मेरा बेटा नहीं खाता: क्या करना है?

क्या माता-पिता की बच्चों के साथ मुख्य चिंता हमेशा उनके आहार और स्वास्थ्य के बारे में होती है? चूंकि वे आंतरिक रूप से जुड़े हुए हैं।

उदाहरण के लिए, निराशा करने वाले वयस्कों की कई रिपोर्टें नहीं हैं, यह देखने के लिए कि बच्चे को भोजन में अरुचि है, डर है कि यह एक स्वास्थ्य समस्या का संकेत है।

हालांकि, भूख की यह कमी हमेशा चिंता का कारण नहीं होनी चाहिए। और यह आमतौर पर उस पल का हिस्सा होता है जब बच्चा रह रहा होता है।

इसे समझने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता को इस बात का ज्ञान हो कि शिशु के विकास के विभिन्न चरणों में उसे क्या खिलाया जाना चाहिए।

0 से 6 महीने तक? अनन्य स्तनपान

ब्राजीलियन सोसाइटी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एसबीपी) के वैज्ञानिक विभाग के अध्यक्ष रोसेली सरनी बताते हैं कि एसबीपी छठे महीने तक विशेष रूप से स्तनपान कराने की सलाह देता है और पूरक (नीचे पढ़ें) स्वस्थ पूरक आहार के माध्यम से दो साल की उम्र तक करता है। उम्र या बड़ी।

• स्तनपान बच्चे को शिशु के फार्मूले या गाय के दूध (हमेशा एक ही स्वाद के साथ) प्राप्त करने वाले बच्चे के विपरीत, विभिन्न संवेदी अनुभवों का अनुभव करने की अनुमति देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मातृ आहार के अनुसार दूध के स्वाद में बहुत भिन्नता है? यह बच्चे द्वारा अन्य खाद्य पदार्थों की भविष्य की स्वीकृति के लिए भी मौलिक है। इसलिए स्तनपान करने वाली मां के लिए स्वस्थ खाने के उन्मुखीकरण को सुदृढ़ करना बहुत महत्वपूर्ण है?

6 महीने से? पूरक आहार

एसबीपी के डिपार्टमेंट ऑफ न्यूट्रोलॉजी गाइडलाइंस के दिशानिर्देश के अनुसार, शिशु के जीवन के छठे महीने से, पूरक आहार पेश किया जाना चाहिए, जो 2 वर्ष या उससे अधिक उम्र तक स्तनपान को बनाए रखता है।

ताजे फल, अधिमानतः दलिया के रूप में, इस उम्र में, मसला हुआ, हमेशा चम्मच या निचोड़ा जाना चाहिए। प्राकृतिक रस से बचना चाहिए।

छठे महीने से पहला मुख्य दलिया दोपहर के भोजन या रात के खाने में पेश किया जाना चाहिए, समय के अनुसार परिवार फिर से मिल जाता है, और भोजन स्तन के दूध के साथ पूरा होता है जब तक कि बच्चा अकेले पोप से संतुष्ट न हो। दूसरा प्रमुख पोप जीवन के सातवें महीने से पेश किया जाना चाहिए।

विभिन्न खाद्य पदार्थों के सहवर्ती परिचय पर कोई प्रतिबंध नहीं है, लेकिन भोजन में निम्नलिखित समूहों में से प्रत्येक से कम से कम एक भोजन होना चाहिए: अनाज या कंद; फलियां; मांस (गाय, पोल्ट्री, पोर्क, मछली या विशेष रूप से जिगर में) या अंडा; सब्जियां (सब्जियां)।

दलिया को बिना छाने या तरबूज के गूंधना चाहिए, ताकि भोजन के तंतुओं का उपयोग हो और प्यूरी की संगति बनी रहे।

यही है, 6 से 11 महीने तक, स्तनपान करने वाले बच्चे को एक दिन में पूरक भोजन के साथ तीन भोजन प्राप्त होंगे (दो मुख्य दलिया और एक फल)।

लगभग 8 से 9 महीने में बच्चा परिवार से भोजन प्राप्त करना शुरू कर सकता है। और शुरुआती दिनों में, उसके लिए भोजन छिड़कना या थूकना सामान्य है, इसलिए इसे अस्वीकृति के रूप में नहीं समझा जाना चाहिए।

इष्टतम खिला के लिए, छोटी मात्रा के साथ शुरू करने की सिफारिश की जाती है, 1 और 2 चम्मच के बीच, चम्मच के अंत में भोजन रखकर, और मात्रा में वृद्धि के रूप में बच्चे इसे स्वीकार करता है।

12 महीने से? उपन्यास खाद्य पदार्थों के लिए अनुकूलन

12 महीने के बाद से, एसबीपी डिपार्टमेंट ऑफ न्यूट्रोलॉजी गाइडेंस मैनुअल के अनुसार, एक दिन में दो भोजन जोड़ा जाना चाहिए, फल या दूध के साथ एक दिन में दो स्नैक्स।

पहले से तैयार प्रोसेस्ड फूड, सॉफ्ट ड्रिंक, कॉफ़ी, चाय और सॉसेज, अन्य चीजों से भी बचना चाहिए। नारियल पानी (एक पानी के विकल्प के रूप में) की पेशकश भी कम कैलोरी मान और सोडियम और पोटेशियम युक्त के लिए उचित नहीं है।

यह जोर देना बहुत महत्वपूर्ण है कि स्तनपान की विभिन्न स्थिरता के नए खाद्य पदार्थों की शुरूआत शिशु के लिए बहुत सीखने का क्षण है, लेकिन यह भी, जैसा कि नया है, यह एक कठिन समय है। धैर्य और सौम्यता, साथ ही साथ शब्दों और सकारात्मक अभिव्यक्तियों को आश्वस्त करते हुए, इस दीक्षा में मदद करने वालों के प्रयासों को पूरा करना चाहिए।

यह उल्लेखनीय है कि प्रत्येक बच्चा अद्वितीय है, उसके पास नए खाद्य पदार्थों के साथ-साथ वरीयताओं और भोजन की नई मात्रा के अनुकूल होने का समय है। इस प्रकार, शिशु के आत्म-नियमन का सम्मान करना बहुत महत्वपूर्ण है, न कि उनके भोजन को अब न करने के निर्णय के साथ हस्तक्षेप करना।

हमारी संस्कृति में, अच्छी तरह से खाने का मतलब है कि बहुत सारे खाने, झूठे विचार के अलावा बहुत अधिक खाने से रोग के लिए प्रतिरोधी हो जाता है।यह कई माता-पिता की चिंता की व्याख्या करता है जब उनके बच्चे पेशकश किए गए सभी भोजन खाने से इनकार करते हैं। हालांकि, अत्यधिक नियंत्रण और व्यवहार को लागू करने से बच्चे को आवश्यकता से अधिक बड़े हिस्से का उपभोग करने और हाइपरकोलिक खाद्य पदार्थों को पसंद करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है।

पूरक आहार, हालांकि स्तनपान की तुलना में अधिक नियमित समय पर, पेशकश और समय में थोड़ी प्रारंभिक स्वतंत्रता के लिए अनुमति देना चाहिए। इस प्रकार, बच्चा भूख और तृप्ति की भावनाओं की सही धारणा बनाए रखता है, अतिरिक्त पोषण या कमियों के बिना उचित पोषण के लिए एक आवश्यक विशेषता है।

1 से 2 साल? खाना मना समझना

एसबीपी डिपार्टमेंट ऑफ न्यूट्रोलॉजी गाइडेंस मैनुअल के अनुसार, इस आयु वर्ग में स्तनपान जारी रखना चाहिए। भोजन वयस्कों के समान होना चाहिए, लेकिन चीनी, वसा और नमक से भरपूर प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें। फलों और सब्जियों के सेवन के लिए सक्रिय उत्तेजना के साथ सभी प्रकार के मांस और इस तरह का सेवन किया जाना चाहिए।

पहले वर्ष से, शिशुओं को भोजन के चयन और खाने में पहल करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। माता-पिता को उचित भागों में विविध, स्वस्थ खाद्य पदार्थों की पेशकश करनी चाहिए, जिससे बच्चे को खाने के लिए क्या और कितना चुनना है। भोजन एक मेज पर या बच्चे के लिए उपयुक्त कुर्सी पर लिया जाना चाहिए, परिवार के साथ, शांत और सुखद वातावरण में, बिना टेलीविजन सेट या अन्य व्याकुलता के साथ, क्योंकि ये ऐसे कारक हैं जो खाने के कार्य के साथ संतुष्टि प्रदान करते हैं।

यह उल्लेखनीय है कि भोजन के इनकार करने की शिकायत जीवन के दूसरे वर्ष में बहुत बार होती है, जब बच्चे की वृद्धि दर पहले वर्ष के संबंध में काफी धीमी हो जाती है और इसके परिणामस्वरूप, उनकी पोषण संबंधी जरूरतों और भूख भी कम हो जाती है।

इस उम्र में, बच्चा स्वाभाविक रूप से नवोफोबिया की प्रक्रिया में है, जहां शुरू में सस्ता माल खारिज कर दिया जाता है। इसलिए, आपको अपनी जिज्ञासा और कल्पना को तलाशते हुए, अलग-अलग स्वाद, रंग, स्थिरता, तापमान और बनावट के साथ विभिन्न खाद्य पदार्थों को खाने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।

यह अनुमान है कि पूर्ण स्वीकृति से पहले एक नए भोजन के बारे में आठ जोखिमों की आवश्यकता होती है। इसीलिए इस चरण में माँ का शांत होना ज़रूरी है, क्योंकि शुरुआती पुनर्वसु की उम्मीद है?

यही कारण है कि धैर्य, रचनात्मकता और दृढ़ता मुख्य उपकरण हैं। माता-पिता को खाने के साथ नकारात्मक घटनाओं को कभी भी मजबूर नहीं करना चाहिए, न ही धमकी देना चाहिए। न तो आपको भोजन की पेशकश के लिए अतिरिक्त प्रसाद के साथ पुरस्कृत किया जाना चाहिए, इस तरह से बच्चे पर भरोसा किया जा सकता है कि वह नियोफोबिया को मजबूत किए बिना क्या खाता है।

इन दिशानिर्देशों के साथ यह स्पष्ट है कि परिवार के खाने की आदतें और पैटर्न बच्चे के खाने के व्यवहार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यही कारण है कि खाने के समय को यथासंभव सुखद बनाने के लिए घर में सभी के लिए एक साथ आना बहुत महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, बच्चे द्वारा भोजन के लिए एक इनकार या अन्यथा निराशा का कारण नहीं होना चाहिए। हालांकि, जब संदेह होता है, तो माता-पिता को हमेशा पेशेवर मार्गदर्शन लेना चाहिए।

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