10 आदतें आपको अधिक उत्पादक बनने से बचना चाहिए

चाहे वह दिन का दिन हो, घर का हो या काम का, उत्पादक बनो यह हमेशा लगभग असंभव चुनौती है। सौभाग्य से, हालांकि, यह कुछ आदतों से बचकर उत्पादकता के स्तर को बढ़ाने के लिए पूरी तरह से संभव है जो आपका समय ले सकती है और आपका ध्यान उस चीज़ से हटा सकती है जो वास्तव में किए जाने की आवश्यकता है। इन आदतों पर ध्यान दें और अपने जीवन में अभी से युक्तियों को लागू करें।

1? हर समय ईमेल की जाँच करें

क्या आपने कभी महसूस किया है कि आप प्रति दिन कितनी बार अपने ईमेल की जांच करते हैं? और उन समयों में से कितने वास्तव में उपयोगी हैं या क्या आपको अपने इनबॉक्स में इंतजार करना चाहिए?

हर समय ईमेल को देखने से यह गलत धारणा बन सकती है कि आप जा रहे हैं उत्पादकलेकिन ये अनमोल मिनट, जब जोड़े जाते हैं, तो आपके व्यवसाय के दिन को नुकसान पहुंचाते हैं।


2? बहाना बनाते हैं

यह आम है कि जब हमारे पास करने के लिए बहुत कुछ होता है, तो हम उन्हें न करने के लिए बहुत सारे बहाने बनाते हैं। वाक्यांश के साथ शुरू? लेकिन? बचना चाहिए। विचार या आलस्य को आप पर हावी न होने दें।

3? समाचार या सामाजिक नेटवर्क पढ़ना

एक और चीज़ जो आपका ध्यान खींच सकती है और आपको अपने कामों को पूरा करने से रोक सकती है, चाहे वह घर पर हो या काम पर, समाचार साइटों और सोशल नेटवर्क की जाँच कर रही है।

पहली नज़र में वे हानिरहित लग सकते हैं, लेकिन जैसा कि आप कुछ पढ़ना शुरू करते हैं, आप कुछ और करने के लिए तैयार हो जाते हैं, जो आपको किसी और चीज़ की ओर ले जाता है और आप किसी चीज़ पर बहुत समय बर्बाद कर देते हैं, जो आपको ऐसा करने में मदद नहीं करता था।


4 एक साथ कई काम करें

हम अक्सर यह सोचकर गलत हो जाते हैं कि एक ही समय में कई चीजें शुरू कर देंगे अधिक उत्पादक हो। हालाँकि, इससे हमारी उत्पादकता में खराबी आ सकती है। आप एक समय में एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर सकते हैं। या अधिकतम दो पर। ताकि समय बर्बाद न हो और आपको जो करना है वह कर पाएं।

5? फोन का इस्तेमाल करें

अपने दोस्तों, पार्टनर या परिवार के साथ मोबाइल पर मैसेज करना या चैट करना एक और आदत है, जिसे अपने समय के उत्पादक उपयोग को अनुकूलित करने से बचना चाहिए। हालांकि ऐसा लगता है कि फोन में थोड़ा समय लगता है, हमें यह एहसास नहीं होता कि हम फोन के साथ कितने दिन या कितने घंटे बिताते हैं।

6 शिकायत हो

समय की कमी या बहुत अधिक करने के बारे में शिकायत करना किसी की उत्पादकता का दूसरा कारण है। हम इन समस्याओं के बारे में भटकते रहते हैं, जब हमें कुछ हल करना या करना चाहिए। इसलिए खुद कम शिकायत करें और ज्यादा करें।


7 सब कुछ वास्तव में गड़बड़ है

कुछ करने में सक्षम होने के लिए अपने डेस्क, घर कार्यालय, या बेडरूम को साफ करने के लिए उत्पादकता पर एक और खींचें है। आदेश रखने से आपको अधिक उत्पादक होने के लिए प्रोत्साहित करने में मदद मिलती है। जब आप कुछ करने के बारे में सोचते हैं और चारों ओर गंदगी देखते हैं, तो आप शायद सोचते हैं? लेकिन मुझे अभी भी इसे पैक करना है ?? और यहीं पर खतरा है।

8 कुछ शुरू करने के लिए कर्ल करें

पहले से ही उल्लेख किया गया है के अलावा, आरंभ करने के लिए उलझ जाना बहुत संभावना को बढ़ाता है कि आप ऐसा करने पर छोड़ देंगे।

इससे बचने की युक्ति यह है कि अपने कार्यों को कठिन तरीके से करना शुरू करें और बाद में बाकी कामों को छोड़ दें। और जब शुरू करने का समय हो, तो एक बार शुरू करें और जब आप कम से कम इसकी कल्पना करते हैं, तो यह खत्म हो गया है। कार्य शुरू करने से पहले अन्य काम करके उलझ जाने से बचें।

9 यथार्थवादी लक्ष्य

अन्य उत्पादकता सबोटूर जिससे आपको बचना चाहिए वह हमेशा अवास्तविक लक्ष्य है। अपनी क्षमता और समय से परे लक्ष्यों को निर्धारित करना डेमोस्ट्रेटिंग है। अपने दिन की योजना बनाना और उन गतिविधियों के साथ कार्य करना जो आपकी पहुँच के भीतर हों। और धीरे-धीरे आप अपनी टू-डू सूची को पार कर पाएंगे।

10? अतिरंजित पूर्णतावाद

आप अपने दिन में जो कुछ भी करते हैं, उसमें एक पूर्णतावादी बनना चाहते हैं, यह एक और बात है जो आपको आपकी अपेक्षित उत्पादकता प्राप्त करने से रोक सकती है। निश्चित रूप से, आपको अपने काम करने के सनकी, पूर्णतावादी तरीके को छोड़ने की ज़रूरत नहीं है। हालांकि, हर चीज के साथ ऐसा होना जरूरी नहीं है, आखिरकार हमेशा हर चीज को करने का समय नहीं होता है जिस तरह से हम चाहते हैं। कभी-कभी आपके पास इसे करने का समय होता है, न कि इसे पूरी तरह से करने के लिए।

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