त्वचा की उम्र बढ़ना: समय के प्रभावों को कैसे रोकें और नरम करें

समय हर किसी के लिए गुजरता है, दुर्भाग्य से यह एक तथ्य है। और द त्वचा (शरीर के अन्य अंगों की तरह), परिवर्तन और उम्र। लोच और प्राकृतिक चमक का नुकसान, कुछ झुर्रियों और ढीलापन वे सबसे विशिष्ट लक्षण हैं। लेकिन यह केवल समय ही नहीं है जो ये बदलाव करता है

बहुत अधिक तनाव से गुजरना, धूम्रपान और अत्यधिक शराब पीने जैसी बुरी आदतें, और विशेष रूप से, सूर्य के प्रभाव का दुरुपयोग करना और तेज करना त्वचा की उम्र बढ़ना, पहले से बदलने के लिए उसकी उपस्थिति का कारण बनता है, धब्बे, छिलके, खुरदरापन और सामान्य से अधिक झुर्रियों की उपस्थिति के साथ।

हालाँकि हम समय नहीं बिता सकते हैं, कुछ सावधानियां छोड़ते हैं छोटी त्वचा। अधिक समझें और जानें कि इस समस्या को दूर करने के लिए क्या करना चाहिए।

त्वचा का क्या होता है?

त्वचा की तीन परतें होती हैं: द एपिडर्मिस (सबसे बाहरी), द केंचुल (जो एपिडर्मिस का समर्थन करता है और कोलेजन, केराटिन और अन्य फाइबर से बना होता है) और द हाइपोडर्मिस (जो एक वसा ऊतक है और ऊर्जा भंडार के रूप में कार्य करता है, अन्य अंगों को ठीक करने में मदद करता है और एक थर्मल इन्सुलेटर भी है)।

में एपिडर्मिससमय के साथ, कोशिकाएं छीलने लगती हैं और, जैसे हार्मोन अपनी ताकत खो देते हैं और अब निर्मित नहीं होते हैं, त्वचा बहुत अधिक शुष्क दिखना शुरू हो जाती है। पहले ही केंचुल कोलाइडल जेल की मात्रा और गुणवत्ता कम हो जाती है, अर्थात, यह अब पानी नहीं प्राप्त कर सकता है और कोलेजन और इलास्टिन फाइबर का उत्पादन करता है, जो त्वचा को एक युवा हवा का समर्थन और देता है।

हाइपोडर्मिस सिकुड़ जाता है, पतला और अधिक कमजोर हो जाता है। इस प्रकार, त्वचा की दृढ़ता और लोच को बनाए रखना कमजोर हो जाता है। रक्त वाहिकाएं शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और एपिडर्मिस कोशिकाओं को पोषण और ऑक्सीजन करने की अपनी क्षमता खो रही हैं। कहानी का नैतिक: सेलुलर नवीकरण, जो युवा लोगों में इतना सरल है, गंभीर रूप से कमतर है।

एक दशक से दूसरे दशक तक

जब आप एक किशोरी होते हैं, तो सबसे पहले त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेत यह मुँहासे की शुरुआत है। 20 साल की उम्र के बाद, ठीक अभिव्यक्ति के निशान दिखाई देते हैं, खासकर आंखों और मुंह के आसपास।

जब आप 30 तक पहुँचते हैं, तो आप पहली झुर्रियाँ प्राप्त करना शुरू कर देते हैं, क्योंकि इलास्टिन फाइबर बदल जाते हैं और परिणामस्वरूप, त्वचा का घनत्व कम हो जाता है, दृढ़ता और लोच की हानि के साथ, चेहरे के पूरे समोच्च को प्रभावित करता है। सेलुलर नवीकरण और प्राकृतिक त्वचा जलयोजन धीरे-धीरे, लेकिन धीरे-धीरे शुरू हो रहे हैं।

40 और 50 की उम्र के बीच, कोलेजन और इलास्टिन फाइबर पहले की तरह उत्पन्न नहीं होते हैं और तंतु अव्यवस्थित हो जाते हैं, जिससे अनियमित सेल नवीनीकरण होता है और त्वचा अधिक नमी खो देती है। हार्मोन उत्पादन में प्राकृतिक गिरावट और भी अधिक नुकसान पहुंचाती है, जैसे घनत्व, दृढ़ता और लोच की हानि।

60 वर्ष की आयु के बाद, झुर्रियाँ पहले से ही स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं, लोच और दृढ़ता का नुकसान स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य है और यह बहुत पतला और निर्जलित हो जाता है। हार्मोनल दरों में लगातार कमी त्वचा की प्राकृतिक वसूली को असंभव बनाती है। इस अवधि के दौरान, पहले से कहीं ज्यादा, उचित उत्पादों के साथ इलाज करना आवश्यक है ताकि यह छील न जाए और इतना सूखा न हो।

सूरज से जो खतरा है

त्वचा की उम्र बढ़ना सूर्य के प्रकाश के गलत संपर्क के कारण कहा जाता है photoaging। 30 साल की उम्र से, त्वचा की सतह को रंग देने वाली कोशिकाएं (मेलानोसाइट्स) हर साल थोड़ी अधिक सिकुड़ जाती हैं। इसके साथ, ये कोशिकाएं और अधिक दागदार हो जाती हैं (उन काले धब्बों का निर्माण)। हानिकारक धूप इन कोशिकाओं की संख्या को गलत तरीके से बढ़ाती है, जिससे उम्र के धब्बे, त्वचा की उम्र बढ़ने का एक और संकेत है।

त्वचा जो बहुत अधिक सूरज जोखिम का सामना करना पड़ा है, अंततः लोच, झुर्रियाँ, अंधेरे या हल्के धब्बे और सतह परिवर्तन खो देगा, और अधिक बार खुरदरा और छिलका हो सकता है। पहले से ही समय के परिणामस्वरूप वृद्ध त्वचा में केवल एक पतली उपस्थिति और थोड़ी लोच होती है, लेकिन इतने सारे स्पॉट के बिना।

समय के प्रभाव को रोकने के लिए

कुछ कारक त्वचा नंबर एक दुश्मन हैं, जैसे धूम्रपान और शराब का दुरुपयोग। धूम्रपान करने वालों की आंखों, मुंह और गालों के आसपास गहरी झुर्रियां होती हैं। धूम्रपान करने वाले की त्वचा में, शिकन चरण लगभग मौजूद नहीं है। पहले संकेत पहले से ही मोटे क्रीज हैं। अत्यधिक शराब शरीर को अधिक मुक्त कणों को छोड़ने का कारण बनता है, जो ऑक्सीकरण कर रहे हैं और उम्र बढ़ने में तेजी लाते हैं।

इसके अलावा, बिना सनस्क्रीन के अनुचित समय पर (सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे) धूप में रहने से भी नुकसान होता है।सूरज में एक संचयी प्रभाव होता है, जिसका अर्थ है जब आप इसका दुरुपयोग करते हैं, तो परिणाम में लालिमा होती है और छीलने के बाद, लेकिन 30 वर्षों के बाद, जैसा कि आपने देखा है, झुर्रियां और धब्बा बढ़ जाते हैं। धूम्रपान न करना, आपकी त्वचा के लिए जल्दी और उचित सनस्क्रीन का उपयोग करना ऐसी आदतें हैं जो केवल आपकी छोड़ देती हैं छोटी त्वचा.

भोजन भी एक मजबूत बिंदु है। आपको बहुत सारे सलाद, फल और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है, साथ ही बहुत सारा पानी पीना चाहिए और एंटीऑक्सिडेंट खाद्य पदार्थ (गाजर, हरी चाय, खट्टे फल, फ्लैक्ससीड्स, पूरे अंगूर का रस कुछ उदाहरण हैं), जो तथाकथित मुक्त कणों से लड़ते हैं। , जो स्वाभाविक रूप से श्वास द्वारा उत्पन्न होते हैं और शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जिससे समय से पहले बूढ़ा हो जाता है।

इसके अलावा, 20 और 25 साल की उम्र के बाद, यह आपके त्वचा विशेषज्ञ से आपको एंटी-रिंकल क्रीम या जेल देने के लिए कहने के लायक है।

समय के प्रभाव का इलाज करने के लिए

छीलने और अन्य एसिड-आधारित उपचार अक्सर सबसे उपयुक्त होते हैं, लेकिन दवा नॉनस्टॉप विकसित हो रही है: त्वचा पर समय के प्रभाव को कम करने के लिए कई सक्रिय तत्व नियोजित किए गए हैं। एंटीऑक्सिडेंट विटामिन, जैसे कि विटामिन सी और विटामिन ई, दोनों व्यवस्थित और शीर्ष रूप से फायदेमंद होते हैं और, उनके एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव के अलावा, एक असतत फोटोप्रोटेक्टिव क्रिया होती है, जो सनस्क्रीन के लाभों में जोड़ा जाता है, कोलेजन गठन में भी सुधार करता है।

इसलिए, अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। क्या वह आपको सबसे अच्छा इलाज बताएगा ताकि आप दर्पण से दूर न हों, संयुक्त?

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