रिश्ते पर चर्चा करना रिश्ते के उबाऊ हिस्सों में से एक है। कुछ लोग उन समस्याओं के बारे में बात करना पसंद करते हैं जो युगल को परेशान करती हैं? और पुरुषों के बीच यह एक लगातार शिकायत है: वे बस एक संवाद में रिश्ते को भंग नहीं करना चाहते हैं जो घंटों तक चल सकता है और कहीं भी नेतृत्व कर सकता है।
जानिए कैसे ड्राइव करें प्रसिद्ध? DR एक उत्पादक तरीके से यह उन लोगों के लिए इसलिए महत्वपूर्ण है, जो जीवन के उन विवरणों के लिए कुछ वास्तव में वैध निष्कर्ष निकालना चाहते हैं जो काम नहीं कर रहे हैं। उसके लिए, अपने साथी से सामान्य ज्ञान की आवश्यकता के बजाय, उन चीजों को नियंत्रित करना सीखें जो आप कहते हैं।
1? यह खत्म हो गया है!
रिश्ते की समस्या होने पर आत्म-नियंत्रण बनाए रखना जटिल लग सकता है, लेकिन आप घबराहट को अपने निर्णयों पर नियंत्रण करने नहीं दे सकते। क्रोध के क्षण में रिश्ते को खत्म करने से समस्या का समाधान नहीं होता है और फिर भी एक नई समस्या पैदा होती है: यदि, जब आप शांत होते हैं, तो आप इसे पछताते हैं, आपको वापस जाना पड़ता है और माफी मांगनी पड़ती है। आदर्श रूप से, कुछ भी पूरा करने से पहले पूरी तरह से सुनिश्चित कर लें कि आप क्या कर रहे हैं।
2? क्या सब ठीक है?
यदि आप किसी समस्या के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह शायद इसलिए है क्योंकि कुछ आप दोनों को परेशान कर रहा है। विषय से बचना या यह दिखाना चाहते हैं कि आप वास्तव में आपसे बेहतर हैं, सहायक की तुलना में विघटनकारी होने की अधिक संभावना है। जब आप कहते हैं कि आप एक स्थिति के साथ ठीक हैं, तो क्या आप दूसरे के लिए इंतजार कर रहे हैं कि वह अपने लिए क्या गलत है? और इस तरह का व्यवहार हानिकारक है क्योंकि इससे गलतफहमी पैदा हो सकती है। स्पष्ट रहें और बताएं कि आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं।
3? क्या आप भी वैसा ही हैं?
"सो-एंड-सो" का अर्थ है आपका कोई पूर्व-प्रेमी या आपके किसी मित्र का प्रेमी। अपने साथी की तुलना उन लोगों से न करें जो आपको या आपके द्वारा प्यार करने वाले लोगों को स्पष्ट रूप से चोट पहुँचाते हैं। याद रखें कि डीआर स्पष्ट करने के लिए कार्य करता है कि रिश्ते में क्या सही नहीं है, न कि आप उन हमलों का आदान-प्रदान करने के लिए जो कहीं भी नेतृत्व करेंगे।
4 मुझे तुमसे नफरत है
इस वाक्यांश के कुछ रूपांतर हैं: "क्या आप हास्यास्पद हैं?", "क्या आप एक मूर्ख हैं?" और मैं अब आपके चेहरे पर नहीं दिखना चाहता। यदि आप इन अभिव्यक्तियों में से किसी एक का उपयोग करने का अनुभव करते हैं, तो आप उस संबंध का पुनर्मूल्यांकन करना चाहते हैं जिसमें आप शामिल हैं। इस तरह की नाराजगी का मतलब यह हो सकता है कि समस्याएं आपकी कल्पना से भी बड़ी हैं और बातचीत से हल नहीं हो सकती हैं। यदि आप अपने आप को सिर्फ खुद से अधिक पाते हैं, तो अपने आप को बेहतर तरीके से नियंत्रित करना सीखें और डीआर को सकारात्मक परिणाम के लिए निर्देशित करें।
5? क्या यह सब तुम्हारी गलती है?
जैसा कि आपका साथी किसी दिए गए स्थिति में गलत हो सकता है, इस वाक्यांश का उपयोग करने से बचें। आमतौर पर जब उनमें से कोई एक गलती करता है, तो यह है क्योंकि कुछ उसे पहले परेशान कर रहा था। इस बारे में सोचने की कोशिश करें कि आपने इसे एक निश्चित तरीके से बनाने के लिए क्या किया है, और यदि आप इसे वास्तव में महसूस करते हैं? वास्तव में, क्या आपको बहुत ईमानदार होने की आवश्यकता है? उसने कुछ भी नहीं किया है, यह रिश्ते को पुनर्विचार करने और सोचने के लायक है कि क्या यह वास्तव में उसके साथ रहने के लायक है।
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