बुढ़ापे में सेक्स

आम धारणा के विपरीत, सीनियर्स सेक्स करने से रोकने का समय नहीं है। यह इस समय ठीक है कि युगल परिपक्वता, अंतरंगता और खाली समय का लाभ उठा सकते हैं और उन्हें उस आनंद का आनंद लेना होगा जो शरीर दोनों के लिए प्रदान कर सकता है।

हालाँकि, जीवन में इस समय के रूप में पुरुष और महिला दोनों शरीर संभोग से गुजरते हैं, यौन संभोग को कम करने के लिए, दर्द और मुश्किल के बजाय सेक्स को सुखद बनाने के लिए कुछ ध्यान रखना चाहिए।

65 वर्ष की आयु के बाद, आदमी ने टेस्टोस्टेरोन और डोपामाइन के स्तर को कम कर दिया है, और हार्मोन में यौन भूख को अवरुद्ध करने के लिए जिम्मेदार है। ये कारक एक साथ सेक्स करने के साथ-साथ बाधा उत्पन्न करने और शुक्राणु की मात्रा को कम करने की एक आदमी की इच्छा को कम कर सकते हैं।

महिला के शरीर में, रजोनिवृत्ति के आने के साथ वर्षों में परिवर्तन होते हैं और शरीर में बहुत कम परिवर्तन होता है।

बुजुर्ग महिला को त्वचा में बदलाव के कारण संभोग में दर्द का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, 65 के बाद, महिला के पास अलग-अलग, कम और अलग-अलग तीव्र संवेदनाएं होती हैं।

एक और जटिल कारक यह है कि शरीर के कई क्षेत्र स्पर्श करने के लिए संवेदनशील नहीं हैं, ताकि केवल जननांग ही उत्तेजनाओं के माध्यम से व्यक्ति को उत्तेजित कर सकें।

इन प्रतिकूल कारकों के बावजूद, बुढ़ापे में स्वस्थ और सक्रिय यौन जीवन होना संभव है। बस नीचे दिए गए सुझावों का पालन करें और दो के लिए खुशी पाने के लिए निवेश करने से डरो मत।

बुढ़ापे में सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के 10 टिप्स

1. अतीत में मत फंसो, अपने आप को बिस्तर में समान चीजें मत करो;
2. आनंदित होने के विभिन्न तरीकों को नया करने और जानने से डरो मत;
3. एक साथ सेक्स को समझने के लिए खुलकर चर्चा करें कि वे अपने सेक्स जीवन को कैसे बेहतर बना सकते हैं;
4. अपने आप को या अपने साथी के साथ बेहद चुस्त मत बनो, आरोपों को हतोत्साहित किया जा सकता है;
5. आपको हमेशा अपेक्षित परिणाम नहीं मिलेंगे, इसलिए हताशा को दूर न करें और फिर से प्रयास करें;
6. बिस्तर में दिए गए संकेतों पर हमेशा ध्यान रखें कि किसी चीज को कब जारी रखना है या कब रोकना है;
7. प्रवेश को आसान बनाने और इसे और अधिक सुखद बनाने के लिए स्नेहक का उपयोग करें;
8. नियमित शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करें और अपने शरीर को स्वस्थ और सेक्स के लिए तैयार रखने के लिए संतुलित आहार लें;
9. अच्छे सेक्स के लिए आवश्यक तरल पदार्थों के उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए पानी का खूब सेवन करें;
10. खुशी के लिए डरो मत, यह बुढ़ापे में निषिद्ध नहीं है, लेकिन अनुशंसित है।

चमत्कार का वादा करने वाली दवाओं के साथ बहुत सावधान रहना भी महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको डॉक्टर से परामर्श करने से पहले कभी भी दवा नहीं लेनी चाहिए। यह जांचने के लिए नियमित रूप से जांच कराने की भी सिफारिश की जाती है कि आपका स्वास्थ्य कैसा है।

आपको और आपके साथी को बुढ़ापे में सेक्स के लाभों का आनंद लेना चाहिए, जैसे कि बेहतर आत्मसम्मान और जीवन की गुणवत्ता। लेकिन यह मत भूलो कि कंडोम किसी भी उम्र के लोगों के लिए सुरक्षित यौन संबंध प्रदान करता है और इसे अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए।

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