सही नाखून: उन्हें स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए 20 तरीके

नाखून की देखभाल हमेशा नेल पॉलिश से दूर रोना है। वैसे, बहुत बार और बिना ब्रेक के नेल पॉलिश का उपयोग करना, कई लोगों के विचार के विपरीत हो सकता है, नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक: उत्पाद में निहित रासायनिक घटक आक्रामक होते हैं और नाखूनों को कमजोर करते हैं।

इसी तरह, छल्ली को हटाने से हमेशा कई समस्याएं हो सकती हैं। संक्रमण पैदा करने वाले सूक्ष्मजीवों के खिलाफ नाखून संरक्षण को हटाने के अलावा, सौंदर्य सैलून में खराब सैनिटाइज्ड सरौता और स्थानिक का उपयोग गंभीर संदूषण रोगों का कारण बन सकता है।

सरल देखभाल के अलावा, जैसे कि नाखून काटना नहीं और हमेशा उन्हें साफ रखना, नाखून स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए अन्य आदतों को अपनाया जा सकता है। कुछ प्रकार के उत्पादों और यहां तक ​​कि अतिरिक्त पानी के संपर्क में आने से नाखून कमजोर और भंगुर हो जाते हैं।

• कभी-कभी नाखून की मजबूती के लिए गढ़वाली नेल पॉलिश और यहां तक ​​कि विशिष्ट विटामिन की गोलियों का उपयोग करना आवश्यक होता है। यदि मामला अधिक गंभीर है, तो नेल पॉलिश, विशिष्ट तेलों और मौखिक उपचार के नुस्खे के लिए त्वचा विशेषज्ञ की तलाश करें। रियो डी जेनेरियो में डर्मोलॉजिस्ट एलेसेंड्रा ड्रमंड, मुरिलो ड्रमंड बादाम को सलाह देते हैं।

घर पर अपने नाखूनों की देखभाल करने के तरीकों की जाँच करें ताकि वे हमेशा मजबूत, स्वस्थ और सुंदर रहें:

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1. नाखूनों और क्यूटिकल्स को मॉइश्चराइज करें

नाखूनों और क्यूटिकल्स को मॉइस्चराइज़ करना एक ऐसी आदत है जो उन्हें स्वस्थ, मजबूत और सुंदर बनाए रखने में मदद करती है। सप्ताह में कम से कम एक बार हाइड्रेशन किया जाना चाहिए, आदर्श रूप से दैनिक, परिपत्र गति में क्षेत्र-विशिष्ट उत्पादों को लागू करना।

2. अपने हाथों को अपने मुंह में न डालें

रियो डी जेनेरियो के विज़ेज कोइफिरियो में हेलोइज़ा गोम्स, मैनीक्योर और पोडियाट्रिस्ट कहते हैं, "लार अम्लीय और नाखून स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है।" विशेष रूप से नाखूनों को पूरी तरह से नाजुक होने के तुरंत बाद आदत से बचा जाना चाहिए।

3. नाखूनों के प्राकृतिक आकार का सम्मान करें

नेल पॉलिश लगाते समय यह ध्यान रखना आवश्यक है कि प्राकृतिक आकार को ध्यान में रखा जाना चाहिए। स्वाभाविक रूप से गोल नाखून जो चौकोर रेत वाले होते हैं, उदाहरण के लिए, उनके टूटने और न बढ़ने की अधिक संभावना होती है।

4. एनामेल्स के बीच ब्रेक लें

एनामेलिंग प्रक्रिया नाखूनों पर हमला करती है। आदर्श रूप से, नेल पॉलिश को हटाने के बाद, नाखून कुछ समय के लिए आराम पर रहते हैं। मैनीक्योर हेलोइजा गोम्स का संकेत है कि यह समय कम से कम 12 घंटे है।

5. अपनी खुद की मैनीक्योर किट है

अपनी खुद की मैनीक्योर सामग्री है? सैंडपेपर, सरौता, स्थानिक, आदि? यह आपके स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आपके पास अपनी किट नहीं है और अपने नाखूनों को मैनीक्योर करते हैं, तो हमेशा उन स्थानों की तलाश करें जो बाँझ या डिस्पोजेबल उत्पादों का उपयोग करते हैं।

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6. अपने नाखूनों के ऊपर सैंड करते समय सावधानी बरतें

याद रखें कि नाखूनों का शीर्ष अधिक नाजुक है। • नाखून के शीर्ष को विशेष उत्पादों के साथ सैंड किया जाना चाहिए, आमतौर पर स्पॉन्जियर स्क्वायर सैंडपेपर। आंदोलन, इस मामले में, हल्के और नाजुक होना चाहिए, बस संभव छीलने और लहर को हटाने के लिए ?, हेलोइज़ा सिखाता है।

7. सफाई उत्पादों के संपर्क से बचें।

क्लींजर और उत्पाद जिनके क्लोरीन में क्लोरीन होता है वे नाखूनों और क्यूटिकल्स को नुकसान पहुंचाते हैं। सीधे संपर्क से बचने के लिए, इन सामग्रियों का उपयोग करते समय बंद दस्ताने और जूते पहनें।

8. तामचीनी की समाप्ति तिथि की जांच करें

नेल पॉलिश, फाउंडेशन या एक्स्ट्रा ग्लॉस का प्रयोग जो कि पिछले समय समाप्ति है नाखून की सेहत के लिए अच्छा नहीं है। यहां तक ​​कि अगर आपकी नेल पॉलिश सामान्य दिखती है, तो हमेशा अपने नाखूनों को तामचीनी करने से पहले लेबल पर समाप्ति तिथि की जांच करें।

9. पैर तंग जूते मत पहनो

तंग जूते न केवल असुविधा का कारण बनते हैं, बल्कि toenails को भी नुकसान पहुंचाते हैं क्योंकि वे उन्हें दबाए रखते हैं। • बंद जूते का उपयोग एक घूर्णी योजना का पालन करना चाहिए; जिसका अर्थ है कि आज पहना जाने वाला जूता दूसरे दिन पहनने के दौरान एक ठंडी जगह पर रखा जाना चाहिए।

10. छल्ली से त्वचा को न खींचें

किसी भी ऐसी त्वचा को मत फाड़ो जो आपको परेशान कर रही है। इसी तरह, छीलने वाले नाखूनों को न फाड़ें। ये आदतें क्यूटिकल्स और नाखूनों पर हमला करती हैं।

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11. छल्ली को हटाने के लिए नहीं पसंद करें

क्यूटिकल्स नाखूनों को बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन से बचाते हैं, इसलिए सबसे अच्छी बात यह है कि इन्हें हटाएं नहीं। जितना कम आप लेते हैं, उतना कम आपको लेने की आवश्यकता है। यदि आप छल्ली को नहीं हटाते हैं, तो प्रवृत्ति पतली पैदा होती है ?,, एलेसेंड्रा कहते हैं।

12. अपने नाखूनों को अच्छे से सुखाएं

जब भी आप अपने हाथों को नहाते या धोते हैं, अपने नाखूनों को अच्छी तरह से सुखाएं।अपने नाखूनों को लंबे समय तक नम छोड़ने से बीमारी हो सकती है क्योंकि पर्यावरण कवक और बैक्टीरिया के अनुकूल है।

13. लेटेक्स दस्ताने पहनने से बचें

जिस तरह सफाई उत्पादों के साथ संपर्क हानिकारक है, उसी तरह लेटेक्स दस्ताने भी आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचाते हैं। दस्ताने कि एक ख़स्ता है के लिए भी बाहर देखो? अंदर: उनका उपयोग करने के बाद, अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें।

14. नेल पोलिश रिमूवर को प्राथमिकता दें

एसीटोन नाखूनों को सूखता है और अन्य नेल पॉलिश रिमूवर की तुलना में अधिक आक्रामक होता है। उत्पाद चुनते समय, गैर-एसीटोन आधारित क्लीनर की तलाश करें जो आपके नाखूनों को मॉइस्चराइज करेंगे।

15. मॉइस्चराइजिंग ऑयल्स में निवेश करें

नाखून को मॉइस्चराइज करने का सबसे अच्छा तरीका तेलों के साथ है। क्या यह एक खनिज या बादाम का तेल हो सकता है ?, त्वचा विशेषज्ञ एलेसेंड्रा ड्रमंड कहते हैं।

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16. नेल पॉलिश को नाखून पर ज्यादा देर तक न लगाएं

छीलने के बिना लंबे समय तक चलने वाली नेल पॉलिश से संतुष्ट होना आम है। हालांकि, बहुत लंबे समय तक एक ही नेल पॉलिश नहीं छोड़ने की कोशिश करें? सब के बाद, यह सिफारिश की जाती है कि वे उत्पाद को "साँस लेने" के बिना समय दें।

17. कोनों को काटने से सावधान रहें

नाखूनों के कोनों को बहुत अधिक काटने से वे अलग-अलग हो सकते हैं, जिससे जाम लग सकता है। आदर्श रूप से, toenails और नाखूनों दोनों पर सीधे कोनों को काटें।

18. पानी के अत्यधिक संपर्क से बचें।

अत्यधिक पानी नाखूनों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। उन्हें गीला करने के बाद उन्हें अच्छी तरह से सूखने के अलावा, यह आदर्श है कि पानी के साथ संपर्क समय बहुत लंबा नहीं है। अत्यधिक संपर्क नाखूनों को कमजोर कर सकता है।

19. हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों का उपयोग करें

जिस किसी को भी तामचीनी से एलर्जी की प्रतिक्रिया है और फिर भी तामचीनी को छोड़ना नहीं चाहता है उसे हमेशा हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों का विकल्प चुनना चाहिए। लक्षणों के लिए देखें, आमतौर पर खुजली वाली त्वचा, उन जगहों पर जो तामचीनी के संपर्क में आती हैं।

20. भोजन का ध्यान रखें

आपका पोषण आपके नाखूनों की उपस्थिति पर प्रतिबिंबित करेगा। इस प्रकार, जैसे ही स्वस्थ खाने से मजबूत, स्वस्थ और सुंदर नाखून होंगे, खराब आहार के परिणामस्वरूप भंगुर, कमजोर और सही नाखून नहीं बढ़ सकते हैं।

नेल केयर उत्पाद

कुछ उत्पादों के लिए नीचे दी गई गैलरी देखें जो नाखून देखभाल, मॉइस्चराइजिंग और फोर्टिफिकेशन के साथ मदद कर सकते हैं।

Avoplex OPI वेब ब्यूटी पर $ 20.00 के लिए उच्च-तीव्रता वाला हाथ और नाखून क्रीम

पनवेल में $ 5.99 के लिए वासेनोल न्यूट्री हैंड्स मॉइस्चराइजिंग लोशन

बर्ट? एस बाम लेमन बटर क्यूटिकल क्रीम फॉर आर $ 32,90 वेब ब्यूटी पर

वेब ब्यूटी पर $ 19.90 के लिए मावला क्यूटिकल मॉइस्चराइज़र

पनवेल में $ 40.00 के लिए नर्क हैंड एंड नेल मॉइस्चराइजिंग क्रीम

सिन्होरा में R $ 35,00 के लिए 2beauty नेल हार्डनर द्वारा मरीना स्मिथ

रिस्क्वे टेक्नोलॉजी नेटफर्मा पर $ 1.50 के लिए नेल बेस रीस्ट्रक्चरिंग

Sephora में R $ 42.00 के लिए 1 सुरक्षात्मक बेस सेपोरा में 3

नेटफार्मा पर $ 2.69 के लिए केले का तेल एलबीएस

पनवेल पर आर $ 1.85 के लिए सैंडपेपर और स्टिक के साथ मॉइस्चराइजिंग दस्ताने किट

वेब ब्यूटी में आर $ 40,90 के लिए एनॉक्स मैनीक्योर किट

पनवेल में £ 4.00 के लिए स्टूडियो 35 नेल पॉलिश रिमूवर

अपने नाखूनों की देखभाल करके उन्हें साफ रखने से बीमारी और फंगस को रोकना न केवल व्यर्थ की आदत है, बल्कि स्वास्थ्य भी है। अपना ख्याल रखना।

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