोगों में भी अधिक आम है जिनके पास बहुत अधिक डोपामाइन है। फिर, इसके लिए स्पष्टीकरण यह है कि भोजन? लगभग हमेशा वसायुक्त या शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ? इनाम की भावना भी पैदा करता है।
उपरोक्त में से कोई भी होने का मतलब यह नहीं है कि आपके पास सामान्य डोपामाइन के स्तर से अधिक है, क्योंकि वे सभी अन्य कारकों के कारण हो सकते हैं।
हालांकि, अगर आप इन व्यवहारों के कारण समस्याओं का सामना कर रहे हैं या उन्हें किसी प्रियजन में पहचानते हैं, तो अपने विश्वसनीय चिकित्सक या मनोचिकित्सक से पेशेवर मदद लेना सुनिश्चित करें।
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