सनस्क्रीन का उपयोग करते समय 10 सबसे गंभीर गलतियाँ

यदि आप पिछले वर्ष से सनस्क्रीन का आनंद लेते हैं, तो केवल धूप के दिनों में फ़िल्टर पास करें और हर दो घंटे में सनस्क्रीन दोबारा न लगाएं, सावधान रहें! आपकी त्वचा खतरे में हो सकती है!

त्वचा पर अतिरिक्त सूर्य के हानिकारक प्रभावों के बारे में कई जागरूकता अभियान मीडिया में सालाना प्रसारित किए जाते हैं। हालांकि, तथ्य यह है कि कई लोग अभी भी रक्षक को लागू करते समय गलतियां करते हैं और गलती करते हैं जब उन्हें लगता है कि वे सूरज की किरणों से सुरक्षित हैं। परिणाम दिखने में वर्षों लग सकते हैं, लेकिन मेरा विश्वास करो, यह करता है।

ठीक से छानना फोटोप्रोटेक्शन में एक महत्वपूर्ण कारक है। इस कारण से, त्वचा विशेषज्ञ ह्यूगो वीस की मदद से, हमने सनस्क्रीन लगाते समय 10 सबसे आम गलतियों को सूचीबद्ध किया है। इसकी जांच करें और देखें कि क्या आप उनमें से कोई भी अपराध नहीं कर रहे हैं।

1. रोजाना सनस्क्रीन न लगाएं

सनस्क्रीन का उपयोग रोजाना करना चाहिए, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में भी, क्योंकि पराबैंगनी (यूवी) किरणें मौसम या मौसम की परवाह किए बिना त्वचा को प्रभावित करती हैं: यह एक गलती है जो बहुत कुछ होता है। दिन ढल गया है, मैं अभी बहुत जल्दी घर से निकल जाऊंगा। कई कारण हैं, लेकिन सच्चाई केवल एक है: क्या हर दिन सनस्क्रीन लागू किया जाना चाहिए, हाँ, त्वचा विशेषज्ञ हॉग वीस कहते हैं। केवल समुद्र तट या पूल में सनस्क्रीन को पास करना भी एक गंभीर गलती है। अपनी सुरक्षा करना चाहते हैं? इसलिए इसे रोजाना इस्तेमाल करें।

2. पिछली गर्मियों के रक्षक का लाभ उठाएं

पिछले सत्र से सनस्क्रीन का पुन: उपयोग करना आम है, लेकिन इसके लिए आपको सावधान रहने की आवश्यकता है। त्वचा विशेषज्ञ यह सलाह देते हैं कि यदि उत्पाद समाप्त हो गया है, तो सिद्धांत रूप में कोई समस्या नहीं है। लेकिन याद रखें कि फिल्टर में सक्रिय पदार्थ खराब हो सकते हैं, इसलिए सनस्क्रीन का उपयोग न करें जो कि समाप्त हो गया है। एक्सपायर्ड सनस्क्रीन पर्याप्त सुरक्षा प्रदान नहीं करता है।

3. विश्वास है कि रक्षक के साथ मेकअप पर्याप्त है

आजकल कई सौन्दर्य उत्पाद हैं जिनमें इसके सूत्र में सनस्क्रीन शामिल है। समस्या इस तथ्य के कारण है कि लागू मेकअप परत हर हिस्से को कवर नहीं करती है जिसे सूरज से संरक्षित करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, परत आमतौर पर पतली होती है, जो पूर्ण सुरक्षा की गारंटी नहीं देती है। ह्यूगो बताते हैं, "यह आधा सच है, विशेष रूप से त्वचा पर लगाए जाने वाले आधार या पाउडर की मात्रा के कारण, आमतौर पर एक बहुत पतली परत फोटोप्रोटेक्शन प्रदान नहीं करती है।"

4. त्वचा रक्षक की एक बहुत पतली परत पास करें

विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि वयस्कों को उचित सुरक्षा के लिए लगभग 30 ग्राम सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए। "सनस्क्रीन के मामले में, प्रभावी फोटोप्रोटेक्शन प्राप्त करने के लिए, त्वचा पर एक मोटी परत लागू की जानी चाहिए", त्वचा विशेषज्ञ की सलाह देते हैं।

इसके अलावा उन सभी हिस्सों की सुरक्षा के महत्व को याद रखें जो सूर्य के संपर्क में होंगे। ह्यूगो के अनुसार, बहुत से लोग चेहरे, कान, गर्दन और पैरों की सुरक्षा करना भूल जाते हैं।

5. सनस्क्रीन दोबारा न लगाएं

आमतौर पर यह माना जाता है कि पूरे दिन त्वचा की सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन का एक भी आवेदन पर्याप्त है। यह एक बड़ा मिथक है। "पूरे दिन बनाए रखने के लिए सुरक्षा के लिए, सनस्क्रीन को फिर से लगाने की आवश्यकता होती है," ह्यूगो वीस कहते हैं। यह सिफारिश की जाती है कि फिल्टर को हर 2 घंटे या फिर व्यायाम करने के बाद, पानी में प्रवेश किया जाए।

यहां तक ​​कि ऐसे मामलों में जहां रक्षक पानी प्रतिरोधी है, नमी के संपर्क के बाद सुरक्षा विफल हो जाती है। इस मामले में भी पुन: आवेदन आवश्यक है।

6. अन्य प्रकार की त्वचा के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करें

यह अभ्यास त्वचा को सूखापन, फुंसियों और ब्लैकहेड्स जैसी समस्याओं को उजागर करता है। इसलिए, आपको चुने हुए सनस्क्रीन पर ध्यान देने की आवश्यकता है। सूखी त्वचा क्रीम और लोशन, जेल और तेल मुक्त तैलीय त्वचा लोशन के उपयोग की सिफारिश की जाती है।

7. घर छोड़ने के बाद रक्षक को पास करें

प्रभावी सुरक्षा के लिए, सनस्क्रीन को सूरज के संपर्क में आने से 15 से 30 मिनट पहले लगाया जाना चाहिए ताकि इसे त्वचा के माध्यम से अवशोषित किया जा सके।

8. विशिष्ट रक्षक के बिना खेल खेलें

जो लोग खेल खेलते समय साधारण सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं वे त्वचा से टपकने वाले पसीने के साथ-साथ सभी सुरक्षा खो देते हैं। कुशल संरक्षण के लिए सूत्र में टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जस्ता ऑक्साइड युक्त प्रोटेक्टर्स का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है क्योंकि ये पदार्थ एक भौतिक अवरोध बनाते हैं।

त्वचा का कैंसर और रोकथाम

त्वचा कैंसर त्वचा को बनाने वाली कोशिकाओं की असामान्य और अनियंत्रित वृद्धि के कारण होता है। पराबैंगनी विकिरण मुख्य रूप से त्वचा के ट्यूमर के विकास के लिए जिम्मेदार है, और ज्यादातर मामले अत्यधिक सूरज के संपर्क या कमाना कक्षों के उपयोग से जुड़े होते हैं।

त्वचा विशेषज्ञ ह्यूगो वीस ने चेतावनी दी है कि "सिर्फ फ़िल्टर लगाने से सुरक्षा का मतलब नहीं है।" अधिक प्रभावी सुरक्षा के लिए इसे सनस्क्रीन के साथ टोपी और धूप का चश्मा पहनने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, तेज धूप से बचना महत्वपूर्ण है।

इसकी उच्च घटना के बावजूद, गैर-मेलेनोमा त्वचा कैंसर में कम सुस्ती है और अगर जल्दी पता चल जाए तो इसे आसानी से ठीक किया जा सकता है। इसलिए, नियमित रूप से अपनी त्वचा की जांच करें और यदि आपको संदिग्ध स्पॉट या संकेत दिखाई देते हैं, तो तुरंत एक त्वचा विशेषज्ञ को देखें।

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