सुंदरता के ब्रह्मांड में नाखून अत्यधिक बेशकीमती होते हैं, इसलिए हम में से कई लोग लंबे, मीनाकारी, सजे हुए नाखूनों और उन सभी चीजों से प्यार करते हैं जिनके हम हकदार हैं। सिर्फ उंगलियों के टिप्स से ज्यादा, वे लुक का हिस्सा हैं और स्टाइल ट्रेंड को भी फॉलो करते हैं।
हालांकि, लंबे नाखूनों का आनंद हमेशा सुंदर और स्वस्थ नाखून होने का पर्याय नहीं है। यदि आप असंतुष्ट हैं कि आपके नाखून बहुत आसानी से टूटते हैं और कभी भी अपने इष्टतम आकार तक नहीं पहुँचते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप निम्नलिखित में से किसी भी सुझाव का पालन नहीं कर रहे हैं:
1. स्वस्थ खाओ
नाखून शरीर के किसी अन्य भाग की तरह ही होते हैं, इसलिए वे हमारे आहार से भी बहुत प्रभावित होते हैं। जैसा कि वे मुख्य रूप से प्रोटीन (केराटिन) से बने होते हैं, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हमारा आहार पर्याप्त मात्रा में अमीनो एसिड प्रदान करता है। सामन और चिकन जैसे प्रोटीन स्रोत इसके लिए उत्कृष्ट विकल्प हैं; इसके अलावा, ये खाद्य पदार्थ जस्ता प्रदान करते हैं जो नाखूनों के लिए भी आवश्यक है।
इसके अलावा, शरीर के इस हिस्से को बहुत सारे विटामिन ए, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन, विटामिन सी और फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है, जो मुख्य रूप से गहरे हरे पत्तेदार सब्जियों जैसे कि पालक और केल, और खाद्य पदार्थों से भरपूर होते हैं। एवोकाडो जैसे अच्छे वसा।
2. अपने नाखूनों को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें
त्वचा के साथ, निर्जलित होने पर नाखून भी कमजोर, भंगुर और छीलने लगते हैं। इसलिए, अपने दैनिक सौंदर्य देखभाल में इस शरीर के हिस्से के जलयोजन को शामिल करना आवश्यक है।
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दिन में कई बार एक क्यूटिकल क्रीम या तेल लगाना और क्लींजर संभालते समय ग्लव्ड हाथों और नाखूनों की सुरक्षा करना दो आदतें हैं जो इस क्षेत्र के हाइड्रेशन में योगदान देती हैं।
3. एक उपकरण के रूप में अपने नाखूनों का उपयोग न करें
पेय के डिब्बे खोलने के लिए, लेबल को फाड़ दें, एक कंगन पर हुक को ठीक करें? इन गतिविधियों को करने के लिए नाखूनों का सहारा लेना बहुत आम है, लेकिन यह एक आदत है जिसे हमें अलग रखना चाहिए।
एक कठिन सतह के खिलाफ नाखूनों को मजबूर करके, क्या हम छोटी दरारें बनाते हैं जो इसे तोड़ने में आसान बनाते हैं? या हमने पहले ही एक बार में अपने नाखून काट लिए। तो प्रलोभन का विरोध करें और सही साधन का सहारा लें!
4. अपने नाखूनों को अक्सर करें
अपने नाखूनों को नियमित रूप से करने से उन्हें सरल तथ्य से बढ़ने में मदद मिलती है कि नेल पॉलिश को संरक्षित करने के बारे में सोचने से हमारे हाथों का अधिक ध्यान रखा जाता है। आप जानते हैं, जब हमने ताजे नाखून किए होते हैं, तो हम उन्हें उपकरण के रूप में उपयोग नहीं करते हैं (जैसा कि हमने ऊपर विषय में देखा था) और हम उन्हें रसायनों से बचाने के लिए दस्ताने का उपयोग करते हैं। इसके अलावा, आपकी मैनीक्योर अप-टू-डेट होने से नाखून काटने की आदत को तोड़ने में मदद मिलती है और खींचने की इच्छा कम होती है? उनके आसपास।
जरूरी नहीं कि आपको हर हफ्ते सैलून जाना पड़े, क्योंकि घर पर नाखून की देखभाल का पहले से ही यह प्रभाव होता है। हालांकि, अच्छी गुणवत्ता वाली नेल पॉलिश, अधिमानतः हाइपोएलर्जेनिक का उपयोग करना आवश्यक है, और अपने नाखूनों को सूखने से बचाने के लिए एसीटोन मुक्त रिमूवर का सहारा लेना चाहिए। छल्ली हटाने के संबंध में एक सुरक्षित सीमा भी देखी जानी चाहिए, क्योंकि वे शरीर के इस हिस्से के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं।
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क्या आपने फाइबर नाखून के बारे में सुना है? पता करें कि कितने महिलाएं प्रसिद्ध फाइबर नाखून से मुनाफा कमा रही हैं, एक बड़े ग्राहक को प्राप्त कर रही हैं और फाइबर नाखून पाठ्यक्रम के साथ अपनी घरेलू आय में वृद्धि कर रही हैं। यह तकनीक अमेरिका में बुखार में बदल गई है और अब ब्राजील में बहुत सफल है। मैं सीखना चाहता हूं कि अब फाइबर नाखून कैसे करें5. धीरज रखो!
लंबे, मजबूत नाखून होना एक समय लेने वाली प्रक्रिया है, इसलिए आपको धैर्य रखने की जरूरत है। दुर्भाग्य से, परिणाम रातोंरात दिखाई नहीं देते क्योंकि उंगलियों का विकास और पुनर्प्राप्ति समय होता है? नाखूनों को पूरी तरह से नवीनीकृत होने में लगभग 6 महीने लगते हैं।
इस समय, यह संभावना है कि आपके नाखून टूट जाएंगे, क्योंकि आपको नाजुक भाग को बदलने तक इंतजार करना होगा। परेशान न हों: यह क्षणिक है और जब तक आप अपनी देखभाल की दिनचर्या से चिपके रहेंगे।
यह जांचने के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना दिलचस्प हो सकता है कि आपके नाखूनों के साथ कोई अन्य समस्या नहीं है और, यदि आवश्यक हो, तो आपके लिए एक विशेष सुदृढ़ीकरण आधार इंगित करने के लिए। धैर्य रखें और जल्द ही आपके पास वे नाखून होंगे जो आप हमेशा चाहते थे।
नाखूनों को लंबा और मज़बूत बनाने के लिए अपनाएं ये तरीके (अप्रैल 2024)
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