मोरिंगा: द प्लांट दैट प्रिवैंट्स कैंसर एंड इम्प्रूव्ड सेक्सुअल परफॉर्मेंस

एक तेजी से बढ़ने वाला पेड़, भारत का मूल निवासी और दक्षिण अमेरिका, अफ्रीका और एशिया जैसे उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में व्यापक रूप से उगाया जाने वाला ओलीफ़ेरा मोरिंगा या ड्रमस्टिक का पेड़ एक बहुमुखी, पोषक तत्व से भरपूर पौधा माना जा सकता है जिसे आहार में खिलाया जा सकता है। ।

पोषण विशेषज्ञ आंद्रे मरीम के अनुसार, इसकी विशेषताओं को इसकी छाल-मोटी ट्रंक, रंग में सफेदी और इसकी लंबी, गिरती शाखाओं, अंडाकार पत्रक से मिलकर देखा जा सकता है।

इसके मुख्य पोषक तत्वों में, कैल्शियम, पोटेशियम और आयरन की उच्च खुराक के अलावा, पेशेवर विटामिन ए को भरपूर मात्रा में उजागर करता है। "इसकी छोटी पत्तियां भी प्रोटीन से भरपूर होती हैं, जिसमें एक दही में लगभग दोगुनी मात्रा पाई जाती है," वह तुलना करती है।


"जीवन का वृक्ष" के रूप में जाना जाता है, इसके सेवन के माध्यम से प्राप्त लाभों के अलावा, इसका उपयोग अभी भी जल शोधन, जैव ईंधन विनिर्माण और कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जा सकता है।

मोरिंगा के 12 अद्भुत फायदे

केवल हाल के दिनों में इसके व्यापक उपयोग के बावजूद, मोरिंगा पहले से ही कई लाभों के कारण प्राचीन लोगों द्वारा उपयोग किया गया था। इसका औषधीय उपयोग मिस्र और ग्रीक लोगों द्वारा व्यापक रूप से किया गया है, जो रोगों की एक श्रृंखला का इलाज करता है। पोषण विशेषज्ञ के अनुसार इस पौधे के कुछ अविश्वसनीय लाभ देखें:

यह भी पढ़े: 10 सबसे ज्यादा आयरन रिच फूड्स


यह विरोधी भड़काऊ है: जब इस पौधे की जड़ निकालने के साथ एडिमा का इलाज किया जाता है, तो इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण स्थानीय सूजन में कमी होती है, जो एक बीमारी के विकास का मुकाबला करने के लिए एक प्रभावी उपकरण है।

कॉम्बैट स्किन एजिंग:पेशेवर के अनुसार, इसके बीज के तेल में एक detoxifying और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है, जो झुर्रियों को रोकने और त्वचा पर प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों को बेअसर करने में मदद करता है, सौंदर्य प्रसाधनों के उत्पादन में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

गैस्ट्रिक रोगों के उपचार में मदद: Moringa में आइसोथियोसाइनेट्स होते हैं, कब्ज और गैस्ट्राइटिस जैसे गैस्ट्रिक रोगों के उपचार में प्रभावी यौगिक होते हैं। "यह संयंत्र भी एंटासिड के उपयोग को बदल सकता है", खुलासा करता है।


मधुमेह के उपचार में सहायक: मोरिंगा उपलब्ध रक्त शर्करा को कम करने के साथ-साथ इस बीमारी वाले लोगों के मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है।

जिगर सुरक्षा प्रदान करता है: "सिखाता है कि समझौता जिगर की वसूली प्रक्रिया को तेज करने के अलावा, यह शरीर में ग्लूटाथियोन के स्तर को बहाल करने में भी मदद करता है, सेल की मृत्यु को रोकने के लिए एक महत्वपूर्ण यौगिक है," वह सिखाता है। यह प्रभाव विटामिन सी, फेरुलिक एसिड, कैटेचिन और एपिक्टिन की उपस्थिति के कारण होता है।

यह भी पढ़ें: 7 आदतें जो कैंसर होने की संभावना को 40% तक कम कर सकती हैं

पोषक तत्वों से भरपूर: विटामिन बी 1, बी 3, बी 3, बी 6, विटामिन ए, फोलिक एसिड और विटामिन सी उनके विटामिन में से हैं। खनिजों के संबंध में, जस्ता, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, लोहा की उच्च खुराक हैं। और पोटेशियम।

न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों के उपचार में सहायता: कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि मोरिंगा अर्क मस्तिष्क में डोपामाइन, नॉरपीनेफ्रिन और सेरोटोनिन की खुराक को बदलने में सक्षम है और अल्जाइमर जैसे अपक्षयी रोगों को रोकने के लिए एक अच्छा विकल्प है।

मजबूत हड्डियों की वारंटी: मोरिंगा हड्डी के स्वास्थ्य में योगदान देता है - अच्छी हड्डी प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक खनिजों की उपस्थिति के कारण, जैसे कैल्शियम और फास्फोरस, पोषण विशेषज्ञ को समझाते हैं। इसके अलावा, पेशेवर के अनुसार, इस पौधे के अर्क में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, जिससे यह गठिया या हड्डी के फ्रैक्चर का इलाज करने में मदद करता है।

फ्री रेडिकल फाइटिंग: क्योंकि इसमें केएफेरफेरोल, कैफॉइलक्विनिक एसिड, ज़ेटीन, क्वेरसेटिन, रुटिन, क्लोरोजेनिक एसिड और बीटा-सिटोस्टेरॉल की उच्च खुराक शामिल हैं, मोरिंगा मुक्त कणों को खत्म करने में मदद करता है, समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकता है।

कैंसर की रोकथाम और लड़ने में मदद करता है: यह पौधा कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में मदद करता है ताकि उनके गुणन को बाधित किया जा सके और क्वेरसेटिन और कैम्पफेरोल जैसे घटकों की उपस्थिति के कारण रोगग्रस्त कोशिकाओं की मृत्यु को प्रेरित किया जा सके।

यह भी पढ़ें: एशियाई सेंटेला: अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए यह महत्वपूर्ण सहयोगी जानें

अधिक सुंदर बालों की गारंटी देता है: इसके बीज के तेल को कंडीशनर के रूप में लगाया जा सकता है, यह बालों की वृद्धि को प्रोत्साहित करता है, गहरी सफाई का समर्थन करता है और इसकी जड़ों को मजबूत करता है।

उच्च रक्तचाप से लड़ें: इस पौधे में बायोएक्टिव घटक होते हैं, जो धमनियों को मोटा होने से रोकते हैं, उच्च रक्तचाप की घटनाओं को कम करते हैं और अच्छे रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं।

उपभोग रूप

विभिन्न रूपों में व्यापार में पाया जाता है, जिसमें पाक या चिकित्सीय उपयोग होता है, संभावनाओं को जानते हैं और मोरिंगा की खपत के संकेत दिए गए हैं:

छोड़ देता है: पाक उपयोग के साथ, उन्हें सलाद में या सॉस और सूप की तैयारी में जोड़ा जा सकता है, भोजन को इसके पोषक तत्वों के साथ समृद्ध किया जा सकता है। इसकी उच्च प्रोटीन संरचना के कारण, यह शाकाहारी और शाकाहारी लोगों के लिए मांस खाने का एक अच्छा विकल्प है।

कैप्सूल: इसके पाउडर युक्त कैप्सूल का उपयोग प्रोटीन की उच्च खुराक (लगभग 48.75%), लोहा और कार्बोहाइड्रेट के कारण, पोषण की खुराक के निर्माण के लिए किया जाता है।

यह भी पढ़ें: 10 खाद्य पदार्थ जो अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी देते हैं

बीज: लगभग 40% तेल से बना, इसका उपयोग सौंदर्य प्रसाधन उद्योग में दवाओं, जल उपचार और भोजन के निर्माण में व्यापक रूप से लागू होता है।

चाय: 90 से अधिक पोषक तत्वों से युक्त, यह जीवन की बेहतर गुणवत्ता की खोज में सहायता करने में सक्षम है। इस पौधे की पत्तियों के जलसेक से तैयार, इसे निम्नानुसार तैयार किया जा सकता है: 1 half बड़े चम्मच मोरिंगा के पत्तों को आधा लीटर उबलते पानी में मिलाएं। अधिक सुखद स्वाद के लिए, शहद, अदरक और संतरे का रस या नारियल पानी डालें। बस मिश्रण को 2 मिनट तक हिलाएं और कम से कम 4 घंटे के लिए ठंडा करें।

इसे दैनिक रूप से लिया जा सकता है, लेकिन पोषण विशेषज्ञ ने चेतावनी दी है कि किसी भी चाय की तरह, इसके सेवन से गर्भवती महिलाओं को बचना चाहिए, केवल चिकित्सा निगरानी होने पर जारी किया जाना चाहिए, क्योंकि यह एक गर्भपात प्रभाव पैदा कर सकता है।

तेल: इसका ठंडा दबाया गया संस्करण व्यापक रूप से खाना पकाने में उपयोग किया जाता है, जिसमें एक लंबी शेल्फ लाइफ होती है। इसके पौष्टिक गुणों के अलावा, यह अभी भी कम करनेवाला और मॉइस्चराइजिंग है, यह फेशियल और होंठ और बालों की देखभाल के लिए आदर्श विकल्प है।

मोरिंगा और यौन प्रदर्शन

एक शक्तिशाली उत्तेजक, पौधे का उपयोग कामेच्छा बढ़ाने के लिए किया गया है, जो सैपोनिन नामक यौगिकों की उपस्थिति के कारण होता है, जो "टेस्टोस्टेरोन के स्तर को विनियमित करने में मदद करते हैं," एंड्रिया कहते हैं।

पोषण विशेषज्ञ के अनुसार, इसकी स्फूर्तिदायक शक्ति दोनों पुरुषों और महिलाओं की यौन इच्छा को बढ़ाने में योगदान करती है। "लेकिन पुरुष इस वृद्धि के बारे में अधिक जानते हैं क्योंकि संयंत्र टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को उत्तेजित करता है।"

साइड इफेक्ट्स और अंतर्विरोध

हाल के शोध से संकेत मिलता है कि इसका अंधाधुंध उपयोग लाल रक्त कोशिका के उत्पादन को उत्तेजित करके स्ट्रोक की संभावना को बढ़ा सकता है। एक अन्य दुष्प्रभाव रक्त शर्करा में अचानक गिरावट के कारण उनींदापन की भावना होगी।

एक "प्राकृतिक थक्कारोधी" के रूप में इसकी शक्ति के कारण, इसके उपयोग को उन लोगों से बचना चाहिए जिन्हें इस प्रकार की दवा की आवश्यकता है।

किसी भी औषधीय पौधे की तरह, यह सबसे अच्छा है कि आपकी खपत एक जिम्मेदार पेशेवर के साथ हो, सही खुराक और उपयोग के तरीके का संकेत दे ताकि आप बिना किसी चिंता के सभी लाभों का आनंद ले सकें।

पानी पिलाया Moringa अंकुर से अधिक आप उन्हें बचा सकता है! (फरवरी 2023)


  • भोजन
  • 1,230