बच्चों के साथ उन पर अक्सर दबाव होता है कि वे कैसे बच्चों की परवरिश कर रहे हैं। इसलिए कई राय सवाल पैदा करती हैं और अक्सर दोष देती हैं।
लेकिन सच्चाई यह है कि सभी बच्चों को प्यार और ध्यान देने की जरूरत है। इसलिए बुरा मत मानना कि दूसरे क्या कहते हैं और हमेशा याद रखें: आप पहले से ही एक महान माँ हैं!
लेकिन अगर आप बेहतर होने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं? क्या किसी को चोट नहीं पहुँचाता है? यह सूची 20 सरल चीजों को दिखाती है जो मदद कर सकती हैं:
1. थोड़ी देर के लिए इलेक्ट्रॉनिक्स को छोड़ दें
कई माता-पिता आश्चर्य करते हैं कि उनके बच्चों के लिए अपने फोन और टैबलेट का उपयोग करने का सही समय क्या होगा, लेकिन वे अपने उपकरणों पर खुद को खर्च करने का समय देखना न भूलें। बच्चे, निश्चित रूप से, महसूस करते हैं कि जब माता-पिता उनके मुकाबले अपने सेल फोन पर अधिक ध्यान दे रहे हैं। फिर उपकरणों से अवधि निर्धारित करें।
अपने फोन पर ध्यान केंद्रित करने से बेहतर है, सामाजिक नेटवर्क की जांच करना, या यहां तक कि छोटों की सबसे अच्छी तस्वीरें लेना, कनेक्शन और क्षणों को स्थापित कर रहा है जो हमेशा के लिए याद किया जाएगा।
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2. अपना ख्याल रखने के लिए समय निकालें।
बच्चों की देखभाल और अक्सर घर या अन्य सेवाओं के साथ सामंजस्य बिठाने की गति से थकान और थकावट महसूस करना आम है। अपना समय होने पर, चाहे प्रत्येक सप्ताह में कुछ घंटे या पूरे दिन, आपको बेहतर माँ बना देगा। मैनीक्योर के लिए जाने के लिए समय निकालें, ब्लॉक के चारों ओर घूमें, एक लंबा स्नान करें, कुछ भी जो आपकी बैटरी को रिचार्ज करने में मदद करता है ताकि आप अपने बच्चों को वापस पा सकें, अधिक आराम और एक नया दिन लेने के लिए तैयार हो सकें।
3. बच्चों की गतिविधियों की संख्या कम करें।
क्या बच्चों के शेड्यूल को उन गतिविधियों से भरना स्वाभाविक है जो उनके लिए समृद्ध होंगे, क्या यह एक खेल है, एक नई भाषा है? लेकिन उन्हें आराम करने, खेलने और विशेष रूप से आपके साथ रहने का समय देना भी बहुत महत्वपूर्ण है। और वे और आप दोनों कम तनाव में रहेंगे।
4. ऐसे प्रश्न पूछें जो सार्थक उत्तरों को प्रेरित करते हों।
यदि आप पूछते हैं कि दिन कैसा था या कक्षा कैसी थी, तो संभवतः इसका जवाब "सब ठीक है" होगा। लेकिन यदि आप विचार को भड़काने के लिए अन्य तरीकों से सवाल पूछते हैं, तो संभावना है कि आपको अधिक ईमानदार और सार्थक उत्तर प्राप्त होंगे।
5. और सच में जवाब सुनो
कभी-कभी बच्चों के पास कहने के लिए बहुत कुछ होता है। और सब कुछ सुनने से आपको अधिक स्पष्ट रूप से समझने में मदद मिल सकती है कि आप क्या महसूस कर रहे हैं या महसूस कर रहे हैं कि क्या कुछ हो रहा है जो आपको नहीं पता था। इसके अलावा, यह जानते हुए कि आप हमेशा उनकी बात सुनने के लिए तैयार रहते हैं, उन्हें और अधिक खुला बनाता है और माता-पिता और बच्चों को जीवन के लिए और अधिक शामिल करता है।
6. पूर्णता की तलाश बंद करो
अन्य माताओं के साथ तुलना करना आम है। लेकिन उन ब्लॉगर्स के जीवन को देखना जो स्कूल में अपने बच्चों या अन्य माताओं के साथ महान समय के बारे में पोस्ट करते हैं जो बहुत अच्छे लगते हैं, जिससे आप सोच सकते हैं कि आप गलत काम कर रहे हैं, जो सच नहीं है! पूर्णता के इस विचार से छुटकारा पाएं, क्योंकि पूर्ण माँ बनना असंभव है, और इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि वास्तव में आपके लिए क्या मायने रखता है। इससे तनाव कम होगा और फलस्वरूप बच्चों के साथ संबंध सुगम होंगे।
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7. अपने बच्चों के लिए सकारात्मक टिप्पणियाँ करें
शब्दों को प्रोत्साहित करना वर्षों और वर्षों तक स्थायी प्रभाव डाल सकता है। यहां तक कि अगर बचपन में बात की जाती है, तो वे उन्हें सुरक्षित और वयस्क वयस्कों को विकसित करने में मदद कर सकते हैं। साथ ही, सकारात्मक बातें कहने से उन्हें खुशी मिलती है और वे निश्चित रूप से मुश्किल समय में याद करेंगे।
8. अपने बच्चों के लिए सब कुछ करना बंद करो
यह आदत वास्तव में आकर्षक है लेकिन लंबे समय में हानिकारक हो सकती है। इसलिए आदर्श यह है कि प्रत्येक आयु और स्थिति के लिए उचित रूप से पढ़ाया जाए, ताकि वे स्वायत्तता सीख सकें। मुझे दिखाओ कि कैसे सरल स्नैक्स बनाने के लिए, उन्हें कुछ होमवर्क असाइनमेंट दें, केवल होमवर्क में मदद करें जब उन्हें वास्तव में सहायता की आवश्यकता हो? सब कुछ सौंपना उनके और आपके लिए एक असहमति होगी।
9. उपस्थित रहें
जब आप अपने बच्चों के साथ हों, तो उनके साथ रहें। आप सबसे अच्छा खेल सकते हैं, खेल सकते हैं, हंस सकते हैं, एक साथ गतिविधियाँ कर सकते हैं, मज़े कर सकते हैं। चिंताओं को एक तरफ छोड़ दें? कुछ चीजें इंतजार कर सकती हैं और आपके बच्चे हमेशा के लिए बच्चे नहीं होंगे। का आनंद लें!
10. मदद के लिए पूछें
यह मान लेना कमजोरी नहीं है कि आपको मदद की ज़रूरत है। इसके बारे में जागरूक होना और इसे व्यक्त करने में सक्षम होना आपको मजबूत करेगा। चाहे वह आपके साथी, मां, परिवार के सदस्य, दोस्त या यहां तक कि आपके बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ के लिए हो। जरूरत पड़ने पर बात करना सुनिश्चित करें।
11. सप्ताह में एक बार प्रत्येक बच्चे के साथ वास्तव में जुड़ने के लिए कुछ करें
चाहे वह पड़ोस की सैर हो, यात्रा हो, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। क्या मायने रखता है कुछ करने के लिए जो वास्तव में आपको प्रत्येक बच्चे से जोड़ेगा। यदि आपके पास एक से अधिक हैं, तो इसे अलग से करें। एक-दूसरे के साथ यह अलग-अलग बॉन्डिंग टाइम उनके लिए जरूरी है कि वे खास, अहमियत महसूस करें, और अपना पूरा ध्यान, कम समय के लिए भी लगाएं।
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12. महत्वपूर्ण मुद्दों के बारे में पारदर्शी रहें।
बच्चों के साथ युवा होने के नाते पारदर्शी होना, भले ही मामला कठिन हो या वर्जित माना जाए, आवश्यक है। मृत्यु, बदमाशी, सेक्स और सहमति, दूसरों के बीच, खुलकर और ईमानदारी से बात की जानी चाहिए। इससे पता चलेगा कि वे सामान्य व्यवसाय हैं और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि वे आपके सामने खुल सकते हैं जब उनके पास कोई चिंता या प्रश्न हों।
13. एक नानी को किराए पर लेना
जब आप सब कुछ नहीं संभाल सकते हैं और तनाव खत्म हो रहा है, तो किसी ऐसे व्यक्ति को किराए पर लें जो आपके बच्चों के साथ कुछ समय के लिए रह सकता है, जब आप एक शॉवर लेते हैं या खरीदारी करते हैं। अपने जीवन को क्रम में लाने और अधिक आराम महसूस करने के लिए कुछ समय देना अच्छा होगा।
14. आप अपने बच्चों का अनुसरण करने के लिए उदाहरण चाहेंगे
शिशु के जीवन के पहले दिन से, माँ और पिता रोल मॉडल होते हैं। बच्चे अपने माता-पिता की हर बात की नकल करते हैं, वे जैसा चाहते हैं वैसा ही होना चाहते हैं। बात करने से ज्यादा महत्वपूर्ण है एक अच्छा उदाहरण स्थापित करना, उनके लिए एक सकारात्मक रोल मॉडल।
15. छोटी चीजों का जश्न मनाएं
समाचार पत्र के जन्मदिन या वितरण दिवस की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। बच्चों को दिखाएं कि छोटी जीत और उपलब्धियों का जश्न मनाया जाना चाहिए, चाहे वह सैर करके या आइसक्रीम खाकर। वे उन पलों को हमेशा याद रखेंगे।
16. एक नई परंपरा का आविष्कार
नई पारिवारिक परंपराएँ बनाना बहुत मज़ेदार हो सकता है। कुछ सुझाव: आधा जन्मदिन मनाते हैं, क्रिसमस पर हर साल एक नृत्य प्रदर्शन करते हैं, सप्ताह के किसी विशेष दिन एक साथ एक डिनर प्लेट सेट करते हैं, हर छुट्टी में एक ही फिल्म देखते हैं? ये मज़ेदार और आसान करने वाले उदाहरण हैं जो मज़ेदार और भविष्य में, सभी के लिए एक अच्छी याद बनेंगे।
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17. अपने साथी के साथ रहने का समय निकालें।
क्या रिश्ते को बनाए रखना आसान नहीं है, खासकर जब एक? या दोनों? बच्चे हैं। इसलिए दोनों का आनंद लेने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है। क्या यह नियमित तिथियों पर एक रात निर्धारित करने, यात्रा करने के लायक है? महत्वपूर्ण बात यह है कि व्यक्ति के साथ रहें, विषय के बच्चों को छूने के बिना, केवल रोमांटिकतावाद को बचाए और हर पल जीवित रहें।
18. बच्चों को अनुभव दें, चीजें नहीं
बच्चों को बचपन से जो मुख्य यादें लगेंगी वे वे अनुभव थे जो उनके द्वारा प्राप्त किए गए खिलौने या अन्य भौतिक चीजों के नहीं थे। व्यक्तिगत अनुभवों के साथ उन्हें प्रस्तुत करना, जैसे कुछ खेल गतिविधि, एक चलना, एक परिवार की घटना, एक यात्रा, दूसरों के बीच में, स्मृति को चिह्नित करेगा।
19. अपने बच्चों को बच्चे होने दो
समय उड़ जाता है और बचपन हमेशा के लिए नहीं रहता। इसलिए अपने बच्चों को तब तक छोटे और मुक्त रहने दें जब तक वे उनके साथ इस समय का आनंद ले सकें। सरल क्षणों पर ध्यान दें जैसे कि चलना, मजाक, बातचीत, भले ही प्रश्न दोहराए या कठिन हों।
20. खुद पर और अपने फैसलों पर भरोसा रखें।
अगर कोई आपसे सलाह या राय नहीं लेता है, तो उसे अनदेखा करें। आप अपने बच्चों को जानते हैं और जानते हैं कि उनके लिए सबसे अच्छा क्या है, इसलिए दूसरों को सुनने के बजाय निर्णय लेने में अपने क्लब पर भरोसा करें। इसे अपने तरीके से करें, न कि अन्य माताओं के तरीके से।
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