यदि आप 30 से अधिक उम्र के हैं, तो आपने निश्चित रूप से दर्पण में देखा है और ध्यान दिया है कि आपकी त्वचा में थकान के लक्षण दिखाई देते हैं।
ये संकेत आवश्यक रूप से समय बीतने के कारण नहीं होते हैं, अर्थात ये हमेशा उम्र बढ़ने के संकेत नहीं होते हैं और इनकी उत्पत्ति भी हो सकती है।
रातों की नींद हराम होने की वजह से एक ऐसी पार्टी, जो लगभग सुबह तक थी, बड़े शहरों का प्रदूषण या दिन के लिए बहुत तनावपूर्ण दिन? ये सभी कारक थके हुए चेहरे के मूल हो सकते हैं।
लेकिन निराशा की जरूरत नहीं है। कुछ सरल टोटकों से आप अपने चेहरे की चमक को फिर से पा सकते हैं और स्वस्थ दिखने वाली त्वचा को बहाल करके थकान दूर कर सकते हैं। इसे देखें:
1. चेहरे की मालिश करवाएं
आपके चेहरे पर हमेशा बने रहने वाले ब्यूटी सीक्रेट्स में से एक चेहरे की मसाज का सहारा लेना है जिसे आप खुद कर सकती हैं।
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कोमल आंदोलनों के साथ, आप रक्त परिसंचरण में वृद्धि करते हैं, त्वचा की ऑक्सीजन में सुधार करते हैं और चेहरे की मांसपेशियों को उत्तेजित करते हैं। मालिश करने के लिए स्नान का समय निकालें।
2. कोलेजन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं
कोलेजन स्वाभाविक रूप से हमारे शरीर द्वारा उत्पादित एक पदार्थ है जो कोशिकाओं और ऊतकों में शामिल होने वाले गोंद के रूप में कार्य करता है। 30 साल की उम्र से, हमारे कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है और हम सैगिंग के लक्षण दिखाने लगते हैं।
कोलेजन को फिर से भरने के लिए, आप कॉस्मेटिक उत्पादों का सहारा ले सकते हैं, लेकिन आप भोजन के माध्यम से भी अपने उत्पादन को बढ़ावा दे सकते हैं।
विटामिन सी और ई और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर अंडे, गहरे हरे पत्ते, लहसुन, एवोकाडो, और फलों जैसे खाद्य पदार्थों में निवेश करें।
3. बर्फ के पानी में अपना चेहरा डुबोएं
क्या यह काम के लिए छोड़ने का समय है या एक सामाजिक जुड़ाव है और आपके चेहरे पर दया आती है?
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बर्फ के पानी से एक कटोरा भरें, बहुत सारे बर्फ के पत्थर रखें और अपने चेहरे को जल्दी से डुबो दें। यह चाल छिद्रों को बंद करने में मदद करती है और काले घेरों को शांत करती है।
4. हमेशा अपने आप को हाइड्रेट करें!
निर्जलित त्वचा बेजान त्वचा होगी। यही कारण है कि समय पर अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखना आवश्यक है।
सुबह उठते ही एक गिलास ताजा पानी पिएं और बाकी दिन कम से कम 2 लीटर पानी पीने की कोशिश करें।
5. दादी की युक्ति: कैमोमाइल चाय संपीड़न
कैमोमाइल चाय सेक की पुरानी चाल अभी भी थका हुआ त्वचा के संकेतों का मुकाबला करने के लिए बहुत अच्छी तरह से काम करती है। सूखे पौधे का उपयोग करके बहुत केंद्रित चाय बनाएं और इसे ठंडा होने तक रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें।
कपास के एक टुकड़े को गीला करें और चेहरे पर लागू करें, विशेष रूप से काले घेरे वाले क्षेत्र में, कम से कम 10 मिनट के लिए। सूखे घास की अनुपस्थिति में, चाय बैग का उपयोग करें।
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थका हुआ दिखने में सुधार के लिए ये ट्रिक्स अच्छे सुझाव हैं, लेकिन, हमेशा की तरह, सबसे अच्छी दवा रोकथाम है। एक स्वस्थ आहार बनाए रखने की कोशिश करें, रात में 8 घंटे सोएं और शराब और तंबाकू के सेवन से बचें।
नतीजतन, आपका चेहरा? और आपका शरीर भी? थकावट के संकेत के उद्भव को रोकने, बहुत अधिक जीवन शक्ति होगी।
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