कृत्रिम रोशनी: त्वचा को मौन आक्रामकता

गर्म सूरज के साथ, यह आपके लिए हर समय याद दिलाने के लिए काफी सामान्य है कि सूरज की किरणों से खुद को नुकसान से बचाने के लिए अपने चेहरे और शरीर पर सनस्क्रीन का उपयोग करना कितना महत्वपूर्ण है।

बहुत कम लोग जानते हैं कि यह सनस्क्रीन रूटीन उन लोगों के लिए भी महत्वपूर्ण है, जो सूरज के संपर्क में नहीं आते हैं, क्योंकि कृत्रिम रोशनी (जिसे दृश्य प्रकाश के रूप में जाना जाता है) आपकी त्वचा को भी नुकसान पहुंचाते हैं क्योंकि वे त्वचा के डीएनए (सूर्य की तरह) बदल जाते हैं। करता है, blemishes और तेजी उम्र बढ़ने के कारण)। कहानी का नैतिक: यहां तक ​​कि अगर आप घर से ऑफिस जाते हैं और बमुश्किल रास्ते में सूरज मिलता है, तो भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचता है।

प्राकृतिक एक्स कृत्रिम प्रकाश

दृश्यमान प्रकाश का प्रभाव सूरज की तरह भयावह नहीं होता है (हमारी त्वचा के लगभग 67% मुक्त कण सूरज की पराबैंगनी किरणों से उत्पन्न होते हैं, 33% कृत्रिम रोशनी द्वारा उत्पन्न होते हैं), लेकिन वे समय से पहले बूढ़े होने और उम्र बढ़ने के लिए भी जिम्मेदार हैं। blemishes की उपस्थिति के रूप में, वे त्वचा की रंजकता में परिवर्तन।

8 घंटे तक कृत्रिम प्रकाश के संपर्क में रहने से गर्मी के दिन में लगभग एक मिनट और 20 सेकंड का सूरज निकलता है। इसलिए, प्रभाव सूरज की रोशनी के कारण उतने हताश नहीं होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप निवारक देखभाल से बच सकते हैं। Whiter और संवेदनशील खाल सबसे अधिक पीड़ित हैं।

क्या कोई प्रकाश बल्ब खराब है?

वार्मिंग लैंप, जैसे कि डाइक्रिक्स, जो घर पर व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं क्योंकि वे सस्ता हैं, उन किरणों का उत्सर्जन करते हैं जो त्वचा के लिए बहुत हानिकारक हैं। फ्लोरोसेंट लैंप कम आक्रामक होते हैं और केवल खतरे की न्यूनतम मात्रा का प्रतिनिधित्व करते हैं, फिर भी हमारी त्वचा इसके लिए 100% प्रतिरक्षा नहीं है, जो आपको रक्षक की उपेक्षा नहीं करने के लिए मजबूर करती है।

और मत भूलना: छत लैंप, रेफ्रिजरेटर लाइट, डेस्क लैंप, डेंटल ऑफिस रिफ्लेक्टर और आपके कंप्यूटर के अलावा, ये सभी एक्सपोज़र की अवधि के आधार पर आपकी त्वचा को अधिक या कम हद तक नुकसान पहुंचा सकते हैं। चेहरे के बहुत करीब हैं।

अज्ञात कारक

जैसा कि सामान्य चिंता सूर्य के साथ है, कृत्रिम रोशनी से होने वाले नुकसान के बारे में बहुत कम जानकारी है, अर्थात अधिकांश व्यावसायिक रूप से उपलब्ध फ़िल्टर केवल सूर्य की किरणों को अवरुद्ध करते हैं और लैंप द्वारा उत्सर्जित प्रकाश के खिलाफ पर्याप्त सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं। इस मामले में सबसे उपयुक्त सनस्क्रीन को 30 से ऊपर के एसपीएफ के साथ अड्डों के उपयोग के साथ जोड़ना है, क्योंकि वे प्रकाश के खिलाफ एक शारीरिक बाधा की गारंटी देते हैं, जिससे आपकी त्वचा से विकिरण दूर रहता है। इस तरह आप मेलामास विकसित करने से बचते हैं।

कृत्रिम टेनिंग

यह सभी कृत्रिम रोशनी में सबसे खराब है, यहां तक ​​कि लैंप से विकिरण भी सूरज के संपर्क में आने से त्वचा के लिए अधिक हानिकारक हो सकता है। आर्टिफिशियल टैनिंग का उपयोग करने से आपको त्वचा के कैंसर, ब्लमिश, एजिंग और यहां तक ​​कि गंभीर जलन जैसी समस्याओं से भी छुटकारा नहीं मिलता है। इससे भी बदतर यह है कि यह उन जोखिमों को भी बढ़ाता है और उनमें तेजी लाता है।

दृश्य प्रकाश ढाल का चयन कैसे करें

एकमात्र प्रकार का उत्पाद जो त्वचा पर दृश्य प्रकाश के प्रभाव को अवरुद्ध करता है, वह भौतिक फिल्टर है, जो प्रकाश ऊर्जा को दर्शाता है और सौर विकिरण के लिए भौतिक अवरोध का निर्माण करता है।

इस मामले में, आप एक आधार या उस मोटे फ़िल्टर (जो सफेद हो जाते हैं) का विकल्प चुन सकते हैं, जिसमें जस्ता कण होते हैं और एक सुरक्षात्मक फिल्म के रूप में कार्य करते हैं, जिससे त्वचा पर विकिरण से बचाव होता है। लेकिन याद रखें: आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको अधिक सुरक्षा लाकर इस विकल्प को बनाने में मदद कर सकता है।

आपकी देखभाल दिनचर्या

जो लोग घर के अंदर काम करते हैं और दिन भर पसीना नहीं बहाते हैं, उनके लिए आदर्श दिन में दो बार सनस्क्रीन पास करना है: सुबह जल्दी और दोपहर के भोजन के बाद। यह दोनों चेहरे और हाथ, हाथ और अन्य क्षेत्रों पर जो कपड़ों की सुरक्षा के बिना उजागर होते हैं, उदाहरण के लिए।

यदि आप प्रत्यक्ष सूर्य जोखिम के साथ सड़क पर काम करते हैं, तो सबसे अधिक गारंटी हर दो घंटे में या बहुत पसीना बहाने के बाद फ़िल्टर लागू करने की है, ठीक है?
एक फेस फिल्टर का उपयोग करें (यह अधिक केंद्रित है और बेहतर सुरक्षा करता है) और शरीर के लिए एक और। जो लोग व्हिटर हैं, उन्हें 30 से ऊपर के एसपीएफ का विकल्प चुनना चाहिए और ब्रुनेट्स को पहले से ही 20 या 30 के कारक के साथ संरक्षित किया जाना चाहिए।

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