अपने खुद के जीवन में एक प्राथमिकता हो

कितनी बार हम अपने जीवन के बारे में सोचना बंद कर देते हैं, जो सपने हमने कभी पूरे नहीं किए हैं, आराम करने की इच्छा, बहुत-योग्य छुट्टी? एक बच्चे के रूप में हम कई चीजों के लिए धीरे-धीरे जिम्मेदारी लेना सीख रहे हैं, सुबह बिस्तर बनाने से लेकर, जिम्मेदारियां निभाने तक, कौन सा स्कूल और पारिवारिक जीवन हमें पेश कर रहा है।

धर्म हमें हमेशा दूसरों की देखभाल करने, अच्छा करने के लिए सिखाता है, और हम यह सुनते हुए बड़े होते हैं कि सबसे अच्छा तरीका हमेशा अपने साथी, बच्चों, माता-पिता, भाइयों, दोस्तों को देखना है। यह प्रक्रिया अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि विनिमय संबंधों के माध्यम से, हम अपनी पहचान स्थापित कर रहे हैं, समाज में रहना सीख रहे हैं, और खुद को मनुष्य के रूप में मजबूत कर रहे हैं।


लेकिन हम अपनी सारी ऊर्जा का उपयोग करते हुए हमेशा दूसरे की इच्छा को पूरा करने के लिए समाप्त होते हैं, कभी-कभी काम इस स्थान पर होता है, जिससे एक तीव्र संतुलन पैदा होता है।

दूसरी ओर, मैं थका हुआ, तनावग्रस्त और बहुत दुखी लोगों को देखता हूं, और ज्यादातर समय खुद को इतना हतोत्साहित करने के लिए खुद को जिम्मेदार नहीं देखता।

मुझे पता है कि जब हम युवा थे तब से हमें जो संदेश मिल रहे थे, वे बेहद महत्वपूर्ण हैं, लेकिन ज्यादातर समय वे हमें सिखाने के लिए भूल जाते हैं कि कैसे खुद को देखने का महत्व, खुद की देखभाल करने के लिए सीखने के लिए। यह सब, जिम्मेदारियों के साथ संयुक्त हम मानते हैं, एक बहुत बड़े अनुपात पर ले जा रहा है, और इससे पहले कि हम थका हुआ, घुटन महसूस करना शुरू न करें, शांत क्षणों के लिए तरस रहे हैं।


जब हम सुझाव देते हैं कि लोग सप्ताह में एक दिन मसाज करवाते हैं, एक किताब पढ़ते हैं, जिम जाते हैं, तो जवाब हमेशा एक ही होता है: मेरे पास समय नहीं है! एक नए उद्यम की कोशिश करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं बची है, घर वापसी के लिए सबसे अच्छी जगह है, जो कि आरामदायक क्षेत्र है, जो वास्तव में एक और जगह बन जाती है जहां अंतहीन कार्य किए जाने हैं।

हम महसूस करते हैं कि इसमें भी वृद्धि नहीं हुई है तनाव से संबंधित बीमारियां ये हमारे काम को धीमा करने के लिए पर्याप्त कारण हैं, जिससे जीवनशैली में वास्तविक बदलाव आता है।

कभी-कभी हम सोचते हैं कि जीवन इतना तीव्र है कि हम दिन-प्रतिदिन, हर दिन एक ही, घर से काम तक, घर से बाजार, बैंक, बच्चों के स्कूल में रहते हैं।


यह समय है कि इस स्थिति को बदलने के लिए रुकें और समाधान देखें, और प्राथमिकताओं का चयन करना सीखें, जिस स्थिति में, आप प्राथमिकता हैंआपके जीवन का मुख्य अभिनेता। पर्दे के पीछे से बाहर निकलें और वास्तव में अपनी देखभाल करने की भूमिका निभाएं।

पहले तो आप थोड़ा असुरक्षित, स्वार्थी महसूस कर सकते हैं, लेकिन समय के साथ आप अपने आप को एक दिन देने का आनंद अनुभव करेंगे, या कुछ घंटे सिर्फ खुद की देखभाल करने के लिए, भले ही आप कुछ भी नहीं कर रहे हों, महत्वपूर्ण बात यह है कि आप कुछ ही पल हैं।

इसलिए जब आप अपनी इच्छा के लिए अपनी देखभाल को प्रकट करने वाली कार्रवाई करना शुरू करते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाएगा कि बाकी सब कुछ हल्का हो जाएगा, और आप खुशी, अधिक उत्साह और ऊर्जा के साथ अन्य सभी जिम्मेदारियों का आनंद ले सकते हैं। आखिरकार, ये बदलाव केवल स्वयं से शुरू हो सकते हैं, खुशी और कल्याण प्रदान कर सकते हैं।

श्री विद्या, एपिसोड 419 : जीवन में प्राथमिकता देना सीखें (दिसंबर 2020)


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