बेशक स्तन दर्द बहुत कष्टप्रद हैं और महिलाओं को भी चिंता हो सकती है। कई सवाल कि क्या दर्द अधिक गंभीर बीमारी का संकेत नहीं हो सकता है। लेकिन, अधिकांश भाग के लिए, यह कोई बड़ी बात नहीं है और यहां तक कि जिम अभ्यास का प्रतिबिंब भी हो सकता है, आप जानते हैं?
नीचे स्तन दर्द के कुछ सबसे सामान्य कारण और उनसे निपटने के दिशा-निर्देश दिए गए हैं:
1. माहवारी
गुस्तावो बदन, महिला प्रयोगशाला फ़ेम की मास्टोलॉजी सेक्टर में इंटरवेंशनल प्रोसीजर के समन्वयक, बताते हैं कि तथाकथित चक्रीय स्तन दर्द (मास्टाल्जिया) हो सकता है।
लगभग 28 दिनों तक, जो मासिक धर्म चक्र से मेल खाती है, महिला का शरीर कई बदलावों से गुजरता है जो गर्भाशय को बच्चा प्राप्त करने के लिए तैयार करते हैं। पहले 14 दिनों (मासिक धर्म चक्र का पहला चरण) में, ओव्यूलेशन की तैयारी की अवधि होती है, और इसके साथ, एस्ट्रोजेन के स्तर में वृद्धि। यह हार्मोन महिलाओं की भलाई को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार लोगों में से एक है। अगले 14 दिनों में (मासिक धर्म चक्र का दूसरा चरण), गर्भाशय की दीवार मोटी होना शुरू होती है, जैसे कि एक बिस्तर? संभव बच्चे के लिए। इस दूसरे चरण के दौरान एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट और प्रोजेस्टेरोन की दर में वृद्धि हुई है। यह परिवर्तन, जब बहुत अचानक, स्तन दर्द सहित कई लक्षण पैदा कर सकता है?, डॉक्टर बताते हैं।
पिछले 14 दिनों के अंत में, Badan कहते हैं, एंडोमेट्रियम (गर्भाशय को ढंकने वाली दीवार) छीलने लगती है और मासिक धर्म के रूप में समाप्त हो जाती है, इसके साथ एक और हार्मोनल ड्रॉप उत्पन्न होता है, इस बार प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन में। "तो कुछ महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान लक्षण और भी अधिक तीव्र हो सकते हैं," वे कहते हैं।
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दर्द से कैसे निपटा जाए
बदन बताते हैं कि चक्रीय स्तन दर्द का प्रजनन हार्मोन और मासिक धर्म चक्र के साथ एक मजबूत संबंध है। ठीक इसी वजह से, यह दर्द अक्सर गर्भावस्था के दौरान या रजोनिवृत्ति के बाद दूर हो जाता है। कुछ मामलों में, गर्भ निरोधकों के उपयोग से मासिक धर्म से संबंधित स्तन दर्द भी कम हो सकता है?, वे कहते हैं।
2. शारीरिक व्यायाम
बदन बताते हैं कि व्यायाम से विशेष रूप से स्तन दर्द नहीं हो सकता। "क्या होता है कि कुछ शारीरिक गतिविधियाँ, विशेष रूप से जिम में रहने वाले लोगों को, पेक्टोरल मांसपेशियों में दर्द हो सकता है, जो स्तनों के पीछे होते हैं और पास के स्थान के कारण स्तनों में दर्द के साथ भ्रमित होते हैं," वे कहते हैं।
डॉक्टर के अनुसार, यह महिलाओं के लिए चिंता का एक बहुत ही सामान्य कारण है और मास्टोलॉजी में चिकित्सा परामर्श के मुख्य कारणों में से एक है।
दर्द से कैसे निपटा जाए
ऐसे मामलों में, डॉक्टर के अनुसार, विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग लक्षणों में सुधार करने में मदद करता है।
3. गरीब आहार
बदन बताते हैं कि खराब आहार से कोशिकाओं के भीतर मुक्त कट्टरपंथी संचय और फैटी एसिड का असंतुलन हो सकता है, जो स्तन ऊतक संवेदनशीलता और परिसंचारी हार्मोन दरों को प्रभावित कर सकता है, जिससे स्तन दर्द होता है।
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दर्द से कैसे निपटा जाए
इस मामले में, सबसे अच्छा तरीका एक स्वस्थ आहार का पालन करना है, अधिमानतः एक पोषण विशेषज्ञ के मार्गदर्शन के साथ।
4. स्तन पुटी
बदन बताते हैं कि अधिकांश स्तन अल्सर में दर्द नहीं होता है। "हालांकि, कुछ अल्सर बड़े होते हैं और, किसी कारण से अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है, सूजन और दर्दनाक हो जाते हैं," वे कहते हैं।
दर्द से कैसे निपटा जाए
बदन बताते हैं कि इन मामलों में डॉक्टर नैदानिक परिकल्पना और पुटी को पूरी तरह से खाली करने के लिए एक पंचर की पुष्टि करने के लिए अल्ट्रासाउंड करने की सलाह देंगे। "त्वरित, सरल, थोड़ी दर्दनाक प्रक्रिया जो तत्काल राहत प्रदान करती है," वे कहते हैं।
5. गर्भावस्था
बदन बताते हैं कि प्रारंभिक गर्भावस्था में, एक महिला को महिला हार्मोन की बाढ़ का अनुभव होता है जो अचानक उसके शरीर में परिवर्तन की एक श्रृंखला लाती है। "स्तनों में, वे वृद्धि, द्रव प्रतिधारण, संवेदनशीलता में वृद्धि और अक्सर दर्द का कारण बनते हैं," वे कहते हैं।
मानव प्रजनन और प्रिमोर्डिया रिप्रोडक्टिव मेडिसिन के मुख्य चिकित्सा अधिकारी में विशेषज्ञता वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ मार्सियो कोस्लोव्स्की बताते हैं कि गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में स्तन दर्द शरीर की नई हार्मोनल खुराक के लिए शरीर का एक अनुकूलन है। गर्भवती महिला के शरीर में पहले नैदानिक लक्षणों में से एक स्तनों में बढ़ी हुई मात्रा और कोमलता है। यह हार्मोनल प्रोफ़ाइल में परिवर्तन के कारण है जो इस प्रारंभिक चरण की विशेषता है। पहली तिमाही में, शरीर बीटा एचसीजी, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन और प्रोलैक्टिन जैसे हार्मोन से भर जाता है।ये अंतिम तीन विशेष रूप से स्तन पर कार्य करते हैं और क्षेत्र में इस बढ़ी संवेदनशीलता के लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार हैं ?, पर प्रकाश डाला गया।
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दर्द से कैसे निपटा जाए
कॉस्लोव्स्की बताते हैं कि गर्भवती महिला में हार्मोनल वृद्धि के कारण पहली तिमाही में कुछ असुविधा महसूस करना आम है। "तीसरी तिमाही में, बच्चे के जन्म के करीब, जब शरीर प्रभावी ढंग से कोलोस्ट्रम (पहला दूध) का उत्पादन शुरू करता है, तो महिला फिर से स्तनों की बढ़ी हुई मात्रा और संवेदनशीलता का एहसास करती है," वे कहते हैं।
जैसा कि यह शरीर की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और गर्भावस्था के लिए एक परिवर्तन है, स्त्री रोग विशेषज्ञ पर प्रकाश डाला गया है, इस बढ़ी हुई संवेदनशीलता से बचने का कोई तरीका नहीं है। हालांकि, यह कहना महत्वपूर्ण है कि दर्द सामान्य नहीं है। महिला की संवेदनशीलता में उल्लेखनीय वृद्धि पर ध्यान देना सामान्य है लेकिन दर्द नहीं। इस मामले में सबसे उचित, प्रसूति विशेषज्ञ की तलाश करना और सवाल रिपोर्ट करना है ?, वह बताते हैं।
6. गर्भवती होने का उपचार
कोस्लोव्स्की बताते हैं कि एक निषेचन उपचार के दौरान, महिला डिम्बग्रंथि-सक्रिय पदार्थों का उपयोग करती है। ये समान दवाएं बढ़ी हुई एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन को भी बढ़ावा देती हैं, जो स्तन पर कार्य करती हैं और बढ़ी हुई संवेदनशीलता को बढ़ावा देती हैं। स्तन दर्द, इस मामले में, वृद्धि की खुराक में हार्मोन और दवाओं की अतिरंजित उपस्थिति का मतलब हो सकता है?, हाइलाइट्स।
दर्द से कैसे निपटा जाए
स्त्री रोग विशेषज्ञ बताते हैं कि केवल बढ़ी हुई संवेदनशीलता आम है। लेकिन दर्द के मामलों को डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए, जो दवा की अनुशंसित खुराक को पढ़ने की संभावना रखते हैं।
महत्वपूर्ण विचार
बदन बताते हैं कि चक्रीय स्तन दर्द महिला हार्मोन और मासिक धर्म चक्र से एक मजबूत संबंध है, जबकि गैर-चक्रीय स्तन दर्द अक्सर उन चीजों से उत्पन्न होता है जो स्तन रचना को प्रभावित करते हैं, जैसे स्तन अल्सर, आघात या सर्जरी। "यह भावनात्मक तनाव के कारण भी हो सकता है, कुछ दवाओं का उपयोग, जैसे कि कुछ अवसादरोधी या बड़े स्तन।"
क्या ब्रेस्ट में दर्द हो सकता है, डॉक्टर कहते हैं कि ब्रेस्ट से भी दर्द शुरू हो सकता है। उदाहरण के लिए, छाती की दीवार, मांसपेशियों, जोड़ों या दिल में? और स्तन को विकिरण करें।
स्तन दर्द के मामले में पहली बात रोगी को आश्वस्त करना है, क्योंकि स्तन दर्द शायद ही कभी स्तन कैंसर से जुड़ा होता है। "यह अपने आप में अक्सर चिंता से उत्पन्न तनाव से लड़ता है, आराम और लक्षण राहत को बढ़ावा देता है," बदन कहते हैं।
दूसरे, डॉक्टर के अनुसार, ट्रिगर करने वाले कारकों की पहचान करना और उन पर कार्रवाई करना आवश्यक है। अक्सर यह कार्य आसान नहीं होता है और विशेषज्ञ की सहायता की आवश्यकता होती है। साइड इफेक्ट्स और महान मूल्य के बिना एक कार्रवाई ब्रा के लंबे समय तक उपयोग को प्रोत्साहित करना है, क्योंकि इसमें निहित स्तनों को छोड़ दिया जाता है, जिससे उन्हें रॉक करने से रोका जा सकता है और सूजन और दर्द को ट्रिगर करने वाले तंत्र को ट्रिगर किया जा सकता है?
गर्भावस्था के बाद कमर दर्द से कैसे निपटें - Onlymyhealth.com (अप्रैल 2024)
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