भंगुर और कमजोर नाखूनों का इलाज कैसे करें

नाखूनों को अच्छी तरह से किया जाना और हमेशा सुंदर होना महिलाओं की चिंता का विषय है। भंगुर और कमजोर नाखूनों के मामले में, उनका इलाज करने का पहला कदम नाजुकता का कारण पता लगाना है। समस्या के मुख्य लक्षण पतले, आसानी से छीलने वाले नाखून, झरझरा उपस्थिति, दाग और अनियमितताएं हैं, और फंगल हमले के लिए अधिक असुरक्षित हैं।

सुंदर और प्रतिरोधी नाखून कैसे हों

नाखूनों को कमजोर करने के कारणों में खराब आहार से लेकर रसायनों के निरंतर उपयोग तक हो सकते हैं। डिटर्जेंट, उदाहरण के लिए, नाखूनों के निर्जलीकरण का कारण बनता है, जो मूल रूप से केरातिन से बना होता है। बर्तन धोने या घर का काम करने के लिए, दस्ताने के साथ वितरण न करें।

जब हमारे शरीर में प्रोटीन और विटामिन की कमी होती है, तो इन पोषक तत्वों की मात्रा उन अंगों को निर्देशित की जाती है जिनकी उन्हें ठीक से काम करने की आवश्यकता होती है, और शरीर नाखून और बाल बनाने के लिए उनका उपयोग करना बंद कर देता है। इसका परिणाम कमजोर नाखून है।

सबसे सुंदर और प्रतिरोधी नाखूनों के लिए, ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो प्रोटीन, विटामिन ए और बी कॉम्प्लेक्स और जिंक, आयोडीन, आयरन और कैल्शियम जैसे खनिजों का स्रोत हों। हर हफ्ते अपने नाखूनों को साफ करने की आदत भी आपके नाखूनों को भंगुर और कमजोर बना सकती है।

एसीटोन और नेल पॉलिश नाखूनों को सूखा देते हैं, उन्हें सुस्त छोड़ देते हैं और सतह पर सफेद धब्बे होते हैं। समस्या से बचने के लिए एक टिप नाखूनों को फिर से बनाने से दो दिन पहले नेल पॉलिश को हटाने और यूरिया क्रीम के साथ हाथों को मॉइस्चराइज करना है। ठिकानों पर दांव लगाएं और एनामेल्स को मजबूत करें, जो नाखूनों को सुंदर बनाते हैं और एक ही समय में इलाज करते हैं।

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