ड्राइविंग के डर को कैसे दूर किया जाए

कुछ महिलाओं के लिए, ड्राइव करने में सक्षम होना स्वतंत्रता और व्यावहारिकता का पर्याय है। दूसरों के लिए, यातायात का सामना करना एक वास्तविक साहसिक कार्य हो सकता है, खासकर बड़े शहरों में। ट्रैफिक जाम, बस कतारों, ड्राइवरों और मोटर साइकिल चालकों से निपटने के लिए, जो कानूनों का सम्मान नहीं करते हैं और सड़कों और मार्गों के माध्यम से वे जो चाहते हैं, वे कुछ कारण हैं जो बहुत से लोग ड्राइविंग छोड़ देते हैं।

ऐसे लोग हैं जिन्होंने कभी ड्राइविंग की कोशिश नहीं की है, लेकिन कई लोग ड्राइविंग स्कूल और ड्राइविंग टेस्ट सफलतापूर्वक पास कर चुके हैं। हालाँकि, उन्होंने लाइसेंस को ड्रावर में डाल दिया और इसे कभी नहीं लिया। सबसे ज्यादा आशंका कार को गैराज से बाहर निकालने, पार्क, किसी के ऊपर दौड़ने, कार को दुर्घटनाग्रस्त करने, पहाड़ियों पर चढ़ने, अन्य लोगों के बीच होती है।

ज्यादातर मामलों में, यह बुरी भावना बहुत अधिक चिंता का विषय है। दूसरों में, ड्राइव करने में डर लगता है यह कुछ आघात, दुर्घटना या बस पिछले डर से, आलोचना प्राप्त करने के डर से उत्पन्न होता है।

क्योंकि उनके पास अधिक भावनात्मक प्रोफ़ाइल है, इस मामले में महिलाएं अधिक असुरक्षित हैं। उनके लिए ट्रैफिक का दबाव बहुत अधिक है। न केवल इसलिए कि यह अराजक और आक्रामक है, बल्कि इसलिए कि कई ड्राइवर अभी भी टैंक में एक महिला की सीट खोजने पर जोर देते हैं, स्टीयरिंग व्हील नहीं। और वे इसे याद करने का एक बिंदु बनाते हैं जब उन्हें सड़कों पर पहली महिला की गलती का एहसास होता है।

लेकिन ड्राइविंग के डर को कैसे दूर करें?

के लिए सबसे अच्छा तरीका है ड्राइविंग का डर खोना, गाड़ी चला रहा है। इसका इस्तेमाल करने की कोशिश करना और इसे दूर करने के लिए आवश्यक उपाय हैं। लेकिन सब कुछ धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। सबसे पहले, ड्राइविंग सीखने में तकनीकी विफलताओं को ठीक करने के लिए मदद की आवश्यकता है, इससे अधिक सुरक्षा मिलती है। तब तक छोटे कार्यों को शुरू करने का समय है जब तक आप पहिया के पीछे आत्मविश्वास हासिल नहीं करते।

धीमी गति से जाने के बारे में चिंता न करें। ब्लॉक के चारों ओर टहलने से शुरू करें, और जब आप तैयार हों, तो थोड़ा जोखिम लें, फिर दूरी बढ़ाएं।

अगर किसी दोस्त या रिश्तेदार की मदद से भी आप नहीं कर सकते ड्राइविंग के डर को दूर करेंउपचार की तलाश करने के लिए समाधान हो सकता है। मनोचिकित्सा सत्र के माध्यम से जाने से आपको उन भावनात्मक पहलुओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी जो कार चलाते समय असुविधा की प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं। आत्मसम्मान को बचाने और चिंता को नियंत्रित करने से भी इस भय को दूर करने में मदद मिलती है।

कुछ और सुझाव:

• छोटी कार और पैदल चलने वाले स्थानों के साथ ड्राइविंग शुरू करें;
• अपने बगल में या संगीत के साथ बात करने वाले किसी व्यक्ति के साथ ड्राइविंग से बचें, आपकी प्राथमिकता यातायात पर ध्यान केंद्रित करना है;
• कार के शोर को सुनना सीखना आवश्यक है। स्कूल में पाठ याद रखें: कार गियर बदलने के लिए कहती है, उदाहरण के लिए;
• यदि कार एक व्यस्त जगह पर मर जाती है और इसके पीछे चालक सम्मान करना शुरू कर देता है, तो कोई घबराहट नहीं। शांत रहना सर्वोपरि है। बिना तनाव के फिर से शुरुआत करें।

डर को दूर कैसे करे आत्म सुझाव द्वारा || how to overcome fear || Hindi || dar se kaise bache || (अप्रैल 2024)