क्षमा: स्वयं से कैसे पूछें और कैसे दें

"गलती करना मानव है"। गेंद पर कदम रखने के ठीक बाद किसी मित्र से यह कहावत किसने नहीं सुनी? त्रुटि यह वास्तव में मानव स्वभाव में एक अंतर्निहित दोष है, इस बात का प्रमाण यह है कि हम अक्सर यह अहसास किए बिना गलती करते हैं कि हम क्या कर रहे हैं या सही होने की कोशिश कर रहे हैं। हम अधिकता और अभाव के लिए पाप करते हैं।

यदि अन्य लोगों के प्रति केवल सही दृष्टिकोण रखना लगभग असंभव है, तो हम गलती का एहसास होने पर बेचैनी और भारी विवेक की भावना से कैसे छुटकारा पा सकते हैं? उन लोगों से माफी मांगते हुए जिन्हें हमने चोट पहुंचाई है? यह स्वाभाविक उत्तर है।

हम जो समय लेते हैं गलती का एहसास और इसे ठीक करने की कोशिश करना वास्तव में मायने रखता है। जानने के लिए हमारी खामियों को स्वीकार करें व्यक्तिगत विकास की बात है: कुछ लोगों को यह आसान लगता है माफी माँगता हूँजबकि अन्य लोग अधिक गर्व करते हैं और फलस्वरूप ऐसा करने में कम सहज महसूस करते हैं।

यह दृष्टिकोण, जबकि अपेक्षाकृत सामान्य, गलत और घायल दोनों के लिए हानिकारक है, क्योंकि यह पार्टियों को समस्या पर चर्चा करने और फिर इसे उचित रूप से दूर करने की अनुमति नहीं देता है।

कई लोगों को माफी मांगने में मुश्किल होती है क्योंकि वे अधिनियम से कम महसूस करते हैं। माफी माँग कर हम स्वीकार कर रहे हैं कि हम सही नहीं हैं और इससे हमारे गौरव को चोट पहुँचती है ?, मनोवैज्ञानिक प्रिसिला गैसपार बताती हैं। उनके अनुसार, "संवाद से बेहतर कुछ नहीं, शायद गले लगाकर और क्यों नहीं, कुछ आंसुओं के साथ।"

?त्रुटि को ठीक करें यह मौलिक है। कदाचार के परिणामों को ठीक करने या कम करने के लिए माफी मांगने और कुछ नहीं करने का कोई मतलब नहीं है।

दूसरी ओर, अगर कोई व्यक्ति सिर्फ गलती सुधारता है और कुछ नहीं कहता है, तो क्या यह इसलिए है क्योंकि गर्व अभी भी मौजूद है और वह सहज महसूस नहीं कर सकता है?

यद्यपि हमने दुर्भावनापूर्ण इरादे से काम नहीं किया है, यह आदर्श है कि हमें गलती स्वीकार करनी चाहिए और जो हुआ उसके लिए ईमानदारी से माफी के साथ दूसरे व्यक्ति से संपर्क करना चाहिए। यह चेतना को राहत देने वाला पहला कदम है। तब यह महत्वपूर्ण है खुद को माफ़ करना सीखें। एक भारी विवेक, घायल व्यक्ति से क्षमा मांगने के बाद भी, भावनात्मक विकार जैसे चिंता और अवसाद के हल्के लक्षणों का कारण बन सकता है।

प्रिसिला के अनुसार अभी भी यह समझना आवश्यक है कि असफलता मनुष्य की एक विशेषता है। इस तरह हम अपनी गलतियों के साथ बेहतर हो सकते हैं और खुद को उनके लिए इतना दंडित नहीं कर सकते। क्षमा मांगने के बाद, व्यक्ति को अपनी गलती को दूर करना होगा ताकि जीवन की गुणवत्ता खराब न हो। "यदि हम अपनी खामियों को स्वीकार करते हैं, तो अपने दोषों और सीमाओं के साथ जीना आसान होगा," मनोवैज्ञानिक का निष्कर्ष है।

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