एक मुँहासे की समस्या के साथ हर किशोर लड़की अपनी माँ से सुनती है: "जब आप बड़ी हो जाती हैं, तो आप इसमें से किसी से पीड़ित होंगे।" अब इसका उपयोग 100% निश्चितता के साथ नहीं किया जा सकता है। आजकल, 25 और 30 साल की उम्र के बीच की पांच महिलाओं में से एक मुंहासों वाली त्वचा से खत्म हो जाती है, भले ही उन्हें अपनी किशोरावस्था में यह समस्या न हुई हो।
समझें कैसे मुँहासे प्रकट होता है
यह अधिक से अधिक बढ़े हुए त्वचा के घावों के एक सेट से ज्यादा कुछ नहीं है जो खतरनाक ब्लैकहेड्स और पिंपल्स को जन्म देता है। हम सभी के शरीर में बिखरी हुई ग्रंथियां होती हैं जो कभी-कभी अधिक तेल का स्राव करती हैं जितना उन्हें करना चाहिए। उत्पादित इस सीबम को बैक्टीरिया के प्रसार के पक्ष में ग्रंथि में बनाए रखा जाता है और स्थानीय संक्रमण, मुँहासे का कारण बनता है।
क्या वयस्क मुँहासे प्रेरित करता है?
किशोरावस्था में, pimples अधिक सामान्य होते हैं क्योंकि शरीर एक हार्मोनल सदमे से ग्रस्त होता है जो समस्या को ट्रिगर करता है। 20 से अधिक लोगों के लिए (ज्यादातर महिलाएं? देर से मुँहासे वाले 80% महिलाएं हैं), समस्या के कारण कई हो सकते हैं:
हार्मोनल दोलन प्रमुख कारणों में से एक है। 20 से 30 वर्ष की आयु के बीच की महिलाओं में पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के कारण हार्मोनल अनियमितताएं होने लगती हैं। इस समस्या के साथ वे अधिक पुरुष हार्मोन का उत्पादन करते हैं, जो त्वचा को अधिक तेलीय बनाते हैं, जिससे रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और परिणामस्वरूप पिंपल्स दिखाई देते हैं।
तनाव एक और कारण है, मुख्य लोगों में से एक, वैसे। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह अधिवृक्क ग्रंथियों को अधिक पुरुष हार्मोन जारी करने का कारण बनता है, जो त्वचा के माध्यम से अधिक तेल के उत्पादन को रोकता है, छिद्रों को अवरुद्ध करता है। यूनाइटेड किंगडम में, उदाहरण के लिए, जहां शोध किया गया था, 66% महिलाएं जो माताओं हैं और विदेशों में काम कर रही हैं, डॉक्टर नोट करती हैं।
पुरुष इससे बहुत कम पीड़ित होते हैं, लेकिन जो लोग एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग करते हैं, उन्हें भी वयस्कता में मुँहासे हो सकते हैं क्योंकि बहुत सारे हार्मोन हैं जो उनकी त्वचा को चिकना बनाते हैं।
गलत आदतें उनके 20 और 35 के दशक में भी मुंहासों को ट्रिगर करती हैं, जैसे कि आपकी त्वचा के प्रकार, मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन दोनों के लिए गलत क्रीम का उपयोग करना। उदाहरण के लिए, यदि आपकी त्वचा तेलीय है, तो तेल से मुक्त उत्पादों का उपयोग करें और कभी भी फेस क्रीम न लगाएं। चिकना मेकअप भी मुँहासे का कारण बनता है, साथ ही सभी अतिरिक्त मेकअप को हटाने के लिए रात में अपने चेहरे को धोने के लिए आलसी होना।
गलत पोषण चिकनी त्वचा का एक और दुश्मन है। जबकि किसी भी अध्ययन से पता नहीं चला है कि चॉकलेट पिंपल्स का कारण बनता है, हम सभी जानते हैं कि उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ खाने से आपकी त्वचा चिकना दिखती है। और कोई रास्ता नहीं है: तैलीय त्वचा = भरा हुआ छिद्र = फुंसी और ब्लैकहेड्स। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको मेनू से मिठाई और तले हुए खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए, बस समय-समय पर खाना चाहिए। कुल मिलाकर, संतुलित, उच्च फाइबर आहार होना आदर्श है। और खूब पानी पिएं।
धूम्रपान की बुरी आदत भी एक अन्य कारक है। हाल के दो अध्ययनों में पाया गया है कि धूम्रपान करने वाली महिलाएं अधिक बार और गंभीर मुँहासे के हमलों से पीड़ित होती हैं क्योंकि निकोटीन त्वचा तेलों के उत्पादन को बढ़ाता है, जो त्वचा की मरम्मत के लिए महत्वपूर्ण विटामिन ई स्रोतों को नष्ट कर देता है।
उपचार
यदि आप पहले से ही एक वयस्क हैं और आपके चेहरे पर pimples से पीड़ित हैं, तो पहला कदम आपके त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करना है। इस पहली बातचीत में, डॉक्टर आपकी आदतों का विश्लेषण करेंगे और, अगर ध्यान दिया जाए कि समस्या हार्मोनल हो सकती है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ को संदर्भित करेगी। देर से मुँहासे (हार्मोनल गड़बड़ी के कारण) के अधिकांश मामलों को सही जन्म नियंत्रण गोली निर्धारित करके हल किया जाता है।
यदि हार्मोन आपका मामला नहीं है, तो आपका डॉक्टर आपको सही त्वचा क्रीम और, यदि आवश्यक हो, मौखिक एंटीबायोटिक्स, एसिडिंग, आदि बताएगा। आपको फूड टिप्स देने के अलावा? या आपको आहार विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए।
आदर्श यह है कि आप जल्द से जल्द अपना इलाज शुरू कर दें, ताकि मुंहासे आपके चेहरे पर निशान न छोड़ें?
और यह याद रखने के लिए कभी दर्द नहीं होता:
1? पिंपल्स को निचोड़ना नहीं। यह केवल एक निशान कमाने के लिए कार्य करता है। सूखी जेल का उपयोग करें (या आपके डॉक्टर ने आपको बताया है) मौके पर और इसके जल्द या बाद में चले जाने की प्रतीक्षा करें।
2? चेहरे की अच्छी स्वच्छता बनाए रखें। हल्के साबुन से दिन में दो या तीन बार धोएं। जितना आपकी त्वचा तैलीय है, उससे ज्यादा न धोएं। या यह पलटाव प्रभाव को ट्रिगर करेगा: अपने आप को अधिक सफाई से बचाने के लिए, त्वचा अधिक सीबम बनाती है।
3? गैर-डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित उत्पादों का उपयोग न करें। उदाहरण के लिए, यह आपके दोस्त के लिए जितना अच्छा था, यह आपके लिए काम नहीं कर सकता। प्रत्येक त्वचा एक प्रकार की होती है और इसकी ख़ासियत होती है।
4 यदि आपके पास पुराने दाना निशान हैं, तो आप लेजर प्रक्रियाओं के साथ इस बात का ध्यान रखने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं। वे बहुत संतोषजनक हैं और सभी निशान हटा लेते हैं। सच्चाई यह है कि सौंदर्य चिकित्सा की प्रगति के साथ, आजकल केवल पिम्पल्स और उनके निशान से पीड़ित हैं जो चाहते हैं!
बाल झरने के कारण और इलाज। त्वचा के डॉक्टर | Dr. Aanchal Panth (अप्रैल 2024)
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