क्या आप जानते हैं कि डिस्टीमिया क्या है?

यह किसी भी उम्र में प्रकट होता है और महिलाओं में अधिक प्रचलित है। डिस्टीमिया अवसाद का एक रूप है और, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो स्थिति को काफी बढ़ा सकता है।

डिस्टीमिया एक मूड डिसऑर्डर है, जिसकी विशेषता मध्यम दर्जे की पुरानी अवसाद है। समस्या व्यक्ति को अक्षम नहीं करती है और दैनिक कार्यों को करने के लिए प्रबंधन कर सकती है। हालांकि, रोगी को एक बारहमासी नकारात्मकता और खुशी की कमी है, जैसे कि जीवन को अपनी पीठ पर ले जाना?

डिस्टीमिया के लक्षण

Triana बताते हैं कि किसी को भी बीमारी विकसित कर सकते हैं। ? शुरुआती डिस्टीमिया में, जो 21 साल की उम्र से पहले शुरू होता है, प्रचलन लड़कों और लड़कियों के लिए समान है। और लक्षणों के बीच आक्रामकता और चिड़चिड़ापन बाहर खड़ा है। पहले से ही देर से dysthymia, अधिक महिलाओं को प्रभावित करता है ?, मनोवैज्ञानिक कहते हैं।

यह उल्लेखनीय है कि केवल एक विशेषज्ञ विकार का सही निदान कर सकता है और उपचार के सर्वोत्तम रूपों का संकेत दे सकता है। लेकिन परिवार के लिए कुछ दिनों में रोगी के व्यवहार का मूल्यांकन करना संभव है। यदि वे लगातार बनी रहती हैं, तो मनोवैज्ञानिक सहायता लेने की सिफारिश की जाती है। विश्लेषण करने में आपकी मदद करने के लिए, ट्रायना कुछ सामान्य लक्षणों को सूचीबद्ध करती है:

• थकान
• शोक
• नकारात्मकता और निराशावाद
• सुख का अभाव
• नींद बदल जाती है
• खाने के विकार
• कम आत्मसम्मान
• अलगाव की प्रवृत्ति
• लगातार चिड़चिड़ापन और असंतोष

देखें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं

परिवार के सदस्य विकार से पीड़ित लोगों की मदद करने में एक मौलिक भूमिका निभाते हैं। तो, यह देखें कि आप साधारण दृष्टिकोण वाले रोगी की मदद कैसे कर सकते हैं:

1? चिकित्सा सहायता के लिए पूछें: उसके साथ कार्यालय जाने की पेशकश करें। ऐसे समय में, रोगी निदान से डरता है। दोस्त बनो!

2? चैटिंग सबसे अच्छा तरीका है: डिस्टीमिया, क्योंकि यह बच्चों और किशोरों को प्रभावित कर सकता है, स्कूल के प्रदर्शन, मनोदशा में बदलाव और असामाजिक व्यवहार में छलावरण हो सकता है। संवाद स्थापित करें और हर चीज में आपकी मदद करने के लिए तैयार रहें। अन्य विकारों की तरह, बातचीत दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को समझने की कोशिश करने का सबसे अच्छा तरीका है।

3? यह पुरानी बात है!: कोई गलती नहीं! कभी भी वृद्ध लोगों के व्यवहार में विकार का कारण न बनें। क्रोधी होना और घर से बाहर नहीं निकलना बीमारी के कुछ लक्षण हो सकते हैं। इसलिए, जल्दबाजी में निर्णय लेने से सावधान रहें और याद रखें कि केवल पेशेवर ही समस्या का निदान कर सकते हैं।

उससे छुटकारा कैसे पाएं?

आदर्श रूप से, रोगी को सहज और परिवार के सदस्यों या दोस्तों से बात करने के लिए तैयार होना चाहिए। प्रभावी रूप से उपचार में सहायता के लिए मित्रता स्थापित करना आवश्यक है। "सामाजिक जीवन के अलावा, मनोचिकित्सा को मनोचिकित्सा से जुड़े अवसादरोधी दवाओं के माध्यम से इलाज किया जाता है," मनोवैज्ञानिक कहते हैं। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि परिवार और दोस्त इलाज किए जा रहे मरीज का समर्थन करें और मदद करने के लिए धैर्य और इच्छा रखें।

निवारण

विभिन्न क्षेत्रों के विशेषज्ञ पुष्टि करते हैं कि अच्छे विचारों को उत्तेजित करना जीवन की गुणवत्ता और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। इसलिए नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाएं और स्वस्थ आदतों के लिए प्रयास करें। "शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करना, सामाजिक जीवन को प्रोत्साहित करना और सामाजिक संपर्क को रोकथाम के रूप में अनुशंसित किया जाता है", ट्रायना का निष्कर्ष है।

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