गर्म स्नान बुरा है?

थका देने वाले दिन के बाद, शरीर को आराम करने के लिए कुछ भी गर्म स्नान नहीं करता है। ज्ञात हो कि यह आदत, स्वादिष्ट होने के अलावा और आपको स्नान में थोड़ा अधिक समय लगाने के कारण, स्वास्थ्य और त्वचा की चिपचिपाहट के लिए हानिकारक हो सकती है।

बहुत से लोग सोचते हैं कि केवल मॉइस्चराइजिंग साबुन और क्रीम से त्वचा को चमक मिलती है, लेकिन यह महसूस नहीं होता कि पानी का तापमान त्वचा की सुंदरता के लिए मायने रखता है। गर्म स्नान बुरा है क्योंकि यह त्वचा की मेंटल-लिपिड परत को नुकसान पहुंचाता है, जो नरम बनावट के लिए जिम्मेदार है। यह रोमकूप को उत्तेजित करता है और खुजली वाली त्वचा का कारण बन सकता है।

अक्सर साबुन का इस्तेमाल करना त्वचा के लिए हानिकारक भी हो सकता है। इसलिए, पूरे शरीर पर दिन में केवल एक बार और अन्य स्नान में इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है, केवल बगल, जननांग क्षेत्र और पैरों के नीचे उपयोग करें।

झाड़ियों को दैनिक उपयोग करने पर त्वचा की चिकनाई को भी समाप्त किया जा सकता है, इसलिए नरम झाड़ियों को वरीयता देते हुए अधिक अंडरआर्म्स और पैरों का उपयोग करें।

इसलिए, ताकि गर्म स्नान आपके स्वास्थ्य के लिए खराब न हो, इसे बहुत अधिक तापमान पर लेने से बचें, हमेशा गर्म तापमान पर पानी छोड़ दें। उचित साबुन का उपयोग करें, जो त्वचा के क्षारीय पीएच को कम नुकसान पहुंचाते हैं। पूरे शरीर के लिए यूरिया आधारित मॉइस्चराइज़र, सेरामाइड्स और सार तेलों का उपयोग करना भी उचित है।

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