आदर्श गद्दे का चयन कैसे करें

शांतिपूर्ण रात की नींद, अच्छी नींद और रिचार्जिंग ऊर्जा के लिए, एक अच्छा गद्दे महत्वपूर्ण है। असुविधा के अलावा, गलत गद्दे पर रात बिताने से अनिद्रा ऐंठन, मांसपेशियों में दर्द, पीठ और निचले हिस्से में दर्द, रीढ़ की हड्डी में विचलन, खराब परिसंचरण और झुनझुनी हो सकती है। अगले दिन चिड़चिड़ापन और एकाग्रता की कमी का उल्लेख नहीं करना चाहिए।

लेकिन जब सही गद्दे खरीदने की बात आती है, तो सवाल उठ सकते हैं, खासकर विषय के कम जानकार के लिए। आदर्श गद्दे का चयन करने के बारे में कुछ सुझाव कार्य को आसान बना सकते हैं और यहां तक ​​कि मीठे सपनों की रात भी सुनिश्चित कर सकते हैं।

पहली चीज जो दिमाग में आती है वह है गद्दे का घनत्व, जो प्रत्येक व्यक्ति के वजन को ध्यान में रखते हुए उत्पाद की ताकत है। मदद करने के लिए, स्टोर में टेबल होते हैं जो प्रत्येक शरीर के लिए इष्टतम घनत्व का संकेत देते हैं। डबल गद्दे के मामले में, सबसे भारी व्यक्ति के अनुरूप घनत्व में गद्दा खरीदना सही है।

हालांकि, घनत्व का मतलब गुणवत्ता और तथ्य यह नहीं है कि गद्दा सख्त है इसका मतलब यह नहीं है कि यह खराब है, जैसे कि नरम होना किसी अच्छे गद्दे का पर्याय नहीं है। गद्दा आरामदायक होना चाहिए, न तो बहुत नरम हो सकता है और न ही बहुत कठोर, रीढ़ को संरेखित और मांसपेशियों को आराम से छोड़ दें। जब गद्दा बहुत नरम होता है, तो यह रीढ़ को मोड़ सकता है और पीठ दर्द का कारण बन सकता है। लेकिन गद्दा बहुत कठिन मांसपेशियों को थका सकता है, जिससे कंधों, कूल्हों और जोड़ों में दर्द होता है।

गद्दे के प्रकार: जो सबसे अच्छा है?

कई प्रकार के गद्दे हैं, विभिन्न विशेषताओं के साथ सबसे विविध आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए। उन मॉडल को खरीदने के बारे में अधिक जानें जो आपको सबसे अच्छी लगती हैं।

फोम गद्दे:

फोम गद्दा सबसे आम है और सबसे अधिक बिकने वाला प्रकार भी है। यह अलग-अलग ऊंचाइयों और घनत्वों में पाया जा सकता है। क्योंकि यह सस्ता है, इसे अक्सर बदला जा सकता है क्योंकि फोम जल्दी ख़राब हो जाता है।

वसंत गद्दे:

वसंत के गद्दे को दो संस्करणों में आसानी से पाया जा सकता है। फोम-इंटरलेस्ड स्प्रिंग गद्दे टिकाऊ और बहुत भारी है। जोड़ों के लिए उपयुक्त नहीं है क्योंकि जब एक व्यक्ति गद्दे के एक तरफ चलता है, तो दूसरा पक्ष बहुत अधिक हिलता है।

पहले से ही गद्दे स्प्रिंग्स, तथाकथित पॉकेट सिस्टम? यह जोड़ों के लिए आदर्श है, क्योंकि स्प्रिंग्स को एक-एक करके लपेटा जाता है, जो आराम और स्थायित्व सुनिश्चित करता है। इसमें फोम की एक विशेष परत होती है जिसे तकिया शीर्ष कहा जाता है, जो अतिरिक्त आराम प्रदान करता है। इस विशेष परत का नुकसान यह है कि यह केवल एक तरफ मौजूद है, जिससे गद्दे के लिए समय-समय पर फ्लिप करना असंभव हो जाता है।

लेटेक्स गद्दे:

इस गद्दा मॉडल में कवक, कण और बैक्टीरिया के खिलाफ उपचार है, इसलिए यह एलर्जी वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। लेटेक्स गद्दा नरम और बहुत आरामदायक है क्योंकि सामग्री आसानी से शरीर के समोच्च के लिए अनुकूल हो जाती है। लेटेक्स गद्दे का अच्छा स्थायित्व भी एक बड़ा लाभ है।

Viscoelastic गद्दे:

यह गद्दों का सबसे तकनीकी है लेकिन सबसे महंगा भी है। इसे अंतरिक्ष यात्रियों द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक के साथ विकसित किया गया था। विस्कोलेस्टिक गद्दे के झाग शरीर को बिना ख़राब किए मोल्ड करते हैं, किसी भी वजन और ऊंचाई का समर्थन करते हैं और रीढ़ को अच्छा समर्थन प्रदान करते हैं।

गद्दे को बदलना चाहिए, औसतन, हर आठ साल में। जब आप एक नया गद्दे खरीदने का फैसला करते हैं, तो एक अच्छे विक्रेता की तलाश करें, शोध करें, अपने सभी उत्पाद प्रश्न पूछें। शर्म को एक तरफ रखें और अपनी पसंद बनाने से पहले कई मॉडलों का परीक्षण करें, यह जांचने के लिए कुछ मिनटों के लिए लेट जाएं कि क्या गद्दे वास्तव में अच्छा है। यह इसके लायक है और अभी भी दर्द और भविष्य की असुविधा से बचा जाता है।

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