रोजमर्रा की जिंदगी की भीड़ के साथ? काम, यातायात, परिवार, भीड़ भरे मेलबॉक्स - अपने लिए समय एक सपने की तरह लगता है, है ना? कैसे के बारे में तो अपनी भलाई अकेले की देखभाल करने के लिए दिन में कुछ घंटे अलग सेट करें?
इसके लिए आपको किसी लक्ज़री स्पा में जाने की ज़रूरत नहीं है! कुछ आसान और सरल सुझावों के साथ, आप अपने घर के बाथरूम को महान समय के लिए सेटिंग में बदल सकते हैं। और आपकी सुंदरता के लिए उपचार किया जा सकता है, हाँ, उन उत्पादों के साथ जो आप पहले से ही खुद के हैं।
खाली समय के लिए अपने कार्यों को व्यवस्थित करें। यदि आपके बच्चे हैं, तो उन्हें किसी की देखभाल में छोड़ दें, कम से कम एक घंटे के लिए। क्या हाल है तुम्हारा? और हम जानते हैं कि आपको इसकी आवश्यकता है (और इसके लायक हैं)।
हमारे सुझावों की जांच करें और अपने बाथरूम को एक निजी, निजी एसपीए में बदल दें, जिस चीज के आप हकदार हैं!
1. शराब का एक अच्छा गिलास परोसें
या एक स्पार्कलिंग वाइन। बस आप जिस अद्भुत व्यक्ति हैं उसे मनाने के लिए? और अपने विश्राम सत्र को किक-स्टार्ट करें। यदि आप पसंद करते हैं (या 18 वर्ष से कम हैं), तो यह उस रस की सेवा करने के लायक है जिसे आप सबसे अच्छा पसंद करते हैं, या बहुत ठंडा चाय।
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2. अपने पसंदीदा गाने बजाने के लिए रखें
आप अपने एसपीए की जलवायु चुनते हैं। कुछ और आराम करना चाहते हैं? एक शांत और अधिक वाद्य प्लेलिस्ट के लिए ऑप्ट। खुश करना चाहते हैं? वॉल्यूम बढ़ाएं और एक चट्टान चुनें। ज़ोर से गाना चाहते हैं? उस पराक्रमी देशवासी के साथ जाओ। एक modão किसे पसंद नहीं है?
3. हल्की मोमबत्तियाँ या अगरबत्ती
बाथरूम को अधिक अंतरंग और सुगंधित मूड में छोड़ दें। मोमबत्ती की रोशनी के साथ प्रकाश केवल कमरे को एक विशेष हवा देता है। पहले से ही एक लैवेंडर धूप शांति प्रदान करती है और मन को शांत करने की शक्ति है।
4. एक बागे या अपने नरम तौलिया को अलग करें
हर किसी के घर में वह बढ़िया तौलिया होता है, जो इस्तेमाल करने के लिए पेनिनहा भी देता है। आज का दिन खेल के लिए तुम्हारा है!
5. अपने बालों को मॉइस्चराइज़ करें
कई अलग-अलग प्रकार के बालों के लिए बाजार में कई विकल्प हैं। एक जलयोजन ampoule चुनें जो आपके तारों के लिए सही है और एक और अधिक आश्चर्यजनक परिणाम के लिए पैकेज के निर्देशों का पालन करें।
6. अपना चेहरा नकाब
आप ड्रगस्टोर्स पर तैयार मिट्टी के मास्क खरीद सकते हैं। ये ऐसे उत्पाद हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं और चेहरे को निखार देते हैं। लेकिन आप एक बहुत ही सरल घरेलू नुस्खा भी बना सकते हैं। एक पके केले को मैश करके पेस्ट्री बनाएं। चेहरे पर धीरे से लागू करें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। ठंडे पानी से कुल्ला।
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7. त्वचा को एक्सफोलिएट करें
एक्सफोलिएशन करने से आप अपनी त्वचा से मृत कोशिकाओं और अशुद्धियों को खत्म करते हैं। होममेड स्क्रब बनाने के लिए, अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र के साथ चीनी का मिश्रण बनाएं। एक सर्कुलर मोशन मसाज करते हुए पूरे शरीर पर लगाएं। फिर कुल्ला करें।
8. अपने शरीर के हर इंच को मॉइस्चराइज़ करें।
आपके पास घर पर सबसे शक्तिशाली और सुगंधित मॉइस्चराइज़र क्या है? यह वह है जिसका आप उपयोग करेंगे। पूरे शरीर पर अर्थव्यवस्था के बिना लागू करें।
9. अपने पैर देखो
वे वही हैं जो आपको हर जगह ले जाते हैं और यहां तक कि समय-समय पर ऊँची एड़ी के जूते का सामना करते हैं। अपने पैरों की देखभाल महत्वपूर्ण है! उस आराम के क्षण के लिए, गर्म पानी और मोटे नमक के साथ एक फुट स्कैंडल करें। अपने पैरों को आधे घंटे तक भीगने दें? किसी भी श्रृंखला का एक एपिसोड देखने के लिए आदर्श समय। उसके बाद, उन्हें धीरे से मालिश करें और एक मॉइस्चराइज़र या आवश्यक तेल लागू करें।
10. नाखूनों को करें
यदि आप अपने खुद के नाखून बना सकते हैं, तो इस पल का आनंद लें। स्नान के बाद त्वचा ज्यादा नरम हो जाती है, जिससे क्यूटिकल्स को हटाने में आसानी होती है। एक सुंदर नेल पॉलिश का रंग और गुओ चुनें!
11. जाओ कुछ गतिविधि आप आनंद लेते हैं
यह सब प्रक्रिया पूरी होने के बाद, सिंक के बारे में भूल जाओ और अपने लिए कुछ करो। एक किताब पढ़ें, एक फिल्म देखें, बिना अपराध के एक ब्रिगेडियर खाएं? सभी संवेदनाओं का आनंद लें!
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