गर्मियों के दौरान एक सुंदर, स्वस्थ और स्थायी तन सुनिश्चित करने के लिए कई संसाधनों का उपयोग किया जाता है। लेकिन समय बीत जाता है, अन्य मौसम आते हैं और त्वचा लुप्त होती जाती है। पूरे वर्ष में रंग बनाए रखना आसान नहीं है, लेकिन कुछ युक्तियों के साथ यह संभव है। इसकी जाँच करें।
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सूरज मेलेनिन नामक वर्णक के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो त्वचा की ऊपरी परत को रंग देता है। हर दो सप्ताह में एक एक्सफोलिएशन इन कोशिकाओं को नवीनीकृत करने में मदद करता है। और आपको महंगे उत्पादों का उपयोग नहीं करना है। घर पर यह करना संभव है, शरीर पर लागू करने के लिए नमक, शहद और दस्ताने की एक जोड़ी का उपयोग करना।
बाजार में कुछ उत्पाद हैं जिनमें बीटा कैरोटीन, लाइकोपीन और कुछ तेल शामिल हैं जो मेलेनिन के उत्पादन को लंबे समय तक बनाए रखने और तन को बनाए रखने में मदद करते हैं।
जब त्वचा शुष्क हो जाती है, तो वह छिल जाती है। इसलिए अंदर से बाहर की कोशिकाओं को खिलाकर अपने हाइड्रेशन को अद्यतन रखें।
पानी के अलावा, हाइड्रेशन को बाहर से भी करने की आवश्यकता होती है, इसलिए एक अच्छा मॉइस्चराइज़र आवश्यक है।
कुछ खाद्य पदार्थ त्वचा की रंगत बनाए रखने में मदद करते हैं जैसे कि अंडे का सफेद भाग, पनीर, सामन, सोया, बादाम और एवोकाडो। वे सभी टायरोसिन में समृद्ध हैं, जो मेलेनिन उत्पादन को उत्तेजित करता है।
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